我当时变得暴躁易怒，经常崩溃大哭选手揭露真人秀的背后黑幕(4)

来自埃塞克斯的 Riches 患有多发性硬化症，有时要到凌晨 5.30 才能上床睡觉。在录制过程中，他染上了旧病，一只眼睛暂时失明。瑞奇斯正遭受睡眠不足的影响。为了避免破坏乐趣，他没有要求制片人睡在单独的房间里。同时，他也要求其他参赛者保守秘密。

2022年，睡眠研究人员提出了“午夜大脑”假说，该假说表明人类大脑在夜间会做出更多的适应不良行为，例如自残、犯罪和药物滥用。
范德海姆说，“即使是一个没有心理健康问题历史的健康人，在睡眠困难时也会感到特别焦虑和抑郁。但在真人秀上，户外活动受到限制。”出席《爱情盲选》 汤普森说他只在上厕所的时候看到太阳。参加《圆环》活动的Hoburn每天只有20分钟的户外活动时间。
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义务之恶
如果大家都好好休息的话，真人秀还能成功吗？里斯·唐纳利 (Reece Donnelly) 是最新一集《学徒》的参赛者。 27岁的他是一家戏剧学校的老板。他说他凌晨4点就被叫醒去拍摄，有时直到凌晨才入睡。这位来自格拉斯哥的27岁戏剧学校老板说：“现在回想起来，我意识到这部剧的重点在于这些人并不愚蠢，但他们的大脑就像一团糊状。如果你有足够的睡眠，至少一半的争吵就不会发生。 ”
一些竞争对手更有哲理。 《鱿鱼游戏：真人挑战赛》的Rimsa说她可以随时离开。马修·麦克纳布 (Matthew MacNabb) 参加了 2021 年的《爱情岛第七季》，他认为睡眠不足是一种“必要的罪恶”，可以让节目变得更好。
“真人秀自然想让你感到不舒服，”28 岁的麦克纳布说，他现在住在都柏林，正在建立自己的健康管理平台。他相信自己能够很好地应对失眠。 “归根结底，”他说，“如果你参加真人秀，你就必须考虑后果。”