为什么不要把自己的痛苦都归咎于原生家庭？清华教授道出了真相(4)

与其在过去的经历中不断翻找原因，和父母较劲，不如按照自己的想法，把自己的生活过好。

当好自己的情绪容器
出生时抓到一副“烂牌”的人很多，比如演员毛晓彤。
父亲酗酒、赌博、重男轻女。
年仅1岁，就被父亲扔进垃圾桶。
母亲半夜摸黑，翻遍大街小巷才把她捡回来。
2岁时，父母离婚，父亲卷走家里所有存款，消失得无影无踪。
母女俩相依为命，妈妈靠卖冰棍和汤圆把她抚养大。
后来她成了一线演员，风光无限。
烂赌的父亲居然出现在某访谈节目，索要5000万的赡养费。
否则，他就一竿子插到底，拉着毛晓彤一起下地狱。
一时间引发舆论，毛晓彤因此被多个剧组解约。
面对无妄之灾，毛晓彤却表现出坚毅的一面，积极拍戏、上节目，终于迎来事业的转机。
虽然每个人都无法拥有完美的原生家庭，但是我们可以帮助孩子提高“情绪容器”的容量，让孩子在大风大浪前也能泰然处之，不至于自怨自艾。
帮助孩子提升情绪容器的容量，我们可以借助3样东西。
第一样是“显微镜”。
人的一生中可能27种不同的情绪，尤其是焦虑、恐惧、抑郁、愤怒、嫉妒和抱怨，会对孩子产生负面的影响。
当孩子出现情绪问题时，要教他们把情绪放到“显微镜”下，解读情绪背后的信息。
就拿最常见的焦虑来说，人在焦虑时分泌出额外的肾上腺素，合理利用，就会转化成动力；利用不当，会出现抑郁或过度紧张。