必读！优选读物《迈向心智成熟》，切入点精巧占据收获美好的先机！(20)

如今是一个信息共享程度非常高的社会，人们在获取知识方面比历史上任何时刻都要方便得多，因为如此，人也就显得更加浮躁，能够用心、用时间去学习的人越来越少。老话说，行百里路者半九十，能善始至终的人寥寥无几。
那么，建立自己的自律习惯，我们需要做些什么呢？
第一，认识到自律的重要性。
一个人，身体好不代表体力好，体力好不代表耐力好。在竞争中，很多时候，人与人之间比的就是耐力。想要抓住成功的机遇，用合适的方式成就自己，坚持尤为重要。就像下棋，开局时若急于求胜，不坚持自觉运用棋局法则，必然会导致后面的棋路尤为困难，举步维艰。
第二，养成定期反思的习惯。
智者千虑必有一失，愚者千虑必有一得。每天都是新的一天，日学日新，每日都让自己站在新的起点上成长。学会梳理一天所做的事情，坚持日有所思，就会日有所得。保持定期的反思促进坚持自律的动力，在坚持自律的实践中也能不断出现好的结果。
第三，设定一个合理的目标。
根据自身的条件和爱好，给自己确定一个合理的目标，久而久之，就会产生效果，进而才能进一步提升目标。就像锻炼肌肉一样，你锻炼它的时间越多，肌肉就会越强壮。这是一个内生动力不断深化加强的过程，会对自律产生强大的心理支持。
第四，在适当的时候，勇于透漏下一个目标。
这是属于外在的监督力量，它会逼迫我们坚持下去，而不轻易放弃。就像很多人从不轻易透漏自己的下一步计划，害怕泄露是一个原因，另一个原因则是担心没有实现而造成不良后果。反之，适当的透露，为了不让自己难以面对不可估计的外部评价，会逼着我们更加自律。而一旦成功，就会获得更大的成就。
3.真正牛的人都是在匀速前进
物理上把“匀速前进”定义为：相同时间内的位移相等的运动就是匀速直线运动。在这里，我们要说的是：那些找准自己的节奏，一直以匀速前进的人，才是真正的牛人。
想出版一本畅销书，就得一个字一个字地写；想成为优秀的钢琴演奏者，就得一遍又一遍地练；想从一只菜鸟爬到公司高层，就得一步一步稳稳地走……
在生活中能够匀速前进的人，一般都会按照自己的节奏持之以恒地去做一件事情。这类人可能极少会选择伙伴同行，因为每个人的节奏都不一样。
就像你和朋友一起做力量训练，你们的体能程度不一样，所要接受的训练也就不一样。朋友卧推可以推到50公斤，而你刚刚可以推到20公斤，那么在你需要从20公斤提升到50公斤的这段时间里，你就是一个人。都说“欲速则不达”，所以，你不能一蹴而就，只能徐徐图之，一步一步地匀速前进，保持自己的节奏，你总能达到目标。耐得住寂寞，才能守住浮躁。