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-----精选段落-----
你的努力，终将造就不可取代的自己
翔子刚毕业，在一家私企找了份工作，虽说薪水不高，但工作还算轻松，只是简单地在计算机前统计公司产品的销量，做做报表。翔子觉得自己的工作不但琐碎还没有挑战性，总是很不开心，他常抱怨说：“和学历低的人干一样的工作，虽然工资比他们高点儿，但什么也学不到，这样下去太吃亏。”
春节期间，亲戚朋友一起吃饭，翔子又忍不住和大家说起自己工作上的事。当时有个在饭店当老板的亲戚听到这些话后，跟她说起了自己的经历：“因为家里穷，初中毕业后，我就去学厨师。在厨师学校，成绩不错，然后就被招聘到一家饭店工作。刚进饭店时，老板只是让我端菜，我认认真真地做了，一边端菜的同时，还一边观察厨师的操作技术，那些在学校里没学过的菜系花样，都是在那时候学会的。”
亲戚喝了口茶，继续说：“因为这样，在饭店生意忙时，我也去后厨帮忙，当然，拿的还是端菜工的工钱。就这样干了一段时间，有一位厨师辞职，老板就让我试试，结果，我比之前的厨师干得还好。到了后来，饭店的菜系和品种很多都采用我的设计。我在那家饭店工作了5年，挣了将近15万元，这也算是我人生的第一桶金吧，这些钱，让我开了现在这家饭店。”
翔子听后若有所思，那位亲戚就对他说：“我觉得你干的活儿一点儿也不吃亏。我们换个角度来看，统计公司的产品销量，要不了多久，你就会对公司产品的销量了如指掌。通过这些，你还能掌握公司主要客户的基本信息，以及公司的财务状况。从中学习并掌握商业和经济运行规律，怎么能说自己吃亏呢？将来创业的话，这是无价之宝啊。”
翔子听得连连点头，换个角度看待这件事，就会发现，当下看似“吃亏”，但在更高更远的地方你会得到补偿。
很多人总是觉得自己做得多，得到得少，动不动就去埋怨这、埋怨那，或者推诿于他人，人也变得越来越浮躁。其实，越是怕吃亏，越是斤斤计较的人，到最后越占不到便宜。
那些做出成就的人，哪个不是肯吃苦、能吃亏的人？能吃苦、吃亏意味着你有更多的学习和锻炼机会，能更快地提升自己。
浩南毕业后进入电视台实习，实习期管三餐，没有工资。但他好像并不知道没有工资，每天早出晚归，工作很卖力。
看他每天这么拼命，和他一起来实习的同事很困惑地问他：“别人每天只工作8个小时，只有你每天工作16个小时，还没工资，多吃亏啊。”
他说：“工作一共就那么多，我们多做了，人家就少做了。你想想，人家工作一年才能获得的经验，我们半年就能获得。人家需要工作十年才能达到的觉悟，我们工作五年就能完成。所以，多工作并不是帮别人减少了麻烦，而是为自己节约了时间。”
实习同事听了他的这个观点之后，再也不抱怨加班辛苦，因为他开始明白，加班不是吃亏，而是为了让自己更快提升。
103岁的余文顺说起自己的长寿秘诀，只有一句话：“修心，多做好事，不要占别人便宜，不要怕吃亏，路要走，但要看清楚。”你不怕吃亏，最终反而不会吃亏，有失就会有得。有时候给自己设定一个圈子：这次我让着你，下次你就得让着我了。不如换个角度，把吃亏当成是一种交换，再回过头看，也就觉得没什么了。
所以，不要一味地看着自己吃亏的部分，把眼光放长远一些，只要换个角度看就会有不一样的结果，正所谓塞翁失马、焉知非福。
9.人生，不是得到，就是学到
有人告诉我，人的一生，就是一个不断得到与学到的过程，其实并不存在所谓的失去。
人活一辈子，时间说长不长，说短不短，挫折、困难、灾难总是会毫无预兆地从四面八方降临。寒窗苦读，不一定会考上理想的大学；辛苦创业，也许只会血本无归；遇上天灾人祸，连生死也无法预料。在所有的得不到中，你总要从中学到点什么吧。
一个只有高中学历的年轻人，身无一技之长，在一家印刷厂找了份送货员的工作。
这天，年轻人需要把一整车四十多捆书，送到某大学的六楼办公室，当他把四捆书搬到电梯门口时，学校警卫员走过来说：“这部电梯是给教授、老师搭乘的，其他人都不得搭乘，你必须走楼梯。”
他向警卫员解释说：“我的确不是这里的老师，但我要送一整车的书到六楼办公室，这是你们学校的书。”
可警卫员依旧无情地说：“你不是教授、不是老师，不准搭乘。”
年轻人和警卫员大吵一架之后，还是没有结果，只好爬楼梯将一捆捆书背上六楼办公室。因为这一突变状况，年轻人比原定时间多花了一个小时。年轻人回到印刷厂，和老板说明了事情的缘由，老板原谅了他。
警卫员不让他搭乘电梯的一幕总是闪现在年轻人脑海中，让他耿耿于怀。后来他辞职买了一套高中教材，天天闭门读书，奋发图强，发誓要考上大学，绝不再让别人瞧不起。
终于，这位年轻人考上某大学的医学院，经过一番努力，现在开了自己的一家诊所。
他没有得到警卫员的尊重，却从中学到了知耻后勇，最后获得了成功。不得不说，那个警卫员也算是他的恩人了。人在很多时候，只有经历挫折，被他人刁难、歧视，才能让自己如当头棒喝般清醒。然后把这些经历当成苦酒，日日品尝，不忘它的苦涩，才能体会到美酒的甘甜。
生命中的每个挫折伤痛，都有它独特的存在意义。如果现在的挫折，能给你带来幸福，那么请你忍受它。我们该感谢生命中的那些“得不到”，让我们学会如何丰富生活、充实自我，最后更加成熟、更加坚强。
2016年的里约奥运会上，男子25米手枪速射，三组加赛过后，李越宏没能挺进最后的冠亚军决赛，最终获得了一枚铜牌。被淘汰后，他转过身向观众举手示意，场下是热烈的掌声，旁边被淘汰的选手，主动走上前来同他握手致意。对于这样的成绩，李越宏说：“这已经是莫大的惊喜，我要感谢团队，感谢家人，特别是感谢我的妻子，以及还不满百天的儿子。”
27岁的李越宏首次参加奥运。他2006年被教练严林招入省射击队，2009年入选国家队，2010年广州亚运会上开始崭露头角，获两枚金牌，成长进入快车道。2012年因为前期积分不够，后期没能追赶上，没能得到伦敦奥运会的入场券。
这次里约行，严林给他定下的目标是前六，进决赛，“虽然他争夺金牌的实力也具备了，但毕竟参加奥运会的人，几乎都获得过世界杯冠军，谁问鼎都不意外”。如今这般，师徒二人的最初想法已经超额完成。
“奥运会就是奥运会，不同于其他的比赛，很神奇。”李越宏说，“我觉得奥运会之旅，不是得到，就是学到，遗憾是有一些的，不过自己的准备过程，从一开始到比赛结束，我已经很认可了。”
都说三折肱成良医，即便成不了良医，至少要学会自己疗伤、敷药。学会找到伤口，然后处理它，而不是任它化脓，成为更大的祸害。在没有得到的时候，就去学更多的东西吧。人生就是如此：
一份爱情，得到就是圆满，如若不能，就要学到怎样才能更加靠近幸福。
一份工作，得到就是成功，如若不能，就要学到如何走向更好的未来。
一次竞争，得到就是胜利，如若不能，就要学到如何避免失败。
人这一辈子，爱情、生活、工作，有你得到了的，也有你没得到的。得到了，就该细细珍藏，妥善安放。得不到，就要学着更加珍惜、坚持、努力，收拾起那些悲伤和失落，整理好行囊，继续出发。
第八章不放弃，世界不好意思一直拒绝你
1.不是成功来得慢，而是放弃速度快
在互联网发展陷入寒冬的时候，马云曾经这样告诉创业者们：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好；但绝大部分人会死在明天晚上。”成功之路充满艰辛，如果没有永不言弃的精神，你就不可能顺利走完。
曾经看过这样一幅漫画：一个人去挖井，他随意选了个地方就开始向下挖，结果刚挖了十米不到就放弃了，因为一直没有挖到水；就这样，他深深浅浅地挖了好几个坑，却没有打出一口井。
最后，他叼着烟头，拿起铁锹就回家了，还对别人说：“这里不可能会有水的。”别人看着深深浅浅的井口，选了最深的一个继续往下挖，没多久就挖出了水。所以，不是没有水，而是你挖得不够深，坚持得不够久。
有很多人说，马云的成功之路，像是一部神话。但是有谁知道他经历过多少次失败？他大学刚毕业时，申请了30份工作，但是都被拒绝了。他想去当警察，当时面试的一共是5个人，4个人被录取，他是唯一一个被拒绝的。肯德基刚刚进入中国市场的时候，他去面试，当时一共有24个人参加面试，录取了23个，他又成了唯一一个被拒绝的。他还曾经10次申请过哈佛大学，但无一例外都被拒绝了。
可是，后来他成为中国最大电子商务网站阿里巴巴集团董事局主席兼首席执行官，成为了众多青年创业者的偶像人物。没有谁的成功是通过放弃得到的，更多的时候，不是成功来得太慢，而是你放弃得太快。
陈家怡是一名出色的女作家，但她的成功之路走得比大多数人都要艰辛、要困难。
她出生在一个贫穷的农民家庭里，因为家庭原因，她在小学五年级上半学期便辍学；但因为喜爱文学，所以从不曾放弃阅读。
创作之初，有人说她不自量力，有人嘲笑她写十年也不会有什么结果，她的家人也百般反对。面对各种阻力，她仍选择了坚持。
冬去春来，五年过去了，她凭着自学和毅力，创作了七部长篇小说，字数达到两百多万，但没有一篇获得出版。多年来一无所获，有人劝她早点谈个男朋友嫁人算了。然而，她不甘心，她想做些有价值的事。
无数次投稿失败，并没有打击到她的信心，同时让她认识到手写稿的落后。于是，她进入了武汉一所比较便宜的电脑学院学打字。班上几十名学生大都读过中专或者大学，她是唯一的“小学生”。
刚开始，她连26个英文字母都不会。经过几个日夜的不眠不休，她才背熟字母和字根。一个月后，别人每分钟打40多个字，她只能打15个。从那天起，她变得更加刻苦，结业那天，她以每分钟117个字的速度赢得电脑老师的赞赏。
她本想着通过打工挣些钱，买台电脑再创作。但当时她父亲的腿摔伤，需要人照顾，她只好回乡，继续用笔创作。
皇天不负苦心人，一年后，她迎来了一位出版社编辑的约稿，两个月后，她终于接到书稿接受出版的好消息。
书稿一经出版，就得到了社会各界的关心。人们赞誉她是“改变命运的典范”，该区的官员还送了一台电脑鼓励她继续创作。
现在的她，通过自身的努力走出了乡村，在大城市获得了一份不错的工作。
陈家怡能够实现梦想，就是因为她的坚持和锲而不舍的精神。如果她遇到困难就选择放弃，那将一辈子碌碌无为，永远也品尝不到成功的甘甜。
有人总觉得成功来得慢，何不自问一下：为什么你还在上班混日子、下班混时间？为什么你不能主动去写企划案？为什么你不能加班？为什么你不能不玩游戏？为什么你快30岁了，还是一无所有？
你会在微博朋友圈里发类似“你若不努力，谁替你坚强”的句子，但永远只是让它活在朋友圈里，却从不知，除了几个赞，它对你不曾有任何意义。
你幻想着含着金汤匙的梦，梦醒之后还是一无所有，而你却责怪梦太短太假，不能一梦到白头。却不知真正成功的人，只会在现实生活中，向着自己的理想和目标，一步一个脚印地走下去，永不放弃。
所以，永远不要感叹“成功来得太慢”，只是你“放弃得太快”而已。
2.成功就是，你站起来比跌倒的次数多那么一次
牧也在《跌倒》中这样写：“风跌倒了，才有了美丽的落叶；云跌倒了，才有了滋润大地的雨水。所以，让我们不再害怕跌倒，让我们在跌倒时，用最美丽的姿势，站起来。”
人生不会一帆风顺，正如跌倒是每个婴儿学习走路必经的。不小心跌倒了，虽然受到了伤害，但不要因为一时的失意而一蹶不振。
奇美集团的董事长许文龙说：“跌倒了不必急着站起来，四周找找看有什么可以捡的，再站起来！”此言不假。生活中的顺境、逆境，对一个有智慧的人而言，都有着宝贵的经历。
陈晨是个地道的重庆人，同时也是一个创业狂人。他从21岁开始做生意，11年间开过大排档，卖过电线，做过室内装饰，甚至还做过蔬菜批发，遗憾的是，这6次创业无一例外都以失败告终。2016年7月，他又开始了第7次创业——送快递，并成功站稳脚跟。
11年间做了7个生意，仍对创业充满激情，陈晨的创业态度确实令人赞叹。俗话说：失败是成功之母。他自己从这些失败的创业中学到了很多，然而第六次创业对他影响最大。
这是他在一家单位上班时觅到的机会。当时他认识了一位朋友，对方有些土石方关系和业务，于是，陈晨几经努力，最终两人一起合伙做起了挖土石方的业务；但好景不长，朋友的业务大量萎缩，而他自己根本没有渠道寻找业务，导致工程单时有时无，最终也只能放弃了。
创业屡遭失败，却屡败屡战。如今32岁的他加盟了一家快递公司，投入5万元做起了江北大石坝片区的快递业务，开始了自己的第7次创业。
跌倒是为了学会如何爬起来。每个人的成长过程，就如同学习骑脚踏车一样，总要跌倒好多次才能学会。有些人会自豪地说自己很会跌倒，因为他知道跌倒时要如何保护自己，才会安然无恙。
一个年轻人独自行走在狂风暴雨中，路面泥泞，免不了摔跤，途中跌倒了，他爬起来继续行走，可不久又跌倒了。如此几次，他终于趴在地上不愿意再起来，还自言自语道：“反正爬起还会跌倒，不如趴着就算了。”
其实他只要比跌倒的次数多一次爬起来，那他就可能会成功地走出泥泞，但是他没有。没有人总是一帆风顺的，如果跌到了就此趴下，选择一蹶不振，那就永远不会到达胜利的巅峰，而跌倒了再爬起来的人，总是会有成功的希望。
美国成功学的创始人拿破仑·希尔说：“自然经常是先给某些人重重的一击，让他们倒伏在地，看谁能爬起来再投入人生的战场，那些毅力强大的勇敢者，就被选择为命运的主人。”所以，林肯在一生中经历了无数次“跌倒”后，依然选择勇敢地站起来，最后成为美国最伟大的总统之一。成功的人和失败的人最大的区别就是：成功的人永远都愿意在跌倒后再爬起来一次。
对于我们来说，世上最糟糕的事是什么？没有金钱、病痛折磨、亲人离别？不，都不是。只要你还活在这个世界上，你就不需要抱怨自己现状太糟。除了生命，任何东西你失去了，也只不过是从头再来，没什么大不了的。
如果你问一个善于溜冰的人：“怎样才能获得成功？”他会告诉你：“多摔几次就学会了。”所以，想要成功，就不要害怕跌倒。只要你站起来的次数比跌倒多一次，那你就成功了。
3.别人都不看好你，你才有机会证明自己是对的
我们常常会听到这样的话，某人是某个领域的“黑马”，即某人成为了某个领域里出乎意料的赢家。之所以被称为“黑马”，就是因为在一开始，他并不为人所看好，大家都相信他做不到，结果他却做到了，令大家瞠目结舌。
《天赐》讲述了一只小黑尾鸥与命运抗争的感人故事。这部影片的拍摄者，是三个名不经传的小人物：孙宪高中毕业后工作两年，考入曲阜师范大学学了几年油画；王建涛当过农民、司机、修理工，后来到济南广播电视学院学习两年摄影；于辉高中毕业后直接跟着孙宪当美工学徒。三人都不是电影科班出身，他们唯一的经济来源，就是在电影院里工作，有着多年放电影的经历，看过数千部电影。
孙宪自幼喜欢鸟。后来，他们发现了海驴岛，那里每年春夏之际都聚集着近万只海鸥和白鹭，可以说就是中国动物世界的外景地。也就是从那时起，孙宪有了拍摄一部纯野生鸟类纪录片的想法。
2002年5月2日，孙宪带着自己的朋友，在海驴岛上开始了艰苦的拍摄与创作，只是没有想到，拍的时间越来越长，计划也从拍一部纪录片转变成一部关于鸟的电影。当时，所有熟悉他们的人都说他们“疯了”。
鸟儿不是演员，尤其这种在原生态下拍摄的片子，拍摄难度不可想象。在影片中几秒钟的镜头，有时需要三个机位拍上半个月的时间。整部片子剪辑完只有80分钟，却拍摄了400多个小时，耗时7年。拍摄是艰难的，更困难的是资金的短缺。三人先后投入了300多万元，最困难时连顿热饭都吃不上。2004年的冬天，拍摄工作几乎使三个人陷入了绝境。
最终，坚持不懈的他们终于得到了回报：2008年1月24日，这部电影获得了国家电影局的摄制许可证，徐静蕾友情为《天赐》配音，青年歌唱家谭晶为影片演唱了主题曲。2009年10月13日，国家广电总局为之颁发了公映许可证。
在第四届德国科隆电影节上，中国第一部以鸟为“演员”的电影《天赐》，一举夺得“最受观众喜爱的电影”大奖，成为最耀眼的一匹黑马，其制作团队也成了颁奖典礼上最受人注目的焦点。
电影的成功，让许多人都大吃一惊，毕竟这是一个远离社会热点题材的故事，拍摄《天赐》的三个人也都是普通人。但是他们做到了，只有当别人都不看好你时，你才有机会证明自己是对的，《天赐》帮他们证实了这一点。
为什么成功的总是少数人？因为大部分人在努力的时候，一旦看到周围有人退却，就会觉得自己也不可能攀上山顶，于是也跟着放弃了。只有极少数人始终坚信自己一定会成功。他们从不会被别人消极的评论影响，在别人都不看好他们的时候，他们埋头攀登，坚持自己的方向，不抱怨，不放弃。终有一天他们会走上巅峰，向所有人证明自己是对的。
梅兰芳先生出生于京剧世家，从小就对京剧耳濡目染。8岁时，他和家里人提出拜师学艺的请求，家里人自然答应，就开始给他物色老师。
梅兰芳要学的是旦角，男孩子学旦角，唱、念、做、打都要模仿女性。
当时梅兰芳学得很慢，一出戏老师要教很长时间，他还是学不会。老师耐不住性子，找到他的父亲说：“这孩子不行，不是块唱戏的料。”
为此，梅兰芳心里很不是滋味，但却坚定了一定要学会唱戏的决心。
没人教，他就自己学，一段唱词，他要坚持练上二三十遍，用心思考，反复揣摩，经过刻苦的练习，他终于练出了圆润甜美的嗓音。
关于唱戏，梅兰芳还有一个缺陷：眼睛近视，无神。按照常识，京剧中的旦角，眼神最重要。那要怎么办？
梅兰芳为了解决这一难题，就养了许多鸽子，当鸽子飞起时，他就紧紧盯着飞翔的鸽子。他还经常注视水中的鱼儿。一天天下来，他的眼睛越来越有神。日子一长，人们都说：“梅兰芳的眼睛会说话。”
就是通过这样刻苦的练习，梅兰芳成为一代名角，最后还成为独创一派的宗师。
一个人不是做任何事情都能得到掌声，当质疑和嘲讽的声音困扰你时，你是不是也曾犹豫过？想着要不要放弃那个不被他人所看好的理想？面对这样的境地，有人选择妥协；而一些人则不然，他们会把那些困扰当作前进的动力。梅兰芳先生正是如此，历史上许许多多的成功者也是这样做的。
在门户网站兴起时，李彦宏却坚持做搜索业务，不做门户网站，在同行业很多人通过游戏赚钱的时候，他仍然不为所动。后来，百度又先后经历了短信、博客等形形色色的互联网发展潮流。李彦宏仍然坚持“认准了，就去做，不跟风、不动摇”的原则。到2011年，李彦宏以94亿美元资产列福布斯全球富豪榜第95位，并成为中国内地首富。
不要让别人的想法左右你，要坚定自己的信念，总有一天，用事实告诉那些不看好你的人，你是对的。
4.相信别人，放弃自己，是很多人失败的开始
“最近股市好，谁都能赚钱，你也去试试吧。”结果股市飘绿了。
“现在都做微商，不用自己打理，简单得很。”结果赔了。
“医学发达，美女都是整出来的，肯定能成。”结果毁容了。
……
很多时候，我们都会不由自主地去相信别人，结果是赔了夫人又折兵，后悔都来不及。所以，太过相信别人的话，就是在放弃自己的主见，将自己置于困境当中，这是很多人失败的开始。
一对父子赶着驴去集市买东西，走着走着就听到一旁的人小声议论道：“快看那两个傻瓜，他们本可以舒舒服服地骑驴，却自己走路。”听到别人的话，父子二人也意识到了不对，于是父亲让儿子骑上驴，自己在前面走。
没走多远，又遇到一些人，他们小声地说：“快看看那个骑驴的儿子，他真是太不孝顺了，让父亲走路，而自己却舒舒服服地骑在驴背上。”听了这话，儿子赶忙下来，让父亲骑上了驴。
刚走没几步，这时又有人说道：“这个老头子的身体也不错呀，怎么反倒让儿子在下面受累，也不知道心疼孩子。”听了这话，父亲就让儿子也骑到了驴背上，两个人一起骑驴赶路。
走着走着，又听见有人说：“快看看两个懒骨头吧，他们把可怜的毛驴都快压趴下了。”听了这话，父子两个人都从驴背上下来，现在却又不知如何是好，父子二人一合计，选择抬着驴走。没想到在路过一座桥时，毛驴一挣扎，掉到河里淹死了。
其实这两父子选择怎样赶路都是自己的事情，但他们却因为太过在意别人的看法，结果闹出诸多笑话，最后还损失了自家的毛驴。一味地听信别人的意见，放弃自己的坚持，就会使自己变得没有主见。这时，无论办什么事情，都会觉得没有方向，最后只能一事无成。
如果想要自己的人生之路走得平坦一些，听取别人的意见并无不可，那可以促使我们改进、反省、进步。但是，过多地听取别人的意见，就容易让自己陷入窘境之中。所以，很多成功者都是从“放弃别人，相信自己”开始的。
美国家喻户晓的歌星凯丝·达莉，从小就很喜欢唱歌，总是跟着收录机里面的歌曲哼唱。
在她还是一个小女孩儿时，就有一个梦想，希望将来可以成为一名歌唱家，在万众瞩目的舞台上歌唱，为此她苦练基本功。
但是令人感到难过的是，身边的亲人和朋友都不看好她，因为她有着非常严重的牙齿缺陷。家里人觉得没有人会花钱看长着龅牙的人唱歌，因此劝她放弃。家人的劝告深深地刺激了她，虽然没有影响到让她放弃理想，但是，从此以后她在唱歌的时候都会尽量地掩饰自己的牙齿，以免被人看到。
所有人都不相信她会成功，都认为她在做一件异想天开的事情，连小女孩儿自己也开始怀疑自己的坚持是不是错的。这时，她得到一份难能可贵的鼓励，那是在一次校庆会上，她被选为歌唱演员，在唱歌时，她本能地想把上唇拉下来，盖住难看的牙齿，结果弄巧成拙，表演失败了，她哭得很伤心。
这时，台下的一位老人，亲切地对她说：“孩子，你是很有音乐天分的，我一直在注意你的演唱，知道你想掩饰自己的牙齿。其实，长了这样的牙齿不一定就是丑陋，听众欣赏的是你的歌声，而不是你的牙齿，他们需要的是真实。这牙齿或许还会给你带来好运。别人可以不相信你会成功，但你一定要相信自己。”
从此以后她坚定信心，决心忘记自己不好看的牙齿，忘记那些嘲笑自己、总是劝说自己放弃的人，放下包袱，尽情地歌唱。最后，她成了美国家喻户晓的歌星，不少歌手都模仿她，学她的样子演唱。
试想，如果达莉听从他人的建议，那么美国历史上就会失去一个影响深远的歌唱家了。
想要掌控自己的信念，必须先掌控自己的耳朵。不想失败，就不要“相信别人，放弃自己”。
5.不放弃就有机会东山再起
说到东山再起，我们就不得不谈到史玉柱这个人。作为中国商界最著名的东山再起者，他的一生足以用“传奇”二字来形容。
1989年，他用4000元开始创业。1992年，成立巨人高科技集团后，巨人集团产值过亿。1995年，他被《福布斯》列为大陆富豪第8位。至1997年，之前发誓要成为“中国IBM”的他，最后却只留下一栋烂尾的巨人大厦，外加2.5亿巨债，成了“中国首负”。期间他经历了怎样的艰辛，我们也只能从他的生平和传记中了解，我们知道的只是令所有人都惊叹不已的结果：他从卖脑白金，到后来投资银行股，进军网络游戏，在一片废墟之上，转眼挣到了超过500亿元的财富。51岁的史玉柱成为股民口中的新一代“股神”。
史玉柱的传奇经历告诉我们，只要我们还活着，即便落魄，一无所有，我们依然可以依靠自己的努力东山再起。
赵师傅是河南人，他和妻子在南宁市大沙田荣光北路开了一家餐馆，主要卖烧饼和羊肉汤。餐馆面积不大，只有五六张桌子，夫妇两人苦心经营一年多，生意才逐渐有了起色。每天赵师傅都会热情地接待来往顾客，他的笑容，总会让顾客从中看到满足和幸福，没有丝毫失落和不忿。
很少有人知道，赵师傅曾经也是个富有的人。在接手这家餐馆之前，他曾经靠养鸭子挣下百万身家，如果不是受到禽流感的影响，现在的他会生活得风光无限。但事实是：他从一个百万富翁变成了穷光蛋，现在卖烧饼。
过去是过去，过日子总是得向前看的。现在赵师傅已经在计划兼营早餐，把生意逐步做大。为了更好地服务顾客，赵师傅还在饭馆里开通wifi（无线网络），把餐馆推荐到团购网站上，客人通过网上订餐，可以享受到相应的优惠折扣。
“想多挣钱不能靠涨价，而要广开财源。”赵师傅这样说，“一切不过是过眼云烟，我一定会东山再起！”
当事情到了不能再糟糕的时候，就没有什么可以伤害到我们了。既然如此，还有什么可怕的？尽情去做吧，那样才有翻盘的可能。用积极的情绪面对自己的绝境，敢于尝试，就一定会成功。史玉柱成功了，相信赵师傅也会如此。
刘备曾于长坂坡大败，后无奈寄人篱下，再东山再起，建立蜀汉政权。
李纲因岳飞被迫害而革职被贬，后孝宗继位方东山再起，官至宰相。
唐纳德因为房地产大崩盘负债累累，后历经千辛万苦东山再起，重新成为亿万富豪。
重田康光因互联网泡沫，亏掉390亿美元，靠医疗保险东山再起，重登《福布斯》榜单。
……
就像刘欢的歌里唱的，“看成败，人生豪迈，只不过是从头再来……”古今中外，那些东山再起的强者总会被人一再称颂。面对困境，他们从不曾退却，有的只是从头再来。他们成功的秘诀，就是依靠越挫越勇的毅力和一往无前的勇气。
褚时健的故事，曾一度掀起狂风浪潮，使其成为中国最具有争议性的财经人物之一。
1928年，褚时健出生于一个农民家庭。1955年，27岁的他成为玉溪地区行署人事科长。1979年10月，他担任玉溪卷烟厂厂长，此后的18年时间里，褚时健带领团队将这个陷入亏损的小烟厂打造成亚洲最大的烟厂，为国家创造利税991亿元。褚时健成为红塔集团原董事长，曾经是有名的“中国烟草大王”。
本是“十大改革风云人物”之一，他有着光明的未来，但他辉煌的人生之路突然偏离了航向。1999年1月9日，褚时健因贪污被判处无期徒刑，后减刑为有期徒刑17年。此时，他已经71岁，期间，他唯一的女儿已经在狱中自杀。
2002年，74岁的褚时健因为严重的糖尿病而获得保外就医，为了让他有事可做，他以前的朋友们每人借给他一些钱，加起来一共1000多万。75岁时他与妻子承包荒山开始种橙。又到了橙子收获的季节，80多岁的他每个月下地8～10天，对果园管理非常细致。2012年开始走电商渠道销售，2013年估计橙子产量有1万吨，批发价为10～14元/公斤，预计收入在1亿元以上，利润估计有几千万元。
如今老人家已经86岁，他曾贫穷，曾辉煌，曾走过弯路，现在，东山再起的他又一次创造了神话。
万科董事长王石说起褚时健说：“橙子挂果要6年，他那时已经快75岁了。一个年近75岁的老人，戴一个大墨镜，穿着破圆领衫，兴致勃勃地跟我谈论橙子挂果是什么情景。虽然他境况不佳，但他作为企业家的胸怀呼之欲出。我当时就想，如果我遇到他那样的挫折、到了他那个年纪，我会想什么？”同样，面对挫折和失败时，我们在想什么？
褚时健这个最富争议的人物，用他的生平告诉那些一遇挫折就一蹶不振的人们：人生总有起落，精神终可传承；衡量一个人的成功，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷后的反弹力；只要拥有百折不挠、永不言弃的精神，东山再起就不是空谈。
朋友们，当你一无所有时，别害怕，从头再来就是了。遇到挫折，也别伤心绝望，只要你还有能力，只要你肯努力，一定可以东山再起。
6.自己选的路，跪着也要走完
难过迷茫的时候，笔者总喜欢一遍一遍地听周杰伦的《蜗牛》：“该不该搁下重重的壳，寻找到底哪里有蓝天，随着轻轻的风轻轻地飘，历经的伤都不感觉疼，我要一步一步往上爬，等待阳光静静看着它的脸，小小的天有大大的梦想，重重的壳裹着轻轻的仰望……”
每次听完，都会觉得自己又充满力量。漫长的人生路上，就应该像蜗牛一样，坚持自己的目标，一步一个脚印地往前爬。宁可哭着流泪，也不要将来笑着后悔。
有梦想，就去追，选择的路，就去走。梦想之路，一旦踏上，就永远不要放弃。
傅园慧，1996年出生于浙江杭州，是中国女子游泳队的运动员。她5岁被父亲送进杭州的陈经纶体校练习游泳。10岁时，她选择进入了职业队，开启了职业运动员生涯。
里约奥运赛况的热度还没有降下来，傅园慧就火了，要知道，她在女子100米的仰泳决赛中，游出了58秒76的成绩，打破亚洲纪录并获得铜牌。她的“洪荒之力”之语和她在赛后接受采访时个性十足的表情都被热传。
傅爸爸说：“她拿了奖牌，我们一家人都很高兴，这都是她自己苦练得来的”。傅爸爸记忆中，女儿训练强度最大，也是最累的一次就是备战奥运3个月的集训。为了在最短的时间里将状态调整到最佳，她的肩受伤了，只能每天打针灸疗伤。傅爸爸表示，女儿是一个非常具有责任心的孩子，觉得自己的肩膀上背负着为国拼搏的责任。
傅妈妈回忆起女儿的训练生涯，也觉得非常心疼，但孩子从小性子倔，一直都很努力。一次傅妈妈去职业队的宿舍看望女儿，她在女儿的床头看到了一行字——“我自己选择的路，跪着也要走完”。
每个人都有自己的梦想，傅园慧的梦想是成为优秀的游泳运动员，所以即便圆梦之路充满艰辛，她依然坚定地走下去。我们也当如此，选定一条路，踏上后，勇往直前，决不退缩。
之前在微博上看到这样一句话，对笔者触动很大：“今天我事业上所有的成就都被拿走，我又一无所有，身无分文，那么明天站起来也是分分钟的事，因为能被拿走的都是浮云，拿不走的才是沉淀，就如心境、思维、格局……这些都是用困难磨练出来的音符，用这些随时随地都可以谱写生命的乐章……就是打断了我的双腿，跪着我依然能跳出我生命的旋律。”
2011年6月7日，汉阴县中学考点门口，迎来了一名特殊的考生。他只有1.2米高，穿着鞋子却没有脚，凭着我们难以想象的毅力，跪行进入考场，他叫李卫。
李卫在他3岁那年因为车祸失去了双腿。到了上学的年纪，学校都不愿接收他，家人四处找人，在教育局和残联的协调下，才得以进入学校学习。
期间他经过怎样的痛苦我们并不知道，唯一可以看见的，便是他现在可以自如地上楼梯、打乒乓球。高一的时候，他甚至主动去找老师学习画画。
那年高考，李卫因7分之差落榜，他毅然决定复读，他说：“美术虽然是贫穷学生的奢侈梦想，但我愿意为之努力。”
李卫计划在大学毕业后找份工作，攒钱做对好假肢，和正常人一样站起来行走。带着这个梦想，李卫步入2011年的高考考场。
看着李卫，想想我们，再想想那些本来已经很优秀却比我们更努力的人。世界永远不会因为没有谁而失去色彩，关键在于，你有没有努力的决心，有没有将自己打造成让世界因你而更美的决心。如果有，哪怕受再多的苦，也要走下去。
网易CEO丁磊说：“千万不要以为我是抱着一个伟大的理想去创办一个伟大的公司，我从来没有远大的理想，也没有想要成为一个很有钱的人。创办网易时我只是想做一个小老板，就想有个房子、有辆汽车，不用准时上班，可以睡懒觉。我的梦想也是那么简单。”
丁磊的话很实在。梦想很简单，创业却很难。但这是他选择的路，他不能退缩。正是靠着想要买房有车的梦想，他用50万，没选择先买房，而是创办了网易。
如果你手里有50万，会选择做什么？买房？买车？来看看他们：
1998年，马化腾等一伙人，凑了50万创办了腾讯；1998年，史玉柱借了50万搞脑白金；1999年，陈天桥炒股赚了50万创办盛大；1999年，马云等18人凑了50万注册阿里巴巴。
如果当年他们用这50万买了房，估计现在还在还银行贷款吧。创业之路，说着简单，只有真正创业的人才知道那是怎样的一个过程，普通人只要想想都觉得辛苦。但也正因为他们的选择不一样，所以未来也就不一样，成功者都有一颗坚持到底的心。
7.当你快要顶不住的时候，困难也快顶不住了
百米赛跑中，冠军与亚军的区别只有零点零几秒，但结局却天壤之别。人与人之间的差异也是如此，往往就是那“一点点”，造成了人与人之间成就的天差地别。梦想的成功与否也是这样，也许那一点点的定义就是：“当你快要顶不住的时候，有人顶住了，因为他知道困难也快顶不住了。”所以，当你快要坚持不住的时候，咬紧牙关，再坚持一下，你就成功了。
魏奇志说：“我最初的理想就是自己挣出学费，供自己上研究生。”生活虽然艰难，但她还是做到了。35岁，她在读书期间生了儿子雨晨，快到36岁时，她拿到了硕士学位。但是，当她把硕士文凭拿到手后，发现在美国找一份工作，依然不容易。
首先是魏奇志所在的旧金山中文电视台KPST66台卖给了西班牙语电视台，所有的员工都被解雇了。因为受当时美国的生活状态影响，她失去一份工作就好像失重一般，自我价值的天平陡然失衡了。
魏奇志硕士毕业，正赶上美国9·11事件，她投递的求职信一直毫无音讯。她有些慌张和沮丧。
于是她开始怀疑自己，怀疑这许多年自己是不是走错了路。忧郁悲观曾一度困扰她，经过一段时间的调整，她对自己进行重新定位，之后进入一家翻译公司——美国母语传播有限公司。
期间，她翻译了电影《美丽的大脚》的英文字幕，也曾翻译张艺谋的电影《英雄》的宣传画册以及国内公司的一些市场推广策划资料。翻译使她重新找到了自我，同时，也使她又多了一个发展的空间。
在她做翻译工作两年以后，通过职业介绍所，她得到一个关于中文广告客户服务的工作，也是这份工作使她走上了事业发展的另一个阶段，让她进入到美国的主流媒体Google（谷歌）。
魏奇志告诉别人，在儿子雨晨出生前30分钟，大夫问她是否要打止痛针，她说“要”，但她身边的老护士说了一句话让她永生铭记：“当你快要忍不住的时候，一切都快结束了。”
魏奇志的事告诉我们：当我们看不到前景和未来的时候，我们所要做的就是坚持，不能放弃，不能气馁，只要再坚持一小会儿，你就可以成功了。
马云曾说：“如果你有梦想，你不放弃，就永远有希望和机会。”有的时候，成功与你的距离真的只有一步之遥，会与成功失之交臂，只是因为你没有再坚持一下而已。
范小宁是个生于音乐世家的女孩，3岁就开始学习小提琴。10岁那年，她跟着爸爸到八一电影制片厂的乐器部玩儿，无意中看见了乐器架子上有个金光闪闪的“大喇叭”，她一下子就被它吸引了，爸爸用它吹奏了一曲《红梅花儿开》，范小宁听得陶醉，就从此迷上了萨克斯。
她求着爸爸教她吹，但是妈妈却不同意，说：“萨克斯大而笨重，一直都是男人的专利，你个小孩子比萨克斯高不了多少，要想吹奏自如谈何容易。况且，这种乐器太费气，你长得像根豆芽菜，万一吹伤了怎么办？”
范小宁不听，她每个周末都会去八一电影制片厂，就算没机会听到人吹，也要看看漂亮的萨克斯。她的倔强终于使妈妈妥协，开始每天陪着她跑步练气，爸爸则教她指法和演奏技巧。
大学毕业后，她背起萨克斯行走江湖，开始了十几年的演艺生涯。期间，她品尝到了在忍耐中等待化茧成蝶的快乐与悲伤，也因此拥有了不同于常人的淡定与坚持。
一次偶然，她去探望西部歌王王洛宾先生。老人听过她自录的盒带后，说：“音乐是没有国界的，它不但能表现大自然的风霜雪雨，还能表现比大自然更复杂的人类情感。萨克斯是洋乐器，有鲜明的个性，有很美的音色，要使东方人接受它、喜爱它，就必须用它来演奏民族音乐……”
她开始打破常规，融表演、演奏于一体，把深沉、轻柔而忧伤的西洋乐器，融入中华民族的特色之中，并且演绎得异常到位。
后来，她成为了中国第一个站在欧洲舞台上吹萨克斯的女孩，也是世界少有的优秀萨克斯女将之一。
十几年的追求艺术之路，范小宁走得艰难坎坷，却终于在坚持和忍耐中取得了非凡的成就。面对压力和困难，她选择用自己瘦小的肩膀撑起来，她顶住了，困难自然就顶不住了，成功也就水到渠成。
当你感觉自己到了最困难的时候，就意味着你离成功不远了。成功的转机总是藏在危机之后，希望的种子总会从绝望中诞生。你顶得住多大的困难，就能戴得住多大的皇冠。
8.人可以被打败，但不能被打倒
海明威的《老人与海》中，老人说过一句话：“人不是为失败而生的，一个人可以被毁灭，但不能给打败。”这句话是圣地亚哥的生活信念，也是《老人与海》中作者要表明的中心意思。
现实生活中，看过太多俗世中的人和事，为了车子、房子、票子，好像永远停不下来。同样是活着，有的人马虎，有的人用力，而《老人与海》中老人的身上除了坚持不懈，更多的是不屈服。
海明威的祖父、外祖父都参加过南北战争，这是他们一生都颇为自豪的事。年幼的海明威，就是听着他们英勇的战场表现慢慢长大的，也是从那时开始，海明威对战场充满向往。
第一次世界大战是海明威经历的第一次战争。当时，他显得异常兴奋，马上就去报名参军，但因为视力的原因没有获得批准。经过几番努力，当海明威终于到达前线时，一战已经接近尾声。
1918年，他去了意大利的米兰，在战场上获得一份后勤保障工作。在给战壕中的士兵分发补给品时，一颗炮弹在他身边爆炸，海明威当场昏迷，等他醒来时不顾疼痛，毫不犹豫地背起身边昏迷的士兵找到地下急救所。
后来，海明威身上被取出200多块弹片。无法想象，一个受着如此重伤的人，竟然还有力量去拯救别人的性命。但海明威做到了，他向世人证明了一个人的勇气和力量，让人肃然起敬。
后来他在意大利、土耳其、西班牙、中国和法国共参加过5次战争。如果说参加一战时的海明威对战争的存在是充满幻想和激情的，那么，此后的战争则使海明威从一个战争理想主义者成长为一个战争现实主义者。
丰富的经历和体验，让他成了一个可以冷静对待战争的人。因此，我们在他众多和战争相关的小说中，可以看到他从来不曾采用理想化的温暖视角，而是让读者直面战争，领悟战争带给人们的伤害。在海明威的作品里，他经常通过对人们生存困境的描写，来展现一种勇敢面对困难的力量。
1954年，他荣获诺贝尔文学奖，成为一名被归为经典的作家。
《老人与海》给予我们很多人生启示。告诉我们要有在跌倒后重新爬起来的勇气，教我们永远不要失去对生活的希望，永远不要失去自己人生的梦想。
忽然想起几天前看到的一篇微博内容，是说一个性格很要强的女孩，初中时，她成绩名列前茅；但是到了高中成绩却一般，就觉得很没面子，高一没读完就辍学在家。21岁她在家人的劝说下进入工厂打工，但因与同事关系不好就辞职回家。最后因为精神压力过大，短短一个月里竟然三次割腕自杀。
现实中，总有内心非常脆弱的人，他们会因为一时的不痛快，而选择极端、懦弱的生活方式。但生活需要一直往前走，逃避并不能帮我们解决问题。我们需要的是不屈服的勇气、对生活的热爱和尊重。人可以被打败，但不能被打倒。
都说刘晓庆是不老女神，不管刘晓庆的脸是不是真的“不老”，只说她所饰演的角色，绝对都是让人拍手称赞的。
作为国家一级演员，她代表作有《小花》《风华绝代》《武则天》《火烧圆明园》《垂帘听政》等。她曾在2014年1月，获得2013中国时尚大典时尚影响力人物奖。
而刘晓庆的一生，除了演技一直被人称颂外，对于她所表现出来的过人勇气，也一直被人佩服。
纵横娱乐圈多年，刘晓庆的名字一致占据着新闻版面。在她跌宕起伏的一生中，她曾是中国最显赫的女演员，曾开过公司，成为女富豪，是所有明星所羡慕的人生样板。她也曾跌落尘埃，历经422天的牢狱生活，财产被查封，一夜落魄。2015年，刘晓庆的书《人生不怕从头再来》正式出版。这本刘晓庆以随笔的形式写成的回忆录，浓缩了她一生最壮阔的波澜。回顾自己的一生，她自认在活着的每一天都清醒、快乐、风华绝代。不论从前是怎样的炫目，而今，她都能够乐观对待自己的遭遇，反省自己的年少轻狂，她把自己修炼成一个伟大如水的女人，笑看一切恩怨情仇，淡泊潇洒。
刘晓庆曾说过：“人，能够打败，但是打不倒。现在想想以前经历过的困难，觉得真是微不足道，那只是大船航行海上所激发出来的小小浪花中的一朵，不算什么。”
现在，刘晓庆已经不再年轻，但她的状态依然很好。在她早已不再是主角的影视圈中，她依然在努力。她告诉我们：人能被打败，但不能被打倒。所以，失败并不可怕，可怕的是屈服于失败，一旦选择屈服，梦想绝不会有实现的可能。
面对艰难困苦，只要不曾失去对生活的希望，不曾遗失自己的梦想，挑战过、勇敢过，即使没有成功，也依然是生活的强者。那些曾经付出过的努力会让我们的生活更加绚烂、精彩。
第九章坚持，没有你想象得难
1.为什么你总是坚持不下去
小时候吃糖把牙齿吃坏了，医生强调要少吃糖，开始还把写满了“少吃糖”的纸条贴满床头，没几天它们就不见了。糖还在继续吃。
长大后被人嘲笑太胖了，下定决心成为骨感美人，发誓以后要天天吃素天天跑步。后来，就没有后来了，现在还是那个胖子。
心血来潮注册了个简书账号，准备每天写点什么，慢慢地却连账号用户名是什么都不记得了。
决定提升自己的专业水平，买了十几本相关书籍，兴奋几天后，大部分的书都没动过。
这样的事情似乎在我们的生活中反复上演，我们试图改变，一次次尝试之后，却又一次次不了了之。为什么总是坚持不下去呢？
川叔在微博上发起了一个自我挑战活动，名为“坚持XX天”。当时川叔给自己定的目标是坚持90天，每天画一幅画。
每个参加进来的人可以制定自己的目标，但是必须能找到可量化的成果，每天完成的成果需要按时拍照并@（一种网络呼叫方式）川叔；若有目标达成者，川叔会送他一本自己的新书《努力才配有未来》。
很多人觉得这个要求还是比较简单的，一时之间，跟风者众。
90天很快结束，川叔的奖励也如约发出，但获得者与开始的参与者相比，不足十分之一。
去做，只是一个行为，坚持去做，才是开始。为什么你总是坚持不下来？用川叔的话说：“你还没有想好细节和量化。”就像这次的微博活动，有人说自己决定每天看1小时书。川叔就问：“一小时怎么算？看什么书？看多少页？看完有什么成果表现？可以写读书笔记吗？可以写书评吗？”
有人会觉得，不过是一件小事，何必如此麻烦。但我们不得不承认，事虽小，坚持起来却不容易。如果在做一件事之前，你不曾制订一个详细的计划，执行的过程只会越来越拖拉，一直拖到无疾而终。
就像准备减肥的人，大部分人一般会强迫说服自己：“我必须运动！我一定要减肥！”你强迫自己的身体和大脑接受这件事，内心却吐槽：“身材和长相又没有关系，减肥了还不是丑。”
因为没有一个详细的计划，所以当你想要开始第一步时，就会感到疲惫。心里的各种借口会跑出来安慰自己：“就吃一口，没什么的。”“就睡一会儿，不会有大碍的。”“跑了30天，除了腿变粗了，其他根本没什么效果。”然后就退回原来的位置了。
凡事坚持下去就一定会有结果，不要觉得坚持有多么难，相信自己，你一定可以的。
孙竹林，是当地有名的“拼二代”。
当同学们还在课堂上发奋时，孙竹林已经坐不住了。学习并不是他所擅长的，他也不愿意就这样混到毕业。高二还没结束，他就跑出去自谋生路，他到煤场打过工，在理发店当过学徒，折腾一圈下来，他觉得这些都不是他的兴趣所在。
没有兴趣的工作坚持不长久，他懂得这个道理。后来他跟人学起了汽车维修，没想到这份工作他越干越起劲，他感觉自己天生就是吃这碗饭的。
为了学汽修技术，竹林去山东一学5年。在当学徒的日子里，他一天就只有3块钱伙食费，每天只能啃馒头吃大白菜。没钱买书，他得空就往书店跑，一看一天。
现在，他30岁了，没有父辈荫泽的他拥有两家汽车美容维修店，月收入达7万元。对一个从农村走出来的打工者来说，拥有一份自己喜欢的事业，月入7万元着实令人羡慕嫉妒恨了。
对此，孙竹林只说了一句话：“选择你喜欢的，然后坚持下去。”是的，朴实的一句话却道出了成功的秘密所在。
当你无论如何也无法坚持一件事时，“乐在其中”是一个人能够改变自身行为的重要支撑力量，当我们决定要做一件事，能够乐在其中，自然而然就能很轻松地去做了。快乐、愉悦的内心感受，永远是生命的追求，它能给我们源源不断、取之不竭的内在能量。
比如，你决定每天坚持运动，不要把它当成一个任务和受苦的过程，也别想着我是为了达到怎样的一个结果，而要把它建立在“乐在其中”之上。告诉自己：坚持运动，是为了让自己更健康。或者，你可以选择自己喜欢的方式运动，当你喜欢这种方式，运动的时候，你就可以感受到运动所带来的快乐。这样愉悦的行为，持续下去，想要的结果就顺其自然了。
我们之所以无法坚持做一件事，很重要的一个原因，就是我们太过于重视结果而忽视了过程。看看那些优秀的人，那些能够坚持到自己成功的人，他们无不是在享受过程。而一般我们所看到的，不过是他们享受过程的自然结果而已。
其实，有很多事与此类似：英语、练字、软件开发、健身……很多时候，我们并不是不想做这些事，也不是没有做这些事的动力，而是我们太过急于求成，太过于看重结果，导致只要短期内看不到成效，就很容易坚持不下去，而且花费的时间越长，越容易坚持不下去。
选择去做一件事，根据这件事做一个详细的细节规划，不要过于专注结果，让自己能够乐在其中，享受行动过程。试一下，你一定可以坚持下来的。
2.自律是坚持的秘密
美国著名演说家波沙达有一本书叫《孩子，别急着吃棉花糖》，其中写道，斯坦福大学曾做过这样一个实验，给每一个孩子一颗棉花糖，并让他们单独待在房间里。他们对孩子们说：“如果你能坚持15分钟不吃的话，会再给你一颗棉花糖作为奖励。”
10年后，那些孩子们都已经长大成人。但经调查研究人员发现：那些能够坚持15分钟不吃棉花糖的孩子，长大以后不论是在事业上还是人际关系上，都比那些吃掉棉花糖的孩子要优秀。
棉花糖理论告诉我们：自律就是成功的秘诀。自律的人会更坚持，而坚持的人则更容易获得成功。
自律一般会和不愿做、懒于去做，但却不得不做的事情相联系。举个简单的例子：我们每天都要刷牙洗脸，如果你因为自己已经筋疲力尽，选择回家后倒床就睡，就是在养成不好的习惯；如果你能够克服身体上的疲惫，坚持洗漱，这就是你自律的表现。
自律的行为可以让一个人更加坚定地完成自己的既定目标，比如：
减肥10公斤；每天跑步锻炼；每个星期读一本好书……
面对这些事情，自律，可以让你约束自己的行为，坚持向目标前进。就像安意如说的：“真正的修行，是无言的坚持，尤其是在山中，无人督促，全靠自律。”
万科集团创始人王石，就是一个非常自律的人。
王石喜欢爬山，5年多时间，他把七大洲最高峰都爬完了，加上南极点、北极点。这样的行动能力，对于当时已经四十七八岁的人来说，很不简单。
那他是怎么做到的呢？同伴发现，他和别人最大的区别就是他有超强的自律精神。
比如，他说几点进帐篷就几点进帐篷，从不拖延。爬山很消耗体力，遇到不好吃的食物，其他人可能觉得不好吃宁愿选择挨饿；而王石不会，为保持体力，食物再难吃他都往下咽。
王石在爬珠峰到7000多米的时候，不管别人再怎么说风景好，他都克制自己不出帐篷，因为他知道，动一次，能量就损耗一次；当时跟他一起爬的一个朋友属于兴奋型，没管理好自己的行为和情绪，结果到后来因体力跟不上，到8000米时就打退堂鼓了。王石当时则是以业余运动员的身份爬上去的。
能够管理好自己，就是自律，长此以往，很多类似的品德就有了。很多人之所以失败，大多都是因为放纵自己的欲望。对于王石，作为朋友的冯仑说：“看着他，我明白了：伟大首先在于管理自己，而不在于领导别人。”
如今是一个信息共享程度非常高的社会，人们在获取知识方面比历史上任何时刻都要方便得多，因为如此，人也就显得更加浮躁，能够用心、用时间去学习的人越来越少。老话说，行百里路者半九十，能善始至终的人寥寥无几。
那么，建立自己的自律习惯，我们需要做些什么呢？
第一，认识到自律的重要性。
一个人，身体好不代表体力好，体力好不代表耐力好。在竞争中，很多时候，人与人之间比的就是耐力。想要抓住成功的机遇，用合适的方式成就自己，坚持尤为重要。就像下棋，开局时若急于求胜，不坚持自觉运用棋局法则，必然会导致后面的棋路尤为困难，举步维艰。
第二，养成定期反思的习惯。
智者千虑必有一失，愚者千虑必有一得。每天都是新的一天，日学日新，每日都让自己站在新的起点上成长。学会梳理一天所做的事情，坚持日有所思，就会日有所得。保持定期的反思促进坚持自律的动力，在坚持自律的实践中也能不断出现好的结果。
第三，设定一个合理的目标。
根据自身的条件和爱好，给自己确定一个合理的目标，久而久之，就会产生效果，进而才能进一步提升目标。就像锻炼肌肉一样，你锻炼它的时间越多，肌肉就会越强壮。这是一个内生动力不断深化加强的过程，会对自律产生强大的心理支持。
第四，在适当的时候，勇于透漏下一个目标。
这是属于外在的监督力量，它会逼迫我们坚持下去，而不轻易放弃。就像很多人从不轻易透漏自己的下一步计划，害怕泄露是一个原因，另一个原因则是担心没有实现而造成不良后果。反之，适当的透露，为了不让自己难以面对不可估计的外部评价，会逼着我们更加自律。而一旦成功，就会获得更大的成就。
3.真正牛的人都是在匀速前进
物理上把“匀速前进”定义为：相同时间内的位移相等的运动就是匀速直线运动。在这里，我们要说的是：那些找准自己的节奏，一直以匀速前进的人，才是真正的牛人。
想出版一本畅销书，就得一个字一个字地写；想成为优秀的钢琴演奏者，就得一遍又一遍地练；想从一只菜鸟爬到公司高层，就得一步一步稳稳地走……
在生活中能够匀速前进的人，一般都会按照自己的节奏持之以恒地去做一件事情。这类人可能极少会选择伙伴同行，因为每个人的节奏都不一样。
就像你和朋友一起做力量训练，你们的体能程度不一样，所要接受的训练也就不一样。朋友卧推可以推到50公斤，而你刚刚可以推到20公斤，那么在你需要从20公斤提升到50公斤的这段时间里，你就是一个人。都说“欲速则不达”，所以，你不能一蹴而就，只能徐徐图之，一步一步地匀速前进，保持自己的节奏，你总能达到目标。耐得住寂寞，才能守住浮躁。
都说男人结了婚就容易发福，林风也不例外。面对日渐上涨的体重，林风给自己制订了一个“降体脂”的计划，决定以后每天下班后都到附近的体育场跑步。
一天下午，林风按照惯例来到体育场。他带着耳机，让自己的身体跟着音乐的节拍摆动，觉得自己能跑下一场马拉松。现实却是，当他跑到第二圈的时候就开始喘，脚步也慢了下来。
在他考虑要不要停下来走一走的时候，一个身穿玫红色运动装的姑娘从他身边擦肩而过，虽速度不快但跑得很有节奏。他心想，怎么也不能让个姑娘把自己给超越了，于是心一横，向前冲刺了50米，很轻松地把姑娘落在了后面。
可林风有限的体力还是支撑不起日渐增长的体重，他的步伐又缓了下来，正当他决定停下来慢走一圈的时候，红衣姑娘又一次从他身边跑了过去，还是那个速度和节奏。“超就超吧，我先走一走缓一缓，等体力恢复了再赶上你……”
几分钟后，林风觉得体力又恢复了一节，决定再跑跑，他眼睛不由得寻找着那位刚刚超过自己的红衣姑娘，心想一定要赶上她。可前方没再看到她，想她大概已经跑完回去了，这时一道红光从他的右侧闪了过去，是那个红衣姑娘，她又一次超过了他，还是那个匀速奔跑的节奏。林风发现自己已经被红衣姑娘华丽丽地赶超了一圈！
于是林风开始给自己寻找各种看似冠冕堂皇的理由来证明自己追赶不上红衣姑娘。譬如自己刚跑没几天，身体还没适应长距离奔跑；譬如姑娘估计是专业运动员；譬如今天中午吃得少，这会儿体能跟不上……
最终，林风在找遍各种理由之后，忽然明白了一个道理：如果不努力，那些匀速奔跑的人你永远都追不上。
生命不是一条短跑跑道，而是漫长的崎岖弯道，你也许会因为一时的小聪明而暂时领先，但终究会被那些匀速前进的人所超越。能够坚持匀速奔跑的人，是可以掌控自己的人。他们在属于自己的节奏中，会按照这个节奏去掌控自己。这样的人都具有目标和毅力，为了实现目标，会持之以恒地默默努力。
能够坚持匀速前进的人，一般很低调，很少炫耀自己，这样的人，在他的朋友圈里甚至没有丝毫关于私生活的记录，当你们选择快乐和消遣时，他只会默默无言地努力。就像一个能坚持减肥的人，他从不晒健身房的自拍，也不曾晒跑步机的公里数据，他只是默默地一个人坚持，忽然有一天你见了他后就会惊叹：你怎么瘦了那么多！
就像雷殿生，对于走路这样很小很平凡的事，他坚持了十年，创造了世界吉尼斯徒步世界纪录，后来，他走上了《我是演说家》的舞台。
永远不要小看一个正在匀速前进的人，因为他在按照自己的节奏向着目标前进。而正是这样的人，才是真正的牛人。
4.做真正喜欢的事情无需拼毅力
范小宁，因为喜欢萨克斯，成了中国第一个站在欧洲舞台上吹萨克斯的女孩；李彦宏，因为喜欢搜索引擎技术，创立了百度公司；史蒂夫·乔布斯，因为喜欢电子发明，创造了苹果的传奇……
对于自己真正喜欢的事情，我们都会不自觉地去坚持，向着它不断努力迈进。我们会为了它不断约束自己、改变自己，最终成就自己。
有一个由6个非常喜爱音乐的人组成的乐队，为了相同的爱好，为了共同的梦想，他们用极大的热情去经营这个乐队。在历经千辛万苦后，乐队终于在行业里崭露头角。因为喜欢，所以他们觉得为了它吃再多苦也甘之如饴。
在《中国好歌曲》的栏目上，乐队其中一位主唱说：“我们参加演出头几年基本都是赔钱的，费用都是东拼西凑而来的，入不敷出是常有的事情。”
乐队6个人从家乡一路到云南演出，最悲惨的一次是演出只有9个人观看，一张门票才30元，而乐队包括车票、住宿、伙食的成本就要4000多元。
就是在这种入不敷出的情况下，这支乐队却坚持了下来。有人问他们为什么？是什么原因让他们坚持下来的？
对此，他们相视而笑，“就是喜欢音乐，所以才坚持做下来”。
这个世界上，很少有人做一件事情时，会因为不喜欢而选择长期坚持，因为没有坚持下去的兴趣和动力，即使勉为其难去做，也不会有什么创造性的成果。
别给自己找太多放弃的理由，因为比你好的人还在坚持。而世上所有的坚持，都是源于喜欢和热爱。医生因为喜欢，把青春奉献给了事业；运动员因为喜欢，把汗水挥洒在跑道上；教师因为喜欢，把一生都献给了三尺讲台……
无数人因为喜欢而去坚守，因为喜欢，所以他们无需任何东西来鼓励自己，依然还会步履不停。
程维洪是一名快60岁的老教师，虽然手有残疾，但他仍积极乐观地面对自己的工作和生活。所以，在教书育人的岗位上，他一待就是40年。期间，他兢兢业业，诲人不倦，半点不曾懈怠，一直坚持用爱心播撒希望，用言行传播正能量。
平日里，除了日常的教学，程老师还喜欢读书看报、喜欢写诗、爱好收藏，在丰富的精神世界里，充实而快乐地生活着，他常自称为“草根文人”。闲暇时，他喜欢看经典名著、名人传记、科普读物、文史书籍，坚持阅览报刊，然后把它们剪辑成册，从中获取知识。
程老师曾出版过两部个人诗集，不仅如此，他还在学校里组织成立了小荷诗社，教孩子们写诗、吟诗，传播中国传统的文化。
收藏是程老师的另一爱好，他收藏的东西五花八门，包括书籍、邮票、烟标、门票、打火机等。光藏书就有7000余册，曾获天津市“十佳”藏书家庭。
后来，程老师从书刊、电视、广播等新闻中，收集那些重大历史事件记录，逐笔记录在本子上。整理出了一册《新中国历史上的今天》，他手不方便，对电脑也不是很精通，但却仅靠右手的一个手指去敲击键盘，用半年多的时间完成了这本册子的录入整理工作。他说：“这件事是我认识历史、了解历史、收获历史的一个过程，我希望有更多的年轻人看到它并能够铭记历史。”
现在，程老师记录历史的脚步仍然没有停止，他还在义无反顾地做着自己喜欢做的事。
做自己喜欢做的事，为了喜欢的事去坚持和努力。那么，这个热爱生活、敢于拼搏的你，一定可以走向自己日渐成熟的梦想，收获累累硕果。
就像那个卖文玩的老者，到他那的客人都知道，一般他不用看手串，只要闭着眼一上手，就能知道是海南黄花梨还是越南黄花梨。有人对他练成这样的技术感到很惊奇，他却只是很随意地说：“只是喜欢，所以空闲的时候便到古玩市场看，偶尔上手掂量一下相同直径、不同黄花梨品种的重量，时间久了，也就练成了这技术。”
兴趣是最好的老师。只要你真的喜欢一件事，就能以最快的速度走向成功。这种时候，根本无需你和别人拼什么毅力，就会主动去克服那些挫折和困难了。
所以，想要达到一个目标，完成一件事情，我们先要让自己对它感兴趣，让自己喜欢它，就像我们永远都在追求快乐、愉悦的内心感受一样。当我们把做一件事情的过程建立在喜欢上，我们就会从中得到源源不断的力量。
因为喜欢，所以敢于坚持；因为喜欢，就能从超凡做到卓越。
5.坚持利用碎片时间，你将和别人拉开距离
在生活和工作节奏日渐加快的今天，我们总是感叹自己的时间不够用，永远不知道应该从哪里“抠”时间。
“今晚有空吗，出来聚聚如何？”“没时间。”
“周末没事吧，我们去看电影怎么样？”“没时间。”
“马上放假了，能回来住几天吗？”“没时间。”
……
没时间，没时间，没时间……当我们因为工作和生活，变得忙都忙不完的时候，总是觉得没时间，便不由自主地低吟：“时间都去哪儿了，还没好好感受年轻就老了……”
但是，你不停地忙东忙西、忙上忙下的时候，你真的知道自己在忙什么吗？当你连自己在忙些什么都不知道的时候，就需要静下心来，重新调整自己了。重温一下自己的目标，合理地分配自己短期、中期、长期的时间，学会管理自己的时间。
彤彤是个高中生，但她总是在忙。她的“忙”不只是在学业上，一大串的社会活动也占了她大量的时间，她有着一大串头衔：学生会主席、学校模拟联合国秘书长、ARIA（亚里亚）室内乐社创始人、“少买一瓶水”环保项目负责人……
但是，好像这些忙碌仍不足以把她“填满”。对彤彤来说，能够真正用在学习上的时间只有一半，因为她把另一半都交给了钢琴和社团。这样的选择让她的课外时间“少得可怜”，也显得弥足珍贵。“在更少的时间里做到高效高质”成了她“忙”的正当理由。
得知彤彤的情况，很多人的第一反应是：她周末一定在忙着上补习班吧？
正好相反，从小到大的每一个周末，她要么在练琴中度过，要么是参加社团实践活动，要么就是和同学朋友一起出去玩。甚至在中考前的两个月，她还在上海举办了第一场个人钢琴独奏会。
“一个人内心的高度，是年轻的时候就开始培养的。”彤彤从不后悔把一大半的时间花在了自己钟爱的钢琴上，更不后悔用了剩下的业余时间来参加社团和社会实践。那些“不务正业”的经历让她能更准确地思考自己到底喜欢什么，要成为一个什么样的人。
现在，彤彤已经拿下了托福111分、SAT（美国学术能力评估测试）2300的成绩，这也是她用“挤”出来的业余时间考的。有人问她还要不要参加国内的高考，她没有犹豫：当然要考，学了12年，怎么也要看看自己学得怎么样。
这个忙得停不下来的小姑娘，从不会放过任何一个挑战自己的机会。
就像桥本和彦说的：“没有体现结果的时间管理就不能称之为时间管理。”因此，定期进行时间管理具有非常重要的意义。不仅如此，更要学会利用生活碎片时间。管理时间能让你的生活和工作变得有条理，而合理利用碎片时间，则会拉开你和别人的距离，让你永远领先别人一步。
什么样的时间被称为碎片时间呢？我们把它归为两类：
1.空隙的时间、想玩的时间、可被利用的时间，例如我们在等车、等吃饭、坐车的时间等；2.能够拿出来并且被碎片化了的大块时间，例如早起、睡前的时间。
我们每天的时间被切割为无数的碎片，只是很多人都不知道该如何利用这些碎片时间充实自己，所以每天下班后，满世界都是“低头族”横行，他们把碎片时间都消磨于聊微信、刷微博、泡论坛、看剧……然后还不自知地感叹：“时间都去哪儿了？”
对如何利用碎片时间，拉开自己与别人的距离，你可以尝试这样做：
首先，合理安排作息时间。对于这段时间，你也可以做一个具体的规划，比如6点起床，7点开始锻炼或读书等。这段时间中，我们可以对时间进行充分利用，高效率、安静地做自己喜欢的事情。这样的做法可以使我们收获更多的东西。
其次，做事合理安排，对时间的规划越详细越好。越是详细的规划，越容易实施，更有利于自我坚持。比如我们可以做一个时间管理计划，里面包含年、月、周目标。然后要有一个零散时间规划，比如三五分钟能完成的事情放在什么时间去做。
再次，学会说“不”。当我们有原则和目的性的时候，才能明白自己想要什么。所以在分配时间的时候，我们要知道分辨事情的轻重缓急，重要的事情绝不拖延，对那些不必要的事情说“不”。
最后，提高自己的专注力。睡前盘点下今天做的事情，哪些是有意义的、有效的？做那些有效事情花了多少时间？这样的思考能够更好地提升我们做事的有效性，也是对自己专注力的练习。
合理利用碎片时间，高效地学习与充电，可以让我们在前进的路上获取真正重要、有意义的价值，更加认同自己的付出和努力，这才是时间管理的本质和最大意义所在。
6.给自己持续的成就感，就能持续坚持下去
你是不是也曾对新鲜事物感到新奇，但新奇感消失后就又觉得失望怠倦？你是不是也曾做事不够持久，常常导致半途而废、徒劳无功？你是不是也曾因为缺乏计划和持久度，经常达不到自己的目标和希望？
过去是过去，你的人生绝不能永远这样。不是所有人都天生聪明伶俐，只要你能够不断培养好的习惯，同样会得到想要的结果。持续良好的行动，给自己持续的成就感，就能持续坚持下去，进而翻转自己的人生！
早稻田大学商学院教授、罗兰贝格咨询公司CEO远藤功先生，在他的《持续力》一书中通过分析12个成功企业的成功秘诀，提出了提升企业持续力的八大关键，旨在帮助企业打造现场力、可视力，通过提升持续力实现永续经营。
先不说企业应该如何，就拿我们普通人来说。无论是你想要早起、跑步，还是准备减肥、存钱、写日记，拥有持续力，就是能够顺利完成目标的诀窍。一口吃不成胖子，一心一意地专注于自己的目标，完成一个目标就鼓励自己一下，持续给自己成就感，就能坚持下去，进而才能确保成功。
就像畅销书《异类》中所说的：“经过1万小时的锤炼，任何人都可能从平凡变成超凡。”这个口号现在已经尽人皆知。它告诉我们，只要有持之以恒的目标，就能成为一个行业里的专家。
大家还记得井上雄彦笔下的樱木花道吗？这个日本动漫中的明星篮球队员，曾一度让无数人为之着魔。
樱木是一个头脑简单却又不失可爱的问题人物，他的个性既豪爽又单纯，有时候懵懂纯情的他看起来就是一个长不大的孩子；有时又自信十足，自大得目中无人。
樱木常常把木工和篮球混为一谈，高一时，他为了博得心仪女孩的欢心才接触篮球。刚开始的4个月，他这个门外汉，天天都会被球队的队长扯着脖子逼着做基础训练。
全国大赛的际遇迫使这个初学者迅速成长起来，他开始专注，开始努力，每天持续练投2万多次球，在篮球场上他已经锋芒毕露，因为持续的成就感使他一再坚持下去，最后帮助团队赢得了“神话般”的胜利。
动画中的人物是这样，现实中的人物更是如此。
邓亚萍受父亲的影响，立志要做一名优秀的运动员。可因为身高被体校拒之门外。但她并没有放弃，在每天的体能课后，都会腿绑沙袋、手执铁拍再做100个发球接球的动作。持续的坚持锻炼给她的回报是：10岁的时候，她获得全国少年乒乓球比赛团体和单打两项冠军。
后来进入国家队，她总是能够超额完成自己的训练任务，据统计，她每天能持续接球、打球超过1万个。
在她的运动生涯中，曾获得过18个世界冠军，连续两届4次奥运会冠军，成为我国第一个蝉联奥运会乒乓球冠军的球手。
无论是在虚拟的动画世界里还是在现实生活中，许多例子都在向我们诠释什么叫持续，什么叫坚持到底。
人生是趟单线旅程，不是拍戏，更不是一个编程，能错了就改。若想要成功就只能不停地坚持和努力。
正如李真顺在《成功人生35条定律》的讲座提到的，持续定律是成功的重要定律。他说：“选准方向，找对办法，持续努力。这样，才能成功。”
无论我们做任何事情，在我们实现目标的过程当中，没有任何力量可以取代坚持。坚定不移地去做，才能有结果。“坚持不懈，水滴石穿”“冰冻三尺，非一日之寒”，都有效地说明了持续、努力的重要性。
7.只要出发，就能到达
老子说：“千里之行，始于足下。”
汪国真说：“既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”
骑行过川藏线的年轻人说：“只要出发，就能到达；不出发，哪里也去不了。”
出发，永远是最有意义的事。一本书买了不读就是几张废纸，公开课下了不看也只是一堆数据。再短的路，如果不迈开脚步，永远也无法到达。再长的路，只要一步步走，也能走完。想要实现理想就要从小事做起，纸上谈兵只会成空谈。拥有行动力才是成功的关键。
汤佳和托马斯结婚了。他们一个久居中国上海，另一个则来自德国汉堡，所以他们决定为他们的结合，计划一次从上海到汉堡的摩托旅行。
有了这个想法，他们就开始收拾行李，一切准备妥当后，两个人就出发了。
到了青海，凶猛的藏狗隔老远就开始追他们，汤佳吓得几乎魂飞魄散。到达柴达木盆地后，他们找不到旅馆，不小心路过军事基地，差点被关了起来。在新疆吐鲁番温度高达47℃，汤佳说：“感觉自己是一只烤箱里的烤鸭”。
在新疆北部的白哈巴，是他们最艰辛的一段旅途。当时他们迷路了，这个被称为“太阳没下山月亮就出来”的地方，荒无人烟，地上只有深深浅浅的马蹄印，根本没有路，也看不到车辆的痕迹，世界安静得好像只剩下彼此的呼吸声……
一路可谓历经千辛万苦，他们骑着摩托车终于到了目的地——德国汉堡。在托马斯家玩了一阵子，休整后，他们又继续往南走，途经荷兰、奥地利、意大利、法国等地，历时两个多月又回到了德国。
旅行结束后，汤佳把自己的旅行经历发在论坛和博客上。很多人留言，大多是“佩服”“不敢相信”“热血沸腾”之类的。有留言的人说，自己也有过关于旅行的梦想，但因为种种现实原因都没能坚持下去。
汤佳说，她也害怕会死在路上，但还是出发了。很多人都问她：“为什么要出发？”“如果不出发，你怎么能到达？”汤佳反问。
汤佳总是能想起自己还是学生时的一个形象：初冬的早晨，她站在女生寝室的阳台上，穿着粉红色毛衣，戴个发箍，对着楼下那些去上早自习的人群，大声朗读：“Ladies and gentlemen, good morning, I am very glad to stand here and give you a short speech, my topic is about‘keep your dream’……（女士们先生们，早上好，我很高兴站在这里，发表一段简短的演讲，主题是‘坚持梦想’……）”
他们很勇敢，选择了一条让自己意气风发的路就直接出发了。所以你看，再远的路，只要出发，就能到达；再难的事情，只要努力，就会有收获。现实容不得你拖延，如果不能沉下心去做，你就什么也做不到。
坚持自己的梦想，并且一步步地为之而努力，总有一天，你会走到自己想要到达的地方。
梦想出国，先要学好外语，可以从音标开始。
梦想成为音乐家，先要知道什么是音符，可以从五线谱开始。
梦想建造出令人惊叹的建筑，先要学会平面设计图，可以从简单的线条开始。
莫泊桑说：“生活不可能如你想象得那么好，但也不会如你想象得那么糟。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就会泪流满面，有时，也能咬着牙走很长的路。”
不懈的坚持才能造就胜利，平凡的积累方能造就非凡。复杂的机器是由一个个小零件组装起来的，高楼大厦是由一块块砖砌起来的。人世间从没有一蹴而就的捷径，任何人都只有通过不断地努力才能凝聚起改变自身命运的爆发力。
认准方向、朝着理想，只要能从身边小事出发，一步一步地积累，一步一个脚印地走下去，就一定可以取得最后的成功。要记得，你的未来，是从今天开始的；伟大的理想，是从平凡开始的。如果连第一步都不敢迈出，就意味没有以后，也就无所谓成功了。
就像红岩在《天地潇洒》中唱的：“千里之行，始于足下；从头开始，豪情迸发；一路展开生命图画……”
所以，想做什么，就去做。不行动，就永远不会有实现的一天。梦想并不奢侈，只要你有勇气迈出第一步。永远坚信：只要出发，就能到达。
8.接近梦想，哪怕每天一点点
日本某小学为了鼓励孩子们努力，贴出了一个计算公式，转载到中国后，引起了无数年轻人的共鸣。公式是这样的：
1.01的365次方=37.78343433289>1；1的365次方=1；0.99的365次方=0.02551796445229
其中365次方代表一年的365天，1代表每一天的努力程度，1.01表示每天比1多做0.01，0.99代表每天比1少做0.01，数字之间相差不大，但365天后，一个增长到了37.8，另一个则减少到0.03！
数据的直观呈现，总是令人惊叹，甚至有些触目惊心。而这个公式，何尝不是对人生历程的总结。每天多做一点点，积少成多，就会带来巨大的飞跃。
肖恩·巴蒂尔在美国密歇根底特律的平民家庭长大，他的父亲从小就教育他：“每天起床穿戴好衣服之后，都要对镜自照，叮嘱自己，为接近梦想竭尽全力，哪怕每天前进一点点。”
他在12岁的时候，因为1米8的身高和像铅笔一样细的体型，总是遭到同学的嘲笑。他梦想有一天自己到NBA赛场上去比赛，同伴们嘲笑他，说他的梦想是一场梦。同伴们满是打击的话，使他很难过。
他很快想起父亲的话，每天会看着镜子问自己：“你准备好了吗？今天你要竭尽全力，接近梦想，哪怕一点点也好。”他每天都练习篮球，并且一点一点地进步着。
高中后，当届NBA选秀的第一名叫克里斯·韦伯，成了他心中的偶像。依然没有同伴认可他，嘲笑声仍然存在。他并不在意，每天早起，会习惯地来到镜子面前，看着镜子对自己说努力一点点。毕业的时候，他率领的球队赢得了三个全州冠军，他成了当时全国高中生中最棒的篮球运动员之一。
刚进大学，就有人说：“别看你在高中篮球打得很好，但大学里人才很多，你应该不会那么出色了，因为你速度比较慢，跳得也不高，而且你还不够强壮，你的篮球意识也不够强。”他依旧站到镜子面前每天鼓励自己：“你没有放弃追梦吧，接近梦想，哪怕每天一点点，准备好了吗？”
每天接近梦想一点点，最终让他成为了一名攻防一体的全能前锋。2001年他率领杜克大学获得NCAA（美国大学体育总会）总冠军，并被提名为MOP（美国大学锦标赛最杰出球员）。
凭着每天接近梦想一点点的执着，大学毕业不久，他就被灰熊召入麾下。2006年，他被火箭挖走。2011年，火箭重建，灰熊又把他召回。在季后赛面对强大的马刺，他凭借自己的防守和精准的三分球帮助球队完成黑八奇迹（指NBA季后赛中，排名第八的球队击败排名第一的球队）。
他现在为迈阿密热火队效力，屡次帮助球队拿下关键比赛，夺得两枚总冠军戒指，成为杜克大学历史上第一个拥有总冠军戒指的球员，被称为NBA赛场上“蝙蝠侠”。
肖恩·巴蒂尔用事实告诉我们，每天都努力接近自己的梦想，哪怕只是一点点，这个积少成多的过程，就能创造出一个令人意想不到的奇迹，在实现梦想的同时，也成就自己。
每天进步哪怕只是一点点，假以时日，我们的明天与昨天相比将会有天壤之别。如果每天放松一点点，短时间内看不出什么，但一点点地累积放大，最终也会带来“翻天覆地”的变化。
就像古英格兰的一首童谣：失了颗铁钉，丢了一只马；丢了一只马，折了一匹战马；折了一匹战马，损了一位将军；损了一位将军，输了一场战争；输了一场战争，亡了一个帝国。小洞不补，每次一点点的变化，最终会酿成一场不可估计的灾难。
从平凡到优秀再到卓越，你需要做的仅仅是每天进步一点点。只要坚持每天进步一点点，持续这样做，人生就会变得不一样。
他出身贫寒，从小母亲对他寄予厚望，总是教导他说：“孩子，如果你有梦想，那么你现在就要为之努力了，让你的梦想每天壮大一点点。”
18岁的时候，他认识了JYP经纪公司领导者——同时也是资深音乐制作人的朴轸永。母亲依旧教导他，为了梦想去努力，哪怕只是一点点。之后没多久，母亲就因病去世了。
他跪在母亲的遗像前发誓：“要拼命练习，成为一流歌手。”
2002年，他推出首张个人专辑，几乎囊括了全韩国媒体新人奖项，之后多次参加亚洲巡回演出，深受人们喜爱。
现在，精湛舞蹈和清新的音乐风格使他成为了年轻人心目中的“天王”。他就是RAIN（郑智薰）。
每天脸上比昨天多一点点笑容，每天走路比昨天多一点点精神，每天效率比昨天多一点点提高……每天都要去接近自己的梦想，哪怕只是一点点，就是在离成功靠近一点点。
9. 21天效应：让坚持成为习惯
所谓21天效应，是一种行为心理学的说法，就是一个人的新习惯或理念的形成和巩固至少需要21天。通俗一点来说，一个人的动作和想法，重复21天后，就会变成一个习惯性动作。
例如，运动1～7天，需要刻意提醒自己去做这件事；7～21天时，则需要意识来提醒自己；坚持21天之后，就会养成运动的习惯。
坚持，在很多时候，都是代表了一个比较辛苦的词语。对于那些我们不喜欢但又必须做的事情，我们需要坚持，坚持的过程是艰苦的。习惯就不同了，因为这是我们下意识地去做的事情。一个好的习惯，总会带来好的收获。所以，让坚持成为一种习惯，你会得到意想不到的成果。
林寸心是一名普普通通的人民教师，刚参加工作的时候，她对教育事业有极大的热情和憧憬。她每天带着笑容迎接每一个孩子，细心地给孩子们讲解习题，不厌其烦地频繁家访……她期望自己在教育行业里能发光发热。
但教育并不是一成不变的机械重复，只拥有教学的热情远远不够。渐渐地，她对那些总是需要重复多次才能有所领悟的孩子失去了耐心。而教育教学方面的书籍，她也束之高阁不再问津。
两年过去了，她不仅没有总结出适用于自己的教学方法，整个人也有些浑浑噩噩。
在一次县级教研会议时，一位优秀的教师说：“我没有什么惊天动地的丰功伟业，也没有值得炫耀的经验，我只是做好一个老师的本职工作，做好自己的常规教学。如果我还有什么值得一提的过人之处的话，那就是坚持做好每一件教学小事，并让坚持成为一种习惯。”
这位老师的话如醍醐灌顶，让林寸心意识到教育本来就是一件简单重复的小事情，踏实地做好教育工作才有可能在平凡中做出亮点，只有坚守自己的教育信念，让坚持成为一种习惯，才能更好地做好教学工作。
坚持做好自己的工作，在平凡之路上走出自己独有的特色。坚持将一件小事做到极致，你就成功了。
坚持自己的信念，把坚持变成一种习惯，总会有意想不到的惊喜等着你。
阿诺曾是被公认很有运动天赋的人，他获得过一系列比赛的奖牌。就在阿诺以为自己会为了运动而付出终生的时候，一场车祸令他腿部受重创，被医生诊断为残疾的消息更是如同晴天霹雳，让他崩溃了。
但命运并不会因为阿诺的痛哭而改变，于是，他开始按照医生的建议，积极配合手术，之后便是漫长的康复过程，每次治疗都是痛苦的。复建治疗时，他需要趴在病床上，让医生把不能弯曲的膝盖一点点慢慢推回来，那种撕心裂肺的痛想想都觉得心里发寒。但他只是选择咬牙坚持着，并努力让这种坚持成为习惯。
坚持创造了奇迹，终于有一天，阿诺扔掉拐杖重新站了起来。
这段经历，让阿诺重新获得了自信，也更加清楚了坚持的意义。在工作中，他把坚持变成自己的习惯：坚持在工作中边干边学，不断提高自己；坚持执行上司的安排，做好每一项工作；坚持聆听别人的疑惑不解，令客户满意而归……
阿诺的坚持再次得到了回报，他终于从一个资质普通的员工，成长为一名合格的管理者。
马云说：“成功就是在艰难中坚持到下一秒。”阿诺懂得坚持，把坚持当作生命的习惯，所以，无论他遇到怎样糟糕的境遇，他都不会轻言放弃，也更容易走向成功。
就像学英语，无论你选择疯狂英语也好，选择逆向英语也罢，或者使用新东方的学习方法也成。只要能够坚持到底，总有一天你可以说出一口流利的英语。
一时的头脑发热对事情并没有帮助，因为那是无法持久也是难以深入的。只有坚持，才能够让你实现自身的价值。
坚持应该是一件温和的事情，当坚持成为一种习惯，就会如细水长流、润物细雨，融入你的生命中、骨骼里。到后面，成功与否其实已经不是重点，人的品质因为坚持而逐渐被淬炼，生命的意义得到有效的升华，这才是关键。
第十章别让自己只是看起来很努力
1.为什么有的人越忙越穷
社会越来越进步，新的族群也在不断产生，像什么“蚁族”“月光族”“低头族”“过劳族”等，现在，我们身边又有了“穷忙族”。
所谓“穷忙族”，就是那些为了赚钱，为了让自己过得更好而忙碌，但因为现实生活而导致事与愿违，往往是越忙越穷的人。
戴维·希普勒就发现，在当今美国，越是忙碌的人反而越穷，这些“穷忙族”构成的美国的贫困人口在总人口中的比例一直居高不下。于是，希普勒开始深入全国各类社区、城镇、职业培训中心、廉租房和血汗工厂……他希望自己能够找出个体困境的成因。然后，他写了一本书叫《穷忙》。
洗车工无车可开；银行职员的户头只有2.02美元；医学教科书的编辑十年的收入也赶不上牙医一年……
真是不敢相信，但按照社会学专家的说法：新“族”群的不断产生，总是间接地反映出当时当地的社会心态、社会热点；在人们越来越关注CPI（居民消费价格指数）、收入分配、个人理财的今天，“穷忙族”的出现却存在着必然性。
曼曼是一个出生于河北保定普通家庭的女孩，她从小就希望可以通过自身努力来改变家庭状况。