必读！优选读物《迈向心智成熟》，切入点精巧占据收获美好的先机！(17)

现在，刘晓庆已经不再年轻，但她的状态依然很好。在她早已不再是主角的影视圈中，她依然在努力。她告诉我们：人能被打败，但不能被打倒。所以，失败并不可怕，可怕的是屈服于失败，一旦选择屈服，梦想绝不会有实现的可能。
面对艰难困苦，只要不曾失去对生活的希望，不曾遗失自己的梦想，挑战过、勇敢过，即使没有成功，也依然是生活的强者。那些曾经付出过的努力会让我们的生活更加绚烂、精彩。
第九章坚持，没有你想象得难
1.为什么你总是坚持不下去
小时候吃糖把牙齿吃坏了，医生强调要少吃糖，开始还把写满了“少吃糖”的纸条贴满床头，没几天它们就不见了。糖还在继续吃。
长大后被人嘲笑太胖了，下定决心成为骨感美人，发誓以后要天天吃素天天跑步。后来，就没有后来了，现在还是那个胖子。
心血来潮注册了个简书账号，准备每天写点什么，慢慢地却连账号用户名是什么都不记得了。
决定提升自己的专业水平，买了十几本相关书籍，兴奋几天后，大部分的书都没动过。
这样的事情似乎在我们的生活中反复上演，我们试图改变，一次次尝试之后，却又一次次不了了之。为什么总是坚持不下去呢？
川叔在微博上发起了一个自我挑战活动，名为“坚持XX天”。当时川叔给自己定的目标是坚持90天，每天画一幅画。
每个参加进来的人可以制定自己的目标，但是必须能找到可量化的成果，每天完成的成果需要按时拍照并@（一种网络呼叫方式）川叔；若有目标达成者，川叔会送他一本自己的新书《努力才配有未来》。
很多人觉得这个要求还是比较简单的，一时之间，跟风者众。
90天很快结束，川叔的奖励也如约发出，但获得者与开始的参与者相比，不足十分之一。
去做，只是一个行为，坚持去做，才是开始。为什么你总是坚持不下来？用川叔的话说：“你还没有想好细节和量化。”就像这次的微博活动，有人说自己决定每天看1小时书。川叔就问：“一小时怎么算？看什么书？看多少页？看完有什么成果表现？可以写读书笔记吗？可以写书评吗？”
有人会觉得，不过是一件小事，何必如此麻烦。但我们不得不承认，事虽小，坚持起来却不容易。如果在做一件事之前，你不曾制订一个详细的计划，执行的过程只会越来越拖拉，一直拖到无疾而终。
就像准备减肥的人，大部分人一般会强迫说服自己：“我必须运动！我一定要减肥！”你强迫自己的身体和大脑接受这件事，内心却吐槽：“身材和长相又没有关系，减肥了还不是丑。”