国医大师陆广莘，26年的肝病霍然痊愈，归功于他不花钱的养生秘诀

国医大师陆广莘，大名鼎鼎，众所周知，他出生于1927年，卒于2014年，享年87岁，是我国第一届国医大师，也是中医基础理论重点学科的带头人。
他学贯中西，尤其擅长治疗心脑血管疾病、免疫系统疾病、感染性疾病和其他疑难杂病。他在医学界有着非凡的造诣。
然而，鲜为人知的是，他曾经自己患有严重的肝病，并经历了长达26年的痛苦。
后来，令人振奋的是，陆广莘最终成功地战胜了这场肝病，也为世人揭示了他不花钱的养生秘诀。

国医大师陆广莘不花钱的养生秘诀

首先，陆广莘强调减少肝脏负荷的重要性。
他建议少吃药，尤其是那些对肝脏有负担的药物，毕竟肝脏是身体内最大的解毒器官。
他表示，大多数疾病可以通过养生方式改善，避免过度依赖药物。
此外，他还建议拒绝过度营养，合理饮食，少吃高脂肪、高糖、高盐的食物，以减轻肝脏的负担。
陆广莘饮食很简单，他坚持吃得慢和少。他早饭就是一碗粥外加两个茶蛋，而午饭就只吃一个馒头，不吃菜，到了晚上基本上不吃饭，只吃一块鱼，吃点花生米、黄瓜、西红柿等蔬菜，有时会喝一盅啤酒，有时干脆只吃水果餐。
不过他吃水果有讲究，比如吃橘子就是一定要连橘络一起吃的，因为橘络是粗纤维还有疏肝理气的作用，能入药可以解郁。

其次，陆广莘主张改变饮食习惯。
他提倡“吃得慢吃得少”，鼓励大家在进餐时细嚼慢咽，以充分消化食物，减轻肝脏的负担。