6个坏习惯会让你变丑女，做好四件事，排出体内垃圾越活越年轻(2)

4、经常揉捏鼻子
部分女性天生鼻梁不是很挺，就会经常揉捏鼻子，希望通过揉捏使鼻子慢慢变得挺拔。但这是一个很不好的习惯。在人的面部五官中，鼻子是最早出现皱纹，如果习惯性地揉捏鼻子，就会更早生成细密的皱纹，还有可能会损害鼻腔内部，因而造成鼻腔的各种炎症，如鼻炎、鼻窦炎等等。
5、经常摸脸
紧张时下意识地摸鼻子，累了用手托着下巴，研究指出，每6.5平方厘米的桌子上，细菌数量超过厕所百倍，接触后摸脸，极易把细菌传播给皮肤。常摸脸可能堵塞毛孔，2周后就会出现痤疮。
6、用吸管喝饮料
许多人喜欢用吸管喝饮料，虽然方便卫生，但是长期这么做，嘴角周围会长出皱纹。经常使用某一部分的肌肉，外观也会随之定型。嘴巴反复做吸吮的动作，嘴皮上方的皮肤就会产生褶皱。
做好四件事，排出体内垃圾越活越年轻
第一件、按摩淋巴
淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。
如何按摩淋巴 ？淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩 3-5 分钟。

第二件、饮水冲洗肠道
保持大便通畅。清晨起床后至少要喝 200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。喝水的时候可搭配绿茶来喝，绿茶中的茶多芬还有大量的水容性维生素，不但可以帮助消化还可以降脂和减肥。
更值得一提的是，绿茶中含有大量硒元素，硒能激活人体自身抗氧化系统中的重要物质，控制和解消氧化损伤，从而防止疾病，延长人类寿命。就比如紫阳硒谷的蒿坪毛尖，其含硒成分为一般茶叶的三倍之多。硒的抗氧化效力比维生素E高500倍。但需要注意的是，泡茶后要及时喝完，因为冷茶寒滞、聚痰，对身体不好，特别是对体寒女性的损害更大。