燕之屋《爱的小屋》第二季温暖升级｜三餐四季“食愈”亲子关系

响应听众呼声，关注亲子关系。近日，由燕之屋独家冠名的《爱的小屋》第二季暖心回归，厦门经济交通广播知名主持人崔丹老师携手第一季嘉宾、心理教育老师周妮，开启第一期节目，再续爱的滋养。

心理教育老师周妮做客燕之屋独家冠名的《爱的小屋》第二季
食物为什么拥有治愈力？
从某一层面上说，食物的作用和药物类似，它能让我们的身体里，产生奇妙的化学反应。因此，食物拥有超乎想象的治愈力。
食物会影响我们的思维、情绪和身体能量
情绪低落时，只需一块巧克力，便能让整个身心都熨帖起来。这是因为巧克力中含有苯乙胺和可可碱，能对人的情绪产生积极的影响，使人感到愉悦。
神经衰弱、体质虚弱的人，更容易失眠，其实，情绪不稳定、内分泌失调，也是失眠的重要原因。有一些特别的食物，比如燕窝，含有赖氨酸以及还有三种条件性必需氨基酸，能有效起到调整身体状态平衡的作用。
所以睡眠很重要，饮食也是。通过摄取健康、丰富的食物，改变体内的化学物质，可以调节身心状态。反过来，当我们遇到情绪问题时，更需要及时释放疏导，以免引发身体问题。像性格较正向积极的人，在自己平常感到孤独无助时，吃疗愈食物的机率明显增加。因为疗愈食物的力量可以唤起脑海中某些让人觉得安心的回忆或情绪，而拥有正面关系的人，脑子里储存了更多富有爱的生活场景。因此，当孩子或我们自己受伤、疲惫时，不妨选择一些自己喜爱的，带有过往幸福回忆的食物，快速调节情绪。