为什么说穿袜子睡觉更好？日本人长寿，与他们的袜子有关系吗？

科学研究证明，穿一双“特殊”的袜子睡觉可以让我们提前15分钟进入梦乡，晚上醒来的次数也会少得多。
说到袜子，不得不让我们想起邻国日本。日本是目前世界上长寿人口最多的国家，日本人对于袜子喜爱的程度，可以算得上是一年四季不离脚了。那么这“神奇”的袜子除了助眠之外，和日本长寿有何联系呢？

日本人为什么会长寿？

日本人平均寿命已经达到了83.7岁，创下了世界长寿老人的纪录，日本一个小小的国家，总人口在1.2亿左右，但百岁及百岁以上的老人，却占了8.6万左右。日本118岁老人田中加子，在2019年就打破了吉尼斯世界纪录，成为了世界上最长寿的人。

田中加子接受媒体采访时曾称，自己长寿的原因是“吃得好睡得香”。
日本人饮食讲究清淡、健康、荤素搭配，中国人认为“吃饭八分饱、不用把医找”而到了日本，则为“饭吃六分饱”，这也成为了日本长寿老人的饮食习惯。