顺我者昌逆我者亡，蕴含养生智慧

传统文化强调天人合一的境界，能让身体和灵魂得到升华，和自然同步。能做到这个，就是得道高人了，基本能长寿，会比一般的人多活很长一段时间。但是，违逆了自然之道，那么自然就会加速消耗身体的生命力，使身体加速衰老和死亡。所以，对于自然之道来说，就是：顺我者昌逆我者亡。

《黄帝内经·四气调神论》里面记载了春夏秋冬的养生方法，春天养肝、夏天养心、秋天养肺、冬天养肾。而且还强调了违逆四季养生方法的后果。

春天，逆之则伤肝，夏为寒变，奉车长者少。违逆了春天的养生之道，就会伤肝，肝在五行属木，木生火，心对应的是火，肝木受伤之后，生心火力量自然减少，到了夏天，心火不足，火不足，体寒就会出现，现实中是不是有很多这样的人，常见的有两种人，第一种，本身体弱，心火再不足更怕冷，夏天不敢吹空调。这种可以适当的做一些艾灸增加阳气来解决。第二种，本身阴虚厉害的人，这种会出现浮阳外越，特别怕热，极喜欢待在空调房不出来，这也是一种病态。

夏天，逆之则伤心， 秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。违逆了夏天的养生之道，就会伤心，到秋天会得痎疟，然后身体收藏的力量会减少，冬至一到，就会得重病。

秋天，逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。违逆了秋天的养生之道，就会伤肺，肺属金，肺金生肾水，伤肺后，会影响到肾，肾藏精的功能就会受到影响，人体整体的精气就可能流失加快。而且冬天也很可能会得飧泄之病，营养供给也出了问题，形成恶性循环，身体会越来越差。

冬天，逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。违逆冬天的养生之道，会伤肾水，肾水生肝木，肾水有问题，肝木就会不足，肝主筋，春天就会出现痿症。
春夏秋冬是一个循环，只要有一个受伤，就会影响另外三个。这个就是自然界的道，这个就是顺我者昌逆我者亡的自然养生之道。