心理学：最好不要和熟人一起去旅游，认知失调很“可怕”

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现代人工作忙碌，996、007成为常态。在这样的社会现实下，人们倍感压力巨大，很多时候甚至有喘不过气的糟糕感受。像这类人，如果有休息的机会，一定要抓紧时间，好好地让自己放松放松，重新恢复活力。
李明（化名）在一家知名互联网企业做程序员，每天工作都很忙，加班加点赶项目、赶进度是常态。很多时候回到家，老婆孩子都已熟睡。
好几次通宵回到家，妻子甚至说，怎么这么早去上班？李明苦笑，自己才刚下班。对此，李明常说自己很疲累，他希望有一个长假，让自己好好休息一下。
刚好，在国庆节开始之前，公司老板看到手头没什么项目，于是让那些长期加班的程序员放两个礼拜长假，好让他们彻底放松身心，以更佳的状态回归工作、回归公司。

李明听完非常兴奋，他想终于可以休息下来，为了不浪费这两个礼拜的假期，李明盘算约上一些熟人去旅游。
说干就干，李明很快就把旅游攻略做出来了，每个环节他都安排了相应的熟人，整个攻略下来，李明自认为很完美，他相信这次旅途一定会很愉快。然而现实打脸，这趟旅途下来，李明非但没有感受到旅途的惬意，让他感受最深的就是众口难调，好人难当。
在旅途中，这些熟人之间并不都熟络，这些人只是跟李明相熟。去掉李明这层关系，这一拨人跟那一拨人就是陌生关系。在开始阶段，这两拨人就住宿问题产生了激烈的争吵。

而按照李明当初的设定是大家都住在酒店里，但出发以后，去到一个美丽的景点，这一拨人就希望在此扎营，自己煮饭做菜，好好感受下大自然的气息。
然而另一拨人就不愿意了，他们不喜欢露天搭帐篷，他们只想住到酒店里。李明尝试协调，最终无果，李明只能任由这两拨人按照各自的意愿去做。
除了对居住地有要求，这两拨人在出行方式上也有差异并且不可协调。进入一个原始景区，一拨人喜欢徒步进去，他们说这样可以更好地领略当地风情，但另一拨人则说徒步进去太浪费时间，并且容易使人疲累。
两边说的都有道理，无奈之下，李明只能任由双方选择各自的方式行进。
其实，按照李明的安排，他是想让双方都乘坐纯电旅游车进入景区的核心区域，这样能节省时间之余，也能以更轻松的身体状态欣赏各种美景。

计划赶不上变化，李明安排的理由在熟人面前不值一提，这令李明很是心塞，要知道他为了攻略也是耗费了一些时间和精力的。
旅程途中的不少经历令李明感到不愉快之余，也让他感到压力山大。如今回想起来，李明坦言当初还不如自己跟妻儿出去旅游一趟，至少不用那么受气。
旅途进入尾声，路上的烦恼依旧多，这两拨人在饮食方面也有不同的要求。这拨人喜欢吃清淡点的食物，但另一波人则爱好重口味的。如此一来，双方就餐完毕以后都说吃不饱，不能尽兴。
其实，在这样的事情上，大家相互迁就一下即可，比如说一顿饭里各种风味的食物各拿一些，如果不够就把量提升一点。

出来旅游，本来就是图欢乐，如果因为一些小事就闹得各自不开心，这旅途也没什么意义了。
美国社会心理学家费斯廷格在1957 年提出“认知失调”概念，说的是个体的思想、态度和行为等认知因素之间出现不一致。他认为当人们有关的认知因素（包括对行为的认知）发生矛盾时，为了让这些元素之间保持平衡，个体会对自己原有的行为进行改变。如此一来，人们就会有不舒适的感受产生。
在李明这个案例里，旅途中各种不顺畅让李明乃至其他朋友心态都发生变化，继而产生了一些负面情绪，也正是因为认知失调，所以才发生了后面一系列“可怕”的事情。

对此，各位在以后的待人接物，为人处世上，如果想要得到欢愉的体验，尽量避开矛盾点，让彼此在各自舒适区内行进，如此一来，就是你好我好大家都好了。
如果以后有熟人约你去旅游，各位就应该知道怎么选择了。
写在文末，相互迁就是有前提的，至少是自己的亲朋密友，大家可要记住了。
- The End -作者 | 汤靡达编辑 | 一粒米第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：Vogel, D. L., & Wester, S. R. (2003). To seek help or not to seek help: The risks of self-disclosure. Journal of Counseling Psychology, 50(3), 351.