《走出危险的爱》——在亲密关系中保持清醒

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《走出危险的爱》是美国心理治疗师埃弗里•尼尔的作品，在这本书中，作者通过分析许多真实案例教会我们识别亲密关系中的虐待，并通过心理学方法帮助我们远离危险和自我疗愈。

我想，这本书之所以如此打动我们，是因为作者有一个非常特殊的双重身份，首先她是一名女性，对当代女性在社会中的地位和处境有切身的体会；另外她是一位心理治疗师，曾经接诊过许多女性患者，对于她们内心的痛苦有着更深刻的了解。所以，她将女性的遭遇看得更加透彻，也能从专业出发帮助女性走出困境。

可能有些女性会感到自己的状况很糟糕，可是她们却一直找不到问题的原因，因为她们意识不到自己是“被虐待”了。在一段亲密关系中，虐待并不单单指家庭暴力，有时候施虐者往往会用一种以爱为名的伪装来掩饰他的攻击性，他会通过恐吓、威胁、羞辱、指责、贬低等方式实施情感上或心理上的虐待。

爱是一段亲密关系的基础，但爱并不意味着一味地妥协和接受。如果你因为爱做出妥协，舍弃自我的一小部分，那么，最终你将会在这段关系中完全丧失自我。所以，沉默并不是解决问题的良方，因为一段关系中的虐待会逐渐升级，我们所面临的情况也会越来越糟。

亲密关系是应该建立在相互尊重的基础上的。而一段不健康关系会一点点摧毁你的自信，削弱你的自我价值，干扰你的独立思考，淡化你的自我意识，让你离幸福与独立越来越远。

“离开一个长期虐待你的人，是一件非常勇敢的事”。不要为伴侣的行为寻找借口，也不要因为自己受伤而自责。要看清自己处境的本质，识别虐待的行为，然后，勇敢地从被虐待和被操控的关系中挣脱出来，去重新探寻自我，去认识真正的自己，去考虑自我的需求，相信自己并从中获得力量。
让我们在亲密关系中保持清醒，学会爱与自我保护，去迎接生活的美好。

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