你知道吗？你有几个自己？

之前看过一个职场人的内心戏小视频，真是让我觉得好有趣。
一个公司的两个领导，听说那个合作方来。好奇怪的是，有什么事儿非得单独跑一趟。连忙迎接上来，接着说，呀，你好啊，欢迎你来了。但是内心戏却说，一点儿都不欢迎你。
而对方回答，我是受领导的安排来的，有点事想沟通一下。但内心却说，你以为我想来呀，我也不愿意来。
接下来的场景，都是这样有趣。你外面说的一样的话，心里却想着另一样。
这是职场上的内心戏，而对于自己来说。
你有想过，你有几个自己吗？

著名心理学家朱建军的《你有几个自己》这本书中说，每一个人的心灵深处，都有很多的子人格，可以运用人格意象分解技术，来分析自己，分开后会发现一个人的心理层面上，实际是有许多个不同性格的人组成的自己。
一个人到底有多少个自己？
作者说，其实我们每一个人都有许多个不同的自己。在情绪冲动的时候，也许你会做一件你，平时根本不可能做的事情。事情过后，你也会觉得这不像是我做的事情。

那是谁呢？其实就是内心深处的你，只不过你不经常见到他，不太熟悉他。
那我们怎么可以来把自己拆开呢？就是用作者创造的人格意象分解技术。
进入心灵世界的巧妙方式：意象对话技术
想要了解人格意象分解。那么就不得不介绍另一个心理技术，意象对话。

什么是意象啊？意象就是具有象征意义的心理图像。
就跟做梦一样，想象中出现的意象，有时候是写实性的，比如说建筑师想象的房子，就是象征性的。
而意象对话技术，就是一套可以把内心世界用意象呈现出来的心理技术。
举一个简单的例子，可以想象自己，想象自己的样子是什么样的？而想象出来的，就是自己的子人格。
尝试一下神奇的拆人术吧
作者说，“拆人”是一个很简单的事情。

给来访者介绍一些人格意象的分解，来引起兴趣。这些子人格，将表现为一个想象中的形象。任何一个人都可以想象出这些子人格，也不用担心自己的形象不正确。
然后就可以等待，来访者会想象到各个不同的子人格的形象。
不管是什么形象，都是来访者自发的。并不是心理咨询师有意诱发的。
而心理咨询师就记录下来，来访者所说的形象。记录下，名字，性别，年龄，外貌和服饰等等信息。
看到这里是不是觉得很神奇呢？
《你有几个自己》带你走进神秘的心灵世界，并且通过拆分自己的人格，更加了解自己，突破自己的局限。