把时间还给生活！《三个少年2》呼吁放下手机引发强烈共鸣

纵使手机的功能包罗万象，但外面的世界更加精彩。上周四，由君乐宝小小鲁班冠名的浙江卫视《三个少年》第二季在浙江卫视和Z视介开播。“少年研究员”曹恩齐、黄子弘凡、梅谨译（按姓氏首字母排序）与沈腾、时代少年团-宋亚轩、庞博三位“学长”，以及“少年研究院主理人”沈涛一起放下手机，探讨如何在快节奏时代把手机里的时间还给生活。

谈及“手机依赖”“手机焦虑”等话题，网友共鸣满满。节目播出后，全网累计斩获热搜77个，其中微博侧热搜54个，登微博综艺影响力热播榜TOP1，微博主话题#三个少年#阅读量31亿，登实况热聊TOP1，节目相关短视频播放量破6.6亿。节目结合微博发起创意征集活动#三个少年留声信箱#，全网超50万人参与。同时，节目还联动红星新闻文化频道微博“红星新文娱”发起议题#手机电量多少时你会感到焦虑#，引发热议，不少网友表示，“才发现把这么多时间花在手机上了，是时候放下手机出去走走了。”

“低头”成为新“潮流”
少年聊“手机焦虑”引共鸣
根据相关机构发布的数据，截止到2023年6月份，我国移动互联网月活用户为12.13亿，月人均单日使用手机时长达到7.2小时，月人均单日使用手机次数达到116.3次。公交地铁上、餐馆里、睡觉前、起床后……许多人把零碎时间交给了手机，“低头”逐渐成为一种新“潮流”，弱化了人与人之间的现实联系。本期节目围绕“手机依赖”展开，极具现实意义。

节目中，黄子弘凡自查手机使用时长后表示，手机像有一种“超能力”，能给生活开倍速。庞博也认为自己的时长“正常偏多”。在节目街采中，不少受访者都对自己的使用时长感到惊讶，当碎片化的时间积少成多，人们在不知不觉中就将大量时间花在手机上，甚至远超心理预期。

手机不仅成为了“时间加速器”，还带来各种各样的焦虑。看到少年们讨论“手机电量”“回消息速度”等话题，不少网友也纷纷倾吐，“特别害怕有新消息没有回”“对面不回就担心是不是说错话了”“手机没电就什么都干不了”……可见大家在享受手机带来的便利时，也或多或少面临着随之而来的困扰。

填补被手机“掏空”的内心
多看看手机外的“风景”
面对过度使用手机导致生活失衡的状况，大家也分享了自己“防沉迷”的方法。宋亚轩用物理锁把手机关进“小黑屋”，但也承认这样“治标不治本”；梅谨译等人都选择用线下的运动和娱乐，让自己暂时远离手机。而作为“不沉迷”的代表，沈腾认为玩手机实际是一种内心空虚的表现，但有时也可以用来自我解嘲、缓解社交尴尬，这一观点得到大批网友认同。谈及时间分配，沈腾会将业余时间用来看书。曹恩齐也表示，书中内容即使看完会忘，也能潜移默化地对自己产生影响。

手机易“锁”，“心瘾”却难戒。无论怎么“防沉迷”，最重要的还是要用现实的多彩填补被手机“掏空”的内心。中国政法大学教授李筠提醒道，大家常说手机使碎片时间变得更有效，却常常被手机里的“精彩”裹挟，让自己的时间被碎片化。不能被手机消耗，愈发“空心”，而应将手机作为打开世界的工具，用以丰富自己的生活。

手机里的世界异彩纷呈，却容易让我们渐渐忘记真实世界的有趣。希望在“倍速生活”之余，可以挪一点时间，把自己交给爱你的和你爱的人。下期，节目又将探讨什么热门话题？锁定本周四22:00在浙江卫视播出、22:30在Z视介上线的《三个少年》第二季，和“少年研究员”们一起聊一聊！
“
节目上线至收官期间，在Z视介《三个少年2》视频评论区留言（或在王牌欢乐部落“王牌社区”进行节目相关主题分享），微博#三个少年#超话进行发帖，即有机会获得三个少年的“独家惊喜来信”!

点击解锁更多精彩
或长按/扫码参与吧~

”