孕妈妈除了准时孕检外，还要做好这一点，对宝宝的一生都有影响哦

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前两天微信群里一位准妈妈留言，说自己孕34周，中午和老公吵了一架后见红了，有些恐慌。是啊，孕期里因为荷尔蒙的变化，孕妈妈自己的情绪总是会莫名其妙的产生变化，有的孕妈妈会格外注意控制调整，而有的孕妈妈却会因为一时控制不住莫名脾气的变化而对自己以及胎宝宝造成影响。
我在怀着我家小二宝，孕30周左右的时候，因为大宝作业的态度问题一时没有控制住自己的情绪，冲大宝吼叫起来。与此同时，小二宝就开始在我肚子里横冲直撞的不安分起来，让我立即冷静的坐下来，一边轻轻安抚肚子里的小宝，一边拥抱着不知所措的大宝。那天的胎动特别明显，附带着小腹隐隐作痛，让我很是后悔，也有些后怕。

很多时候，我们把孕期的各项检查看作首位，而忽略了孕妈妈的心情。其实这是很重要的一点，因为孕妈妈的心情会直接影响到宝宝的健康和状态。如果孕妈妈处于情绪紧张、焦虑或是生气的时候，会分泌会肾上腺素和多巴酚丁胺，这些会直接影响到腹中宝宝的血液流动速度和心跳。所以，为了宝宝，孕妈妈也一定要保持一个健康放松的状态。
【孕妈妈焦虑，易使宝宝在成长中出现情绪问题】
有专家曾对怀孕18-32周的孕妇进行专门的研究，发现沮丧和焦虑程度高的孕妇，生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题，如过度活跃、无法集中精力等，发生率是正常人的2-3倍。
专家认为，焦虑和沮丧情绪使孕妇内分泌系统发生了异常。由此，对胎儿大脑发育造成不良影响，增加了孩子在未来的发育过程中的异常概率。
所以，孕妈妈在孕期过度焦虑不只是增加胎儿的风险，还易使他们在日后的成长中发生情绪和行为方面等问题。
【精神刺激对孕早期的准妈妈伤害最大】
根据多年来的大量临床调查发现，妊娠后7－10周内孕妇情绪过度不安，可导致胎儿口唇畸变，出现腭裂或豁唇，因为胎儿腭部的发育恰好是在这个时期。
还有研究者对一些妊娠3个月的孕妈妈使用国际人格评定测验的焦虑量表进行测定，然后对19位焦虑程度最高和最低的孕妇所生孩子加以观察比较，发现那些非常焦躁的母亲所生的孩子哭得比别的孩子多。在8个长期不安的母亲中，有7个母亲的婴儿有不同程度的哺乳困难，经常呕吐奶水和频繁排便，明显消瘦，甚至脱水。这类孩子还表现出与众不同的情绪和行为特点，如躁动不安，易受惊吓，爱哭闹不爱睡觉等。
由此可见，精神刺激对早期妊娠的伤害性最大，这个时期是一个特别易伤期。
【孕妈妈身心健康与否，直接影响胎儿的智力发育】
在1976年唐山大地震的10年后，为考察震灾对当时的胎儿有无远期的影响，华北煤炭医院进行了"唐山地震对胎儿智力影响"的研究。
他们从唐山市内几所小学中挑选了206名在孕期遭受震灾的儿童做地震组，另外挑选114名出生于外地在震灾后来唐山定居的儿童为对照组，进行测试。
结果发现：两组儿童在体力上的差异不大，而智力测验的结果则是震灾儿童平均智商要低于非震灾区儿童的智力水平。
为进一步证实这个现象，又从两组中选出性别、学校、年级、父母职业与文化程度相同的24 对儿童，对比结果发现：地震组平均智商为81.7，而对照组为93.1。
从对比中发现，地震组与对照组的智商差别明显。充分说明了母亲孕期的身心健康与否，确实可以影响胎儿的智力发育。因此孕妈妈在整个妊娠期间，保持身心健康、愉悦是极为重要的。

【孕妈妈紧张会使自身免疫力下降，胎动异常】
女性在怀孕及分娩前后，如果心理经常处于焦虑状态中，那么自身免疫力就会相对较低。
专家指出，长期情绪紧张的孕妇，会使身体变得衰弱，而身体衰弱的人很容易感染疾病。因为这种情绪会对免疫力产生不良影响，引起大脑发生一系列反应。当下丘脑受到紧张情绪刺激后，脑垂体也随之受到刺激，促使肾上腺分泌糖皮质激素增高，导致抗体产生减少，大大削弱孕妇对疾病的免疫力。
国外一个研究机构曾邀请数百名孕妇进行观察试验，发现当母亲情绪不安时，胎儿的身体运动增加，胎动次数较平常多3倍，最高时可达正常的10倍。如果胎儿长期不安，体力消耗过多，出生时往往比一般婴儿轻l－2磅。如某孕妇与人争吵后，3周内情绪不宁，在此期间，胎动次数较前增加1倍。
【妊娠态度对胎儿的身心发育影响最大】
法国医学专家指出，在孕妇的心理状态中，以她们对胎儿的态度和心理压力对胎儿生长发育影响最大。
专家通过对数千名孕妇的调研结果发现，希望分娩的孕妇，所生的孩子与不希望分娩孕妇的孩子相比，无论从心理上还是身体上，在出生时和出生后前者都比后者健康。比如，后者发生早产和低体重儿比率高，精神行为异常者多，特别是拒绝生育的母亲，所生的孩子很多都易患消化系统疾病，或孩子大多感觉迟钝，体弱无力。
因此，专家向孕妇提出忠告，要想生个身心健康的孩子，对待胎儿的态度必须是愉快和积极的，不应是拒绝和不愿意的，否则会影响胎儿的身心健康。

另外有专家指出：有心理准备的孕妇与没有心理准备的孕妇相比，前者的妊娠生活较后者更为愉快、顺利、平和。同时，她们的妊娠反应轻，孕期中并发症较少，胎儿健康成长在优良的环境中，分娩时也较顺利。
因此，准备要孩子的夫妻，在孕前就应该从心理和精神上做好各种准备。包括从心理上接受怀孕期特殊的变化，如形体、饮食、情绪、生活习惯变化；接受小生命诞生后使夫妻生活空间和自由度比以前变小的变化；接受孩子出生后夫妻双方自觉或不自觉地将自己的情感转移的变化；接受妻子怀孕后丈夫需要比任何时候都尽更多责任的变化，如体贴、理解、照顾等。要以平和、自然的心情和愉快、积极的态度，迎接怀孕和分娩。
曾看过一个来自美国的案例，一位未婚妈妈，因为不想要肚中的宝宝，从来不与宝宝有任何情感交流，与此同时还试图用多种外力因素让宝宝离开母体。最后奇怪的事情发生了：宝宝降生后完全不吃母乳，却会喝奶瓶里的奶粉。医生也无法解释，最后在心理学家的介入之后结论：虽然是胎儿，在腹中也感受到母亲“不喜欢自己”的情绪，胎儿也有自尊，所以抗拒吃妈妈的奶水。
很神奇是不是？十月怀胎，孕妈妈要格外珍惜这个人生中的特殊阶段哦！好好爱自己，好好调节自己的情绪，用快乐的心情，愉悦的拥抱来迎接胎宝宝的到来吧！