后疫情时代，你需要升级的12个“未来式”育儿观

张怡筠情商教育

我没想到，孩子就这么跳下去2020，注定是不平凡的一年。
在无锡工作的心理咨询师刘先生最近心情极差，标志性阳光笑容也不见了，常坐在办公桌前久久不动，脑中挥之不去的是那对夫妻已经哭干后迷惘空洞死寂般的眼神。
这不是他第一次接受疫情下，父母与孩子间的心理咨询，但一个鲜活生命离去的冰冷事实让他感受到沉重的压力。
“我没想到，孩子就这么跳下去，怎么会那么快，就一瞬间，抓不到啊···”几度哽咽，在那个40多岁男人嘶哑的嗓音中，了解到事情始末。
小孩上初中，平时也因为不爱学习，玩游戏问题经常被父母骂，甚至动手。虽然也听说过孩子不能打骂，但在父母心里觉得，谁家孩子没被打骂过？自己也是这么被养大的，能有什么事？也没有当一回事。
这次疫情一家人难得有这么长时间“朝夕相处”，但是长时间的封闭环境、对疫情的担心、工作生活的压力、孩子的学习问题···导致亲子间的矛盾也急剧增加。出事那天，又是因为不好好写作业，只是骂了他几句，没想到孩子就这么······
很遗憾，又听到这样让人悲痛的事。
疫情这个突发事件只是外部刺激，冲动情绪和父母的教育方式才是悲剧发生的主要原因。
疫情下，孩子的心理健康
一份“疫情下儿童心理健康调查问卷”显示，疫情期间长期宅在家，没有和外界接触，家人的情绪行为影响，会导致孩子莫名烦躁、易怒等不良情绪。

不同年龄段的孩子对因疫情心理应激反应也不同。小学阶段的低龄孩子往往不会主动寻求疫情的信息，疫情本身对他们的心理影响不大。但如果家长和周围的人表现出过度焦虑，部分儿童也会出现焦虑反应。低幼儿童的焦虑可能表现为：行为异常，脆弱、易哭、莫名的烦躁、反复洗手、什么都不敢摸不敢碰、睡眠差、入睡困难、容易惊醒、黏人等。
初高中阶段的青少年应激反应接近成人的反应，疫情会给他们造成一定的紧张压力，但这些青少年更大的压力来自学业。
居家限制引起的生活方式变化和心理压力相互作用，如果家长处理不当，可能会加剧对儿童身心健康的影响。
这种影响不仅仅是体现在当下，更影响到孩子未来一生。后疫情时代，有哪些变化，又该如何科学地教育孩子？
后疫情时代教育的变化
大环境的改变
在未来不断变化的全球环境中，除了技术能力，你的孩子将更需要心理应变能力，这已被证明是有效应对这一次疫情的关键。展望未来，社会看重的一些最重要的技能将是创造力、沟通和协作，以及同理心和情商，能够通过有效的团队合作，驾驭集体的力量。
家庭教育将更加重要
许多父母特别在意自己对孩子讲了哪些道理，似乎这才是家庭教育，实际上，对孩子影响最深的是父母怎样做，其次才是父母讲了什么。 因孩子的无法选择和模仿天性而带有必然性，也因家庭本身的社会角色而带有一定的持久性，父母的榜样作用是巨大的。
当父母在处理一件事时，不要忘记背后有一双明亮的眼睛，那是孩子在观察和判断，而这是最为深刻的家庭影响。
心理能力更加重要
临床上研究显示，持续强烈的应激状态，对于少年儿童的影响是深远而持久的，是可能带来器质性创伤的。
儿童青少年正是生理心理快速发育的时期，而应激障碍可能影响神经系统发育产生不可逆的损伤。
提升孩子心理素质，让孩子内心强大才能更轻松的面对多变的未来，赢在未来。
爸妈急需提升的未来育儿观
这段时间你是否有以下烦恼？
假期过长，孩子变得粘人不肯上学
宅家太久好习惯被破坏，上课不专心、偷懒、自控力差
长辈太宠孩子，孩子变得骄纵、玻璃心
太久不和同龄人相处，不合群受人欺负怎么办
··· ···
如果有这样的烦恼，而你除了打骂，却无能为力，说明你的育儿方法急需系统升级！

心理学家、情商育儿专家张怡筠博士认为，后疫情时代，父母必须做出改变，培养孩子以下情商力：1. 安全感：无论环境如何变化，都能勇敢探索这个世界
2. 情绪管理力：焦虑担心愤怒等一切负面情绪，能快速调节
3. 自控力：知道自己该做什么，让爸妈少操心
4. 自信力：积极自我评价，相信自己有能力
5. 抗挫力：摆脱玻璃心，遇到困难不放弃
6. 共情力：与他人建立更亲密的关系，拥有好人缘
未来已来，提升未来育儿观，帮助孩子尽快培养必备情商力，无论环境如何多变，孩子都能够内心强大，赢在未来！