捧起一本好书，清幽小雪闲中过

“满城楼观玉阑干，小雪晴时不共寒。”小雪时节，“百本好书送你读”活动第21期推荐的10本送读图书新鲜出炉了。其中，有对未来社会设计的蓝图《第三次浪潮》，有法国批判现实主义文学的奠基之作《红与黑》，有唤起人们舌尖记忆的《至味在人间》，还有探讨孩子教育核心的《规矩和爱》等等。
在寒冷的冬日，愿你能有“晚来天欲雪，能饮一杯无”的闲适与惬意，捧起一本好书，温暖平凡的日子吧。
色彩碰撞出人生的思考
《红与黑》
作者：[法]司汤达
出版社：商务印书馆
《红与黑》是法国现实主义作家、“现代小说之父”司汤达的长篇小说代表作，也是法国批判现实主义文学的奠基之作。该书以深刻细腻的笔调充分展示了主人公于连的心灵空间。

荐书人说
唐利春（重庆市作协会员）：
《红与黑》是一本享誉世界、传世百年的文学名著，以精简的笔墨刻画社会生活的百态，展示法国复辟王朝时期广阔的时代画卷。该书讲述了孱弱腼腆的平民青年于连在“红”与“黑”的道路选择上进行的痛苦挣扎。
设计未来社会的蓝图
《第三次浪潮》
作者：[美]阿尔文·托夫勒
出版社：中信出版社
《第三次浪潮》是美国著名未来学家阿尔文•托夫勒的代表作之一。在书中，托夫勒阐述了由科学技术发展引起的社会各方面的变化与趋势，在19世纪以预言家般的洞察力描述了此后的世界。

荐书人说
赵域舒（中国作协会员、青年作家）：
《第三次浪潮》阐述了由科学技术发展所引起的社会变化与趋势。我们很难想象，在那个互联网还没有普及的时代，作者会有人类社会正进入第三次浪潮时期的预测。
追寻生命何以存在
《活出生命的意义》
作者：[美]维克多·弗兰克尔
出版社：华夏出版社
著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作为犹太人，他们全家被关进奥斯威辛集中营。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义。

荐书人说
唐忠会（重庆师范大学新闻与传媒学院教授）：
弗兰克尔的这本书，上半部分写了集中营经历，后半部分通过对比精神分析法提出意义疗法。通过此书，读者可以直观感受到这位被称为继弗洛伊德的精神分析、阿德勒的个体心理学之后的“维也纳第三心理治疗学派”的弗兰克尔，对心灵的呼唤。
拥抱更美好的科技未来
《第二次机器革命》
作者：[美]埃里克·布莱恩约弗森、安德鲁·麦卡菲
出版社：中信出版社
《第二次机器革命》的作者是埃里克·布莱恩约弗森和安德鲁·麦卡菲，在书中，他们阐述了数字技术将会给我们带来难以想象的巨大变革和极大便利。与此同时，数字技术也给各种职业带来永久性、颠覆性的改变。

荐书人说
张波（重庆市委党校《重庆行政》副编审）：
书中，作者用很大篇幅阐述了智能机器人、智能应用程序这些数字化的技术进步。但他们的目的不仅是介绍智能机器的研发与制造，而是关注第二次机器革命如何推动社会的发展，条分缕析般把第二次机器革命时代的美妙画面生动地展现在我们面前。
探索电影好故事的规律
《故事：材质、结构、风格和银幕剧作的原理》
作者：[美]罗伯特·麦基
出版社：天津人民出版社
作为一本电影编剧理论经典著作，《故事》全书紧扣“故事”一词，深入诠释电影故事诸要素、支招如何架构故事及怎样实现创编出好故事。此外，书中还剖析和解读了大众熟悉的好莱坞名片，包括《阿甘正传》等知名作品。

荐书人说
杨一（精典书店创始人）：
该书汇集了罗伯特·麦基30年的授课经验，自1997年出版以来，《故事》一直是影视行业从业者必读经典。他将传统语境里靠天赋支撑的写作解构成若干阶段和技巧，使得人们对那些打动他们的故事进行重新思考。
呈现文明的发展及差异
《文明的度量：社会发展如何决定国家命运》
作者：[美]伊恩·莫里斯
出版社：中信出版社
文明如何界定、如何衡量？文明将如何决定国家的命运？作者颠覆历史研究的惯常思维，采取他独创的“社会发展指数”，试图有理有据地衡量虚无缥缈的“文明”，比较东西方不同社会发展程度，进而揭示世界的未来。

荐书人说
郝斌（重庆大学共和国研究中心研究员、中国文艺评论家协会会员）：
文明何以兴起？又何以衰落？围绕这些问题，该书以东西方文明对比的视角，以宏大的历史视野，横跨15000年的人类漫长发展史，围绕全球文明重心的迁移等重大问题展开阐述，对决定经济和社会发展趋势的诸多因素进行了定量描述，以此追寻经济和社会的过去、现在和未来的演进。
规矩和爱是教育的核心
《规矩和爱》
作者：王涛
出版社：北京理工大学出版社
《规矩和爱》是美国塔尔萨大学终身教学教授王涛创作的一本“育儿经”。该书结合传统的育儿经典和西方心理学、教育学的现代研究，系统地论述了规矩和爱的辩证关系。此外，书中还进一步探讨如何用规矩和爱的融合培养孩子的健康品格。

荐书人说
肖化化（重庆出版集团青少分社副总编辑）：
《规矩和爱》里，作者反思自己受教育的模式与成长中的影响，还针对溺爱型、忽略型等教养方式进行分析，论述了如何在一点一滴的陪伴中体现规矩与爱。孩子需要爱，更需要规矩。我们在日常生活中，要以身作则，追求“爱与规矩”的和谐统一。
一本量子力学的入门书
《极简量子力学》
作者：张天蓉
出版社：中信出版社
《极简量子力学》是一本关于量子力学的入门级科普读物。在书中，作者用浅显通俗的语言，让读者了解什么是量子、什么是量子纠缠、什么是量子信息，带领读者了解奇妙的科学新知。

荐书人说
罗琳（《课堂内外·科学Fans》主编）：
《极简量子力学》则是一本量子力学的入门级读物。量子力学不仅存在于物理学家的头脑中，还在一步一步地走进现实，成为人类社会未来发展的重要驱动力。
有趣又下饭的美食经
《至味在人间》
作者：陈晓卿
出版社：广西师范大学出版社
在《舌尖上的中国》火遍全国之后，总导演陈晓卿的名字被众人熟知。但你可知道，在此之前，陈晓卿就已经开始在报刊撰写美食专栏。《至味在人间》一书正是陈晓卿十年专栏文章的精选结集。

荐书人说
邹安音（冰心散文奖获得者）：
这是一本有趣又下饭的美食经。在《至味在人间》中，作者陈晓卿从千里之外的江湖至味谈到了灵魂深处的那一种家乡味道，从四面八方觅食扫街的味蕾聊起饮食变迁的沧海桑田……那些朴素平民、丰满超绝的美食体验与感悟，在陈晓卿的笔下得到了开掘。
帮你找到饮食与身体的节律
《戒糖：改变一生的科学饮食法》
作者：初夏之菡（罗晓）
出版社：中信出版社
“戒糖”是不是不吃糖？代糖不含糖，可不可以随便吃？“戒糖”就能让人变瘦、皮肤变好吗？关于“戒糖”这一热门话题，人们有很多困惑与问题。本书将助你找到饮食与身体的节律，学会用一种审慎的态度看待糖，逐渐养成受用一生的健康饮食习惯。

荐书人说
龙文羽（悦己公益读书会会长）:
这是一本兼具科学性、可读性、实用性的好书。很多人对“戒糖”的理解是完全戒断，可实际上，在目前我们所处的饮食环境里，这样的做法太极端，也无必要。本书作者所主张的“戒糖”，是警戒、警惕。
防控小贴士
外出期间，如出现发热、干咳、乏力、腹泻等症状，应立即终止行程，及时就医。旅行归来，要继续做好自我健康监测，如出现前述症状，要正确佩戴口罩，及时到就近医院发热门诊进行排查和诊疗，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具。
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原标题：《捧起一本好书，清幽小雪闲中过》