人生所追求的终极目标是什么

人活一世，每个人的理想其实都只有一个：快乐！一个人如若活得不快乐，名和利只会给生命徒增孤凉，活得不快乐，爱情也只是一种负累。

哈佛最受欢迎的心理学教授泰勒·本·沙哈尔说：“幸福是可以通过学习和练习获得的，幸福是所有人应得的，无论在任何环境中都可以获得幸福。”他认为幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的终极目标。幸福感是所有人应得的，任何人都可以获得幸福。

美国主流媒体称：“幸福，有人曾经把它编在歌里，有人曾经把它写在书籍里。而哈佛大学却将它搬进教室中。”哈佛大学“最受欢迎的人生导师”泰勒·本·沙哈尔博士在哈佛校园中，讲授的相关幸福的积极心理学成了哈佛大学排名第一的课程，它首次以科学的原理论证了幸福的真正含义。沙哈尔博士认为，在他看来，人们对于了解如何才能获得幸福要比如何才能赚到钱更有价值。

哈佛大学曾经进行了这样一项健康调查，发现学生中普遍存在着心理健康危机。调查称：在过往的一年中，80%的哈佛学生，至少有一次感到异常地沮丧和消沉；有47%的学生，至少有一次因为太过沮丧而无法做正常的事情；10%的学生自称曾经考虑过自杀……在美国，抑郁症的患病率在持续地增长。
大多数哈佛学生还未意识到，即便是那些表面上看起来积极、主动的学生，也有可能随时被心理疾病所折磨。即便你是他最要好的朋友，也未必意识到他心理有问题。

生活中，很多人不快乐，不是因为他们别无选择，而是他们的决心会让他们不开心，因为他们把物质与财富放在了快乐和意义之上。积极、幸福的人，可以从不同的事物中找到意义。在我们选择目标时，确定它符合自己的价值观和爱好，符合自己内心的意愿，而不是为了满足社会标准，或者是迎合他人的期待。

沙哈尔博士在少年时期曾经痴迷于学习壁球，在5年训练的时间里，他经常感到空虚和无聊，觉得生命中缺少了什么。他深信，胜利会让他感到幸福。在他16岁那年，他获得了全球壁球赛的冠军，他曾经欣喜若狂。然而，就在他夺冠之夜，空虚感顿时袭来，他自己突然感到迷茫和恐惧。在这样的情况下，尚不能够感到幸福的话，那么，他该到何处去寻找人生的幸福呢？他内心的空虚越来越多，他最终发现，胜利未曾给他带来任何的幸福。

也就是从那个时候起，他开始对一个问题非常着迷，便是如何才能体味到真正的幸福。于是，他决定去哈佛大学学习心理学。经过多年的沉思和学习，他终于体会到，内在的东西比外在的东西更能让人体味到幸福感。于是，他的幸福观逐渐地清晰起来。幸福，应该是快乐与意义的结合。在沙哈尔看来，寻找真正能让自己快乐而有意义的目标，是获得幸福的关键。

沙哈尔博士认为，幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的终极目标。人们在衡量商业成就时，标准就是物质财富。而人生其实与商业一样，有盈利和亏损。如果我们把负面情绪当作支出，把正面情绪当作收入，当正面情绪多于负面情绪时，人们在幸福这一“至高财富”上便盈利了。

而人们如果被长期的抑郁、焦虑等负面情绪控制时，便是“情感破产”。如果个体问题不断地增长，焦虑和压力问题接踵而至，那么，社会将走向幸福的“大萧条”。对此，亚洲积极心理学研究院理事长倪子君认为，无论我们处于生命的何种状态，遭遇不幸、经历变迁，或者追求卓越，名利双收，或者对人生经历感到困惑、求索或领悟，我们都应该对生命要负一个最为重要的责任—让自己幸福。

小编导读
对于我们当中的一部分人，人生的终极目标就是幸福。
无论我们能否在工作中获得成就感，在人际关系中获得满足感，在兴趣中获得热情……我们都会努力地去寻找幸福。
费奥多尔·陀思妥耶夫斯基说；“人类总是喜欢去计算自己的烦恼，但是却没有计算快乐的数量。如果人类可以像他们本应该做的那样，去统计一下所拥有的快乐，那么他们就会发现，每一个损失的背后都会有足够多的幸福隐藏其中。”