心理学：人类在自杀前都会想什么？自杀时会不会后悔？

唯一可接受的自杀方法是自行饿死——叔本华
引言
最近在论坛里看到这样一个提问：“跳楼以后在半空中会不会后悔？”
这是个很有意思的问题，本身跳楼这个行为就是不可逆转没有退路的，不像是其他自杀方式，进行到一半感受到痛苦之后可以进行结束或者自救，跳楼是没有第二次机会的。
为了解答这个问题，我特意翻阅了大量的心理学资料。说到自杀，我们还是要从根源讲起，我国学者一般把自杀过程分为三个阶段：

1.自杀动机或自杀意念形成阶段
这一阶段人会因为某些事件引起自杀的想法，当这个想法植入后，就会在以后的生活事件中为自杀的行为寻找依据。念头的产生背后绝对有打击性事件推动，一旦动机出现，后续发生的这件事都会让念头逐渐坚定。
2.矛盾冲突阶段
此时还有“生”的念头，会陷入渴望自杀与留恋人世的矛盾心理状态，通常会尝试自杀，计划自杀。此时“生”的本能与“死”的念头交织，人会陷入是生是死的纠结当中，人们会尝试制定自杀计划却迟迟未实施。
3.自杀行为选择阶段
即思量后有了必死的决心，不再矛盾，像吃饭睡觉一样开始进行自杀行为。矛盾事件不断坚定自杀念头，人已经进入自杀方式、地点、时间等方案选择阶段。
那么人到底为什么会想死？到底是在什么情况会有轻生的念头呢？

遭遇重大挫折的时候
比如失恋、离婚、考试落榜、创业失败、公司倒闭、倾家荡产等。这种时候，人们的心情往往沮丧到极点，会将这些失败事情的原因都归咎于自己身上，加重自己的负罪感。
有的人因为无法承担这份自责和压力，便会选择自杀。大部分人都是在经历一些逆境的时候，触发了心里某个或某些脆弱的点，并且又没有找到合适的减压方式所以就选择了自杀来逃避。就像《电话诈骗》一开头所演的老人一样，在被欺诈之后，因为无法面对自己错信别人的内疚，所以选择跳楼自杀。
但此时他们并不是真的想死，只是认为自杀可以逃避掉现在所面临的问题，所以他们认为死是一种解决办法，那么在这里的自杀就是一种被动自杀，并不是真正意义上主动想要结束自己生命的自杀，只是处理问题的一种方式。
其实人生的这场修行，不如意十之八九，很多时候我们对于眼前解不开的一些问题都过于“上头”。等到时间流逝，回首再看回现在面临的问题，会觉得当时的问题简直不值一提，竟然还有自杀的想法也是可爱极了。

因为疾病无法控制自己而产生自杀的念头
比如：抑郁症、躁郁症、癌症晚期病患。这些人大多数情况下，要么是在忍受病痛对身体的折磨，要么是在忍受病痛对精神的折磨，死亡对他们来说不是恐惧，反而是一种解脱。
身体遭受难以忍受痛苦的人大多是得了很严重的病痛，一次两次并不是不能忍受，但如果长期受制于疼痛，那么人的精神也会变得萎靡、绝望。比如癌症晚期患者，他们长时间都在经历呕吐、内脏绞痛、割痛、胀痛等各种我们无法想象的痛苦。面对这样的情况，常常就会有“死了就好了，死了就不会痛了的想法”。

电影《天堂奇迹》中就有这样的一幕，小女孩患有极为罕见的腹部疾病，原本乐观和善的性格因为长期肚子痛的原因，也开始变得消极暴躁。当小女孩在一次意外从三层楼高的大树摔到地面后，她见到了上帝。
她天真的问上帝：“这里很好，我会一直留在这里吗？”上帝回答说：“不，孩子，你需要回去。”小女孩说：“回去还会痛吗？如果痛，那我想一直留在这里，这里没有疼痛。”
天真无邪的小女孩并不知道死亡意味着什么，但是她会想要留在没有痛苦的世界里。
至于一些患有心理疾病的人，他们面对死亡更是无法控制自己想法的。

面对未知恐惧时
我们在很多影视剧中都看到过这样的场景：面对无尽的丧尸，与其被四分五裂、生吞活剥，不如先自我了结；在战争时期被当做俘虏的人，当一想到将要遭受的酷刑，反而会先了解自己的生命；再如一些灾难片中，当滔天洪水来袭，不躲闪不逃命，握紧家人的手，面带微笑静待死亡来袭。
以上种种主动结束自己生命的行为，也都是自杀的一种。

面对无尽美景的时刻
你有没有在当乘飞机在高空，脚下山海尽收眼底的时候；或者在一个阳光明媚的下午，一个人静坐在花海中感受微风拂面的时候，却忽然有一种想要自杀念头呢？
没错，的确会有人在这种美好的时刻却想要死亡。这种时刻的想法不是逃离或者忽然觉得痛苦，而是想要与美景融为一体的心情，想要自己永远停留在这美好的一刻。就像有些姑娘玩笑说：“我只要活到三十岁，让自己容颜永葆青春”是一样的。

结语：
这个世界虽然不完美，但我们仍可以治愈自己。
爱惜生命，请善待自己！
作者|蜜桃心理
编辑|蜜桃心理
图片|来源网络
参考资料|Personality & social psychology bulletin