恐惧当众讲话、开直播的原因和对策

口才是迈向成功的第一步
1.缺乏经验
在我们的生活经历中，一对一讲话的机会很多，当众讲话的机会却很少。小的时候我们跟父母亲参加各种聚会时，由于年少无知、讲话口无遮拦。一说话，我们的父母亲就会呵斥我们：“大人说话，小孩少插嘴”，让我们不得不闭上嘴巴，只有听的份。
再大一点，我们进入了学校。由于我们国家大多都是一言堂式、灌输式的教育。所以，我们在下面稍一讲话，老师就会对我们吼：“再讲，你给我出去”。于是，我们就只能被动地接受教育，没有主动发表自己看法和见解的机会。
毕业以后，我们走向了社会，来到工岗位。在企业里，大多时候都是老板在上面训话，我们只能在下面听话。稍有异议，就会被认为是跟领导对着干，被视为眼中钉，肉中刺。就算你有想法，也只能私下里向上司反应。
这样，时间长了，由于缺乏经验，你的语言表达能力没有得到充分训练，当有机会当众演讲时，你就会变得怯懦、退缩。所以，越是不讲，越不敢讲；越不敢讲，越讲不好，最后也就导致了当众讲话恐惧症。
2.环境改变
有些人并不是不敢当众讲话，而是换了个新地方、换了一群不熟悉的人就不敢讲、讲不好了。这明显是环境改变造成的结果。无可否认，这是人的本能，人都是喜欢在舒适的地方、混熟的场所“胆大妄为、忘乎所以”，一旦外在环境有所改变，就恐惧和担心自己表现不好被别人笑话。现实生活中，很少有人不敢在家人、同事、朋友面前讲话的。
除此之外，社会大环境也在不断改变，尤其是现在，随着信息技术的发展，互联网的盛行，购物、交友等等需求都可以在家里搞定，这也就造成了庞大的“宅男宅女”群体，这群人能够当众演讲的机会更是少之又少。
3.过去失败阴影的影响
在我教过的学生中就有这么一个学员，他原来是一位董事长的助理。在公司一次董事局扩大会议上讲话没讲好，表现很糟糕。事后被领导批评了一顿。以后再有会议他就以头疼、腰疼等种种借口逃避，由于长期不参加会议，结果被老板炒了鱿鱼。
常言道：“一朝被蛇咬十年怕井绳”。无法走出失败的阴影，也就很难书写新的人生，创造新的辉煌。对于当众演讲也是如此，一次失败的经历就能轻易拖垮一个人费尽辛苦搭建起来的自信长城。能够战胜自我，从失败的阴影中走出来，才能重新拥有饱满的自信和激情。
4.没有经过专业的训练
从小学到大学，很少有学校会开办沟通课、演讲课、口才课，除非是那些专业的学校。上班以后，也很少有企业会对员工进行专门的演讲口才训练，除非是一些超大型的公司和国家事业单位。
然而，现实的情况却是任何组织和集体都需要能说会道、侃侃而谈的人，当众讲话不仅是一种能力，更是组织和集体选拔人和录用人的一个重要标准。
我们常讲：“台上一分钟，台下十年功。”任何一项能力和技能都不是平白无故获得的，而是需要经过专业的训练才可能得到提升。运动员、演唱家、演讲家每一个能够登上领奖台的人，都可能在台下挥洒了数不清的汗水。
明代于谦有一句话诗：“千锤万凿出深山”，用来形容当众演讲能力的训练最合适不过。一个人只有经历千百次的训练，才可能自信地在众人面前流利地演说，自如地表达。
5.完美心理在作崇
各行各业都既有失败者也有成功者。而成功者与失败者之间的差异，就在于成功者敢于直面不完美的自己，不怕失败、勇于尝试。
这一点，我在实际授课过程中深有体会：
我们每一期大概有几十个学员，在这些学员中也一些经过培训后，提升效果仍不明显的。后来，我发现这些人有这样几个特点：一是男生长得比较帅气、女生长得比较漂亮；二是来之前他们就已经是公司的领导和主管。这两类人都或多或少拥有一些完美心理，总想等着准备充分了再登台演讲。结果，一等再等，直到下课，他们也没能登台演讲，从而错失了锻炼的机会。对这类人而言，他们过于关注自己讲得怎么样，而非在意自己是否有机会去练、去讲。
一项能力从无到有，从不熟悉到熟悉，总需要一个锻炼的过程。在这个过程中，你不可能一开始就做到完美，练习总会出现一定的失误，比如学游泳会呛水、溜冰会摔倒、学演讲一定会出丑、丢脸。如果总担心自己讲不好、丢脸，就不上台，那你永远是台下的观众，永远不可能成为你心目中崇拜和仰慕的超级演说家。
6.训练方式不对
很多人非常想成为超级演说家，让自己的人生更精彩，但却不愿意参加正式的现场演练，单纯地认为只要买几本演讲口才训练书籍、光碟回家看就可以了。
这种做法无异于纸上谈兵，很难起到理想的效果。我们可以想一想，学游泳教练只让你看游泳方面的书，不下水，你能学会游泳吗？学开车教练只让你看驾驶方面的书，不让你摸方向盘，你能学会开车吗？学溜冰，教练只跟你讲技巧，不让你穿溜冰鞋，你能学会溜冰吗？答案很清楚，不可能！
因为光学不练的方式，本身就是错误的。俗话说：“光说不练假把式，光练不说傻把式，又说又练真把式。”提升演讲口才能力的最好方法就是参加培训。
在培训班里有一群和你一样的同学，大家可以相互参照，取长补短、互通有无、互相加油鼓劲、切磋经验。更可贵的是培训班里有教练的辅导和支持、鼓励。常言说：听君一席话，胜读十年书啊！哪一个世界冠军和第一名没有教练呢。
找出了阻碍你登上讲台的原因，我们就可以对症下药，突破制约自身发展的桎梏，迈出成为超级演说家的第一步。
只要你突破了恐惧，敢说敢讲，以后你讲成功的次数就会越来越多，失败的次数越来越少。公众演说是一门技能，是技能就一定可以熟能生巧。就像学开车，只要你报了名、交了费，十有八九都是可以学会的，只是时间长短而已。但如果你不去学，怕学不会，你可能一辈子都学不会。无师自通的人，毕竟只是凤毛麟角。