心理学：现世鬼、顽皮鬼、机灵鬼

善行引人进天堂，恶行引人入地狱。人心向善，入地狱的人数锐减。鬼王大急，连夜召集群鬼开会。现世鬼提议：让我去告诉人类，丢掉你的良知，根本就没有天堂。鬼王依计而行。不久，的确有人来地狱了，只是人数不多，而且还都是些无能和愚蠢的人。这时顽皮鬼提议：让我去告诉人们，为所欲为吧！根本没有地狱。鬼王又依计而行。这次来地狱的人数明显增加，但仍然没有多少优秀的人物。这次机灵鬼出马了：我有一招，只要对人类说，还有明天。鬼王闻言，直夸此计甚鬼，这下要轮到上帝发愁了。说实在的，我开始一直没明白机灵鬼的诡计鬼在哪里。

我是小机灵鬼
我们不谈大善大恶，谈谈现在流行的节食。首先，有些人就会有一个误区，认为节食就是为了减肥，节食的实质是为了健康。一个体型中等或偏瘦的人，如果整天海吃海喝，即使不会变胖，身体内脏也会发生病变的。有这个错误观点的人正如听信了现世鬼的话：丢掉节食吧，根本就不会影响健康。节食最主要的一点是：管住自己的嘴。尽量多吃蔬菜水果等素食。可是有些人别说看到了大鱼大肉、巧克力等高脂肪、高热量的食物，就是想到了，也是垂涎欲滴。这时顽皮鬼说话了：尽情享用吧，不会变得肥胖的。于是及时行乐了。吃完之后，内疚了。怎么连自己的嘴都管不住呢？感觉自己犯了罪。这时，机灵鬼出马了：没关系的，还有明天呢！对呀！我明天一定会管住自己的嘴，一定会将节食进行到底。谢谢机灵鬼，你可真是个小机灵。

节食行动
心理学家已经证明了：我们总是错误的认为自己明天会比今天有更多的时间。我们不断地期待明天会作出和今天不同的选择。在这种期待中，我们为完成目标的可能性而感到兴奋，错把可能性当作已经完成了目标。这种乐观的精神支持我们自我奖励，而奖励就是在今天放纵自己。其次，因为我们确信自己明天(或下次)能够弥补今天(或这次)的过错，所以今天的放纵自己就不会有什么明显的负罪感。就比如：哎！最后抽一根烟，明天开始戒烟；今天睡个懒觉，明天一定早起跑步。原来这就是机灵鬼诡计的鬼处呀！

不等明天
设定好了目标，我们千万别听信我们内心现世鬼、顽皮鬼和机灵鬼的鬼活。因为不可能有最理想的自己突然出现来拯救自己的生活，我们只能通过支持每一次疲惫的自己，且行且珍惜。
THE END
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