阿德勒的超越自卑

奥地利心理学家阿德勒是个体心理学的创始人，著有《自卑与超越》，《人性的研究》以及《个体心理学的理论与实践》等。
他在接受了德国哲学家叔本华的“生活意志论”后，对弗洛伊德学说进行了改造，将精神分析由“生物学定向的本我”转向”社会文化定向的自我”心理学，对后来西方心理学的发展具有重要意义。
简要介绍下这位大师的思想：
1.假如梦见一个熟人去世，而那人后来真的死了，这并没有什么值得大惊小怪的，医生和近亲都能预见得到。做梦者无非在熟睡的时候思考某件事，而清醒的时候不去想罢了。
这一点可以确保，你无论做了啥梦，不会再疑神疑鬼了，有科学的心理理论可以来解释梦境。
同样是奥地利的著名心理学家弗洛伊德干脆写了一整本《梦的解析》，彻底中断了神神叨叨的迷信思想。
关于梦境，没有合理而科学的解释，就会被一些江湖术士用来“占相吉凶，仰观星宿，推步盈虚”。散播“消极恐惧”的愚昧迷信思想，无明的人就很容易被误导，最终被唬住，破坏睡眠质量，严重影响日常生活和工作。
2.他们就像乞丐一样，依靠别人帮助，心安理得地利用自己的弱势。
阿德勒：如果一个人的目标就是依赖别人的帮助，他必然凡事都犹豫不决，迟迟不解决生活问题或干脆逃避。
这样的人，身边应该都有不少。
自己生活出了点小问题，然后竟然像拿了尚方宝剑一样，告知身边的人今后啥都不干了，将来就吃你用你靠你了。
拿她的眼泪，博你的同情心，来控制你，结果你沦为了工具人。
这些情况最有可能是发生在你的原生家庭，比如说一些好逸恶劳的父母，认为养儿防老，天经地义。
3.相信宿命在很多方面都是出于胆怯，逃避需要奋力完成的任务，不去从事有价值的活动。因此，宿命论最终只是一根虚假的精神支柱。
成年人有手有脚的当然要工作，当然应该自食其力，以此改变自己的命运，改善周边的环境。
佛教思想也是积极向上，提倡精进的，你应该努力，努力“为自己，为身边”的人创造价值，获得幸福。
自己的特长要使用起来，而不是自我否定，更不是宿命论；认为啥都干不了，一切天注定，然后天天烧香拜佛。
烧香拜佛是好事，退休没事儿当然可以做，也能起到慰藉心灵的作用。
但本该工作的年龄，整天沉迷于此，是不会给你带来收入，也无法改变你啥的。
佛印禅师与苏东坡同游灵隐寺，来到观音菩萨的像前，佛印禅师合掌礼拜。
苏东坡：人人皆念观世音菩萨，为何他的手上也和我们一样，挂着一串念珠？观世音菩萨念谁？
佛印禅师：念观世音菩萨。　
苏东坡：为何亦念观世音菩萨？
佛印禅师：求人不如求己。
4.一个人羞怯胆小，害怕前进的原因是他曾被另一个人夺走受宠的位置。
阿德勒：那天开始下雨了，妈妈把他抱起来，但是看见弟弟之后就把他放下，抱起弟弟。从此以后他觉得弟弟比自己得宠。
所以老二的降生，往往会造成老大的心理问题。大娃失宠了，父母没有注意到这些细微之处，或者父母注意到也无力改变一些客观事实，比如下雨天当然只能抱一个，没办法。
阿德勒：如果老大总是不可战胜，老二的处境就愈加艰难，有可能成为问题儿童。由于常常失去勇气和希望，这样的孩子会沦为情况最差的一类。
老大过于优秀，又理所当然比老二在身高体重上大一头，大部分时候又起到决策者的角色；在整个童年期老二势必觉得事事不如哥哥，久而久之否定自己，这也是父母应该关注到的点。除了正常的物质基础，心理因素当然是非常重要的事儿，会潜移默化影响人一辈子。
所以，我个人是觉得培养一个孩子就足够了，当然这也属于在我能力范围之内。
如果孩子出门有司机和保姆接送，孩子的学习和生活，杂七杂八的事情都能够处理得轻松而完满，自己也活得自在逍遥，那么生几个娃都可以。
5.懦弱的人总喜欢倚靠某个物体，比如斜靠着桌子或椅子。他不相信自身的力量，希望借助他物来支撑自己。
阿德勒：有些人总是要靠近家里的一面墙或者挨在墙上，这暗示他们欠缺勇气，不够独立。
行为影响心理，对于不良习惯，务必要去调整。
比如有意识地去纠正下错误的站姿，做到“不要靠着其他物体”。
坐着的时候，背部不要靠着椅子，显得更有精神。
佛教四威仪：站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。
我过去经常跷二郎腿，后来知道对脊椎不好；一想到就赶紧把脚放下来，一想到就调整。过了很久，终于改过来了，是完全可以做得到的。
既然知道了“靠着其他物体会影响心态”，甚至欠缺勇敢，那么就要调整该错误的行为，从行为矫正的角度让自己逐步坚强起来。
6.害羞必要要纠正，否则它会毁了孩子的一生。如果不克服害羞，一个人将在生活中举步维艰，因为我们已经形成了固定的认识，即只有勇敢的人才能取得卓越的成就，享受生活的种种优势。
说话就应该大大方方，从容不迫的。
如果感到害羞，势必就会束手束脚，声音小，甚至不敢抬头看人。
其实是有了不必要的顾虑，比如怕说错话，怕讲不好。
要有“讲不好就讲不好，讲不好那又咋滴”的心态。
对于孩子，要鼓励多讲，慢慢讲，让他们觉得讲话是一种享受。

阿德勒认为“自我”可以按照“自己独特的生活风格”决定“自己的行为方式”。
人是有意识的个体，可以“选择自己的生活道路，参与决定自己的命运”。
影响人的成长有三个要素，即“遗传，环境和创造能力”。
其中“创造能力”起重要作用，它与其他两个要素结合起来，才可克服人生障碍。
当然，对于任何哲学家的书籍，也应该有选择地进行阅读。
比方说阿德勒提到影响成长的三个因素“遗传，环境和创造能力”，对于“遗传和环境”这两块，在生活中改变的可能性几乎没有，所以根本不用花时间去记住，而对于“创造能力”这块，你是可以控制的，可以采取行动的，就记住这一点，然后在生活中去应用，去改善。
又比方阿德勒的著作《自卑与超越》，对于“自卑是如何形成的”，这块内容可以跳过，因为只是知道，对你没有实质性的帮助。而“怎样消除自卑，超越自卑”，更应该有重点地去看，这才是干货。