《我要这样生活》：认真不等于努力，放松让努力显得更有意义

1、认真不等于努力，有时会适得其反
《我要这样生活》是一档生活观察类综艺，现在是属于快节奏的社会生活，独居人口也在不断增多，节目请来了一些独居明星，观察他们的独居生活。

每个人都有自己的生活习惯，来的艺人有独居老手，也有才开始一两个月的新手，他们的生活方式都各不相同，却又别具一格。
其中有一期大家看完范丞丞的生活后，感叹范丞丞的一天确实比较充实。
范丞丞说：“我喜欢这样平平凡凡的生活，但也希望自己的事业越来越好，我如果学到一些东西，我就想努力把这件事情做好，做精，所以只有不断钻研，不断深入。”
鞠婧祎表示认同：“所有的事情都需要努力，我曾经很早之前给自己写过一句话，人们总喜欢立竿见影，殊不知努力的重要，所以现在做什么我都会百分之百的努力。”
但这时候马伯骞说了一些不同的观点：“我以前对所有事情都很认真，都很用力，但后来我发现太多了，有时候认真不等于努力，松弛有度才是最重要的。”

紧绷的弦总有断的一天，如果一个人每时每刻都处于高压，高强度的努力，而不给自己丝毫喘息的机会，可能到最后他会失去前进的动力，变得自暴自弃。

生活不只有眼前的苟且，还有诗和远方！
一直的加速只会过度的消耗体力，努力的同时，也要学会放松，劳逸结合，也许会有意想不到的效果。
2、适度的放松，是前进道路上的润滑剂
就拿减肥来说，减肥是现在很多人关注的问题。
我有一个朋友，她一直嫌弃自己过于肥胖，于是她决定减肥，她戒了所有的零食，饮料，不吃任何过于油腻，含糖量高的食物，不吃晚餐。
此外每天晚上一个小时的高强度有氧运动更是没有间断，就这样日复一日，三个月之后她体重降到了100斤以下，可是我没有见到她脸上的兴奋，相反，我觉得她的心情变得很糟。
后来她过生日，我们几个好朋友聚在一起，在姐妹几个的怂恿下，她破例吃了一小块蛋糕，结果第二天，体重又恢复到了100以上，她崩溃了，她对我说：“我再也不减肥了！”
从此之后，她开始暴饮暴食，一个月，她的体重达到了历史新高。
经过三个月的折腾，她已经到了崩溃的边缘，那个蛋糕，只不过是压垮骆驼的最后一根稻草罢了。
其实如果她没那么急功近利，偶尔允许自己放松一下，虽然效果慢一些，但是也不至于把自己压的喘不过气来。
杨迪曾说过：“我之前一直给自己的压力特别大，要求每一句都是爆点，但是后来想想有时候前面做一下铺垫，再来一个笑点可能效果会更好，给观众一点喘息的机会也不要给自己这么大的压力。”

心静下来才能更理智的去看待问题，人生就像跑马拉松，不可能永远都在全力奔跑，给自己一些喘息的空间，去感受生活的美好，充充电，为下一轮的努力奠定好基石。
如果说努力是人进步的阶梯，那放松就是前进的润滑剂，它能帮助我们以更好，更快，更能承受的方式达到目标，所以适度的放松是必不可少的。
3、松弛有度，才是人生的理想状态
相信生活，它给人的教诲比任何一本书籍都好。——歌德
我们常常可以在电视剧中听到这么一句话：“拼命赚钱是为了更好的生活。”
其实人的一生做的所有努力，都是为了更好地活着，但如果一直处于紧绷的状态，又如何能品尝到享受的美好？
适度的放松不会使人沉沦，相反，它往往会丰富你的生活，舒缓你的身心，让你有更好的精力和灵感去完成之后的挑战。
马天宇曾经在《拜托了冰箱》中谈到对于工作时间的分配，他表示不会让自己一直处于工作中，因为如果演完一个角色，立马换另一个角色，或者同时演好几个角色，自己无法做到出戏再入戏，无法调整到最佳状态。

所以他在演完一部戏之后，通常会选择去一些自己想去的地方旅游，获得更多的经历，以便能更好的理解下一个角色。
同为演员的娄艺潇也曾说过：“我不太适应高强度的工作状态，我比较佛系，钱够花，有戏拍，就挺好了。”

追求事业的同时，也不能忽略了自己的生活。
马天宇和娄艺潇虽然产量和名气可能没有其他演员的高，但他们真正做到了生活工作两不误。
这样劳逸结合的生活模式，不仅自己的压力不会那么大，对于工作的热情也会更加长久。
生活不能一直努力，正如河道不会是笔直的，总会有一些迂回的地方，生活也是如此，松弛有度，才能让生活变得五彩斑斓，有滋有味。
4、放松自我，热爱生活，才让努力变得更有意义
有恬静的心灵就等于把握住心灵的全部，有稳定的精神就等于能指挥自己。——米贝尔
这个世界，压力无处不在，些许的松懈可能就会失去前进的机会，所以，我们往往会选择变成“工作狂”，不分白天黑夜，马不停蹄的朝着目标前进，殊不知在这背后，是身体过度的透支，精神在高压下的崩溃，效率也会随之变得低下。
在临近崩溃的时候，也许像这样放松一下，会缓解那不堪重负的压力：
学会巧妙的努力。我们每天都会遇到各种各样的难题，可是人的精力是有限的，如果对所有事物都"雨露均沾"，会让自己身心俱疲，也许还费力不讨好。
这个时候就应分清楚轻重缓急，“划重点”努力，不要再没有意义的事情上浪费自己的时间和精力。
“忙里偷闲”现在的生活“快节奏”，让许多人根本没时间去娱乐，去消费，只能用"追赶时间"的方式来完成工作任务，造成自己的生活质量和身体健康大大降低，也没有空闲去享受生活。
这种情况下，可以利用工作的小空隙哪怕只有十分钟，插上耳机，听一段美妙的旋律，或者可以买一杯奶茶，感受甜美的温暖……
这些短暂的放松，也会让自己疲惫的心灵得到些许的慰籍。
给自己放个假如果觉得最近的压力实在太大，不如暂时放下，找一个安静的地方，或者和好朋友在一起，只要是你觉得舒服的环境，放空自己的身心，调整一下自己的状态，这样在工作中也会更加有效。
人不是机器，一直的运转只会加速自身的损耗，努力是必要的，但放松也是必不可少的，二者相辅相成，互为表里，才是人生应有的状态。
文|潇潇
图|网络
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