婚姻中的“冷暴力”，是一种谋杀

下班的路上，看到一对情侣在超市门口吵架。
与其说是吵架，不如说是女生一个人歇斯底里。
那个男生自始至终站在那里，一言不发。
女生带着哭腔说：跟墙说话，墙还能有个回音。你还不如一堵墙，我真的受够了。
最后，她拦了一辆出租车，绝望地离开了。
01
冷暴力究竟有多可怕？
法国心理治疗师玛丽-弗朗斯·伊里戈扬在《冷暴力》一书中说：“通过精神虐待，一个人真的有可能毁掉另一个人，将之称为‘精神谋杀’也不为过。”
这种隐性的暴力，主要表现为“三不政策”:不说话、不理睬、不关心。
现有的脑科学已经证明，尽管冷暴力不会对个人的生理健康或安全造成切实威胁，但被暴力对待的人，仍然会产生剧烈的疼痛感。
这是因为，生理疼痛和心理疼痛之间具有共同的现象学特征和神经基础。
生理上的疼痛感是一种危险信号，提醒我们远离威胁到基本生存的事情。心理上的疼痛也同样如此。
对于人类这种社会性动物而言，“被接纳”的需要如同空气、水或食物一样重要。
被轻视、被疏远的感觉会被我们当成一种潜在的，威胁到基本生存的信号，与原始、简单的安全威胁（比如一条毒蛇）一样，具有同等的严重性。
所以冷暴力也是一种暴力，同样会让受害者痛不欲生。

02
谈过恋爱的人都知道，一段感情走到尽头的征兆，往往就是无话可说。
被冷漠以待的一方，默默承受着煎熬。他们会有很强烈的委屈感、孤独感和绝望感，严重时甚至会诱发精神疾病。。
长期遭受冷暴力的人，一开始会变得麻木，这是个体在遭受伤害后，用“痛觉丧失”来分散注意力的一种应对机制。
接着他们会陷入焦虑和抑郁。他们渴望获得另一半的关注，哪怕吵吵架也好，却一次又一次地失望。
这种绝望和丧失感逐渐积累，受害者在即将“社会性死亡”的恐惧之中，最终会奋起一搏，用攻击性行为伤害自己，或者对方，以获得永恒的“解脱”。

电影《无问西东》里有这样一个场景：刘淑芬在屋外洗衣服，许伯常在屋里吃饭。她希望丈夫把饭吃完，就冲屋里喊了一句“甭给我留啊。”
许伯常这时候走了出来，刘淑芬有些着急，以为丈夫是要给自己端饭出来。但没想到，许伯常就这样冷漠地从她身边走过，帮邻居洗西瓜去了。
被当成空气的刘淑芬看着丈夫的背影，在原地愣了很久。
这个在“冷漠”中煎熬了多年的女人，将最后的反击指向了自己。
影片结尾，刘淑芬怀着绝望的心情跳井自杀，只留下了一句：你让我觉得，我是这世上最糟糕的人。

悬疑剧《谁是凶手》中的曹瑛侠，则选择了一条完全不同的道路。
这个长期被丈夫监禁、辱骂和PUA的女人，最终在压抑中走向了爆发。
因为丈夫不允许她见儿子，就用一把剪刀，狠狠杀死了对方。
03
冷暴力最终会把受害者和施害者一同拖入地狱。
已经有越来越多的人认识到了这一点。
最近，安徽省第十三届人大常委会第三十三次会议审议了《安徽省实施<中华人民共和国反家庭暴力法>办法（草案）》，拟将冷淡、漠视等行为纳入家庭暴力范畴。
不得不说，这是对预防“冷暴力”做出的一次有益尝试。
但我们也必须承认，从草案到真正实现立法，中间还有很长的路要走。
冷暴力立法的难度主要有两个方面：
第一，司法特征认定难。
家暴造成的身体外伤有据可查,可以诉诸于法律。而“冷暴力”往往没有明显的伤害证据,即使当事人将“施暴者”告上法庭,也会因缺乏足够的证据和明确的法律条文而难以认定,很难受到社会和法律的制裁。
第二，很多人并不知道自己正在承受“冷暴力”。
吵架时用恶毒的语言互相攻击，或者陷入冷战，这样的场景在家庭生活中实在是太常见。我们很难辨别对方只是情商不够还是在恶意攻击。

所以，打败冷暴力的第一步，在于识别。对方的不理睬，不应战是因为缺乏调适矛盾的能力还是他真的有心要伤害你。
如果只是沟通能力的欠缺，那么夫妻两个人不妨一起学一学《非暴力沟通》之类的技巧，只要齐心协力，总能解决婚姻生活里的各种矛盾。
但如果对方是在故意伤害你，那么就要小心了。
恶意的冷暴力会呈现出很多形态，它可能是言语上的冷嘲热讽、故意贬低、直接的谩骂和诅咒；也可能表现为不再关心你的一切，把你当作空气，甚至刻意避免夫妻间的独处和接触。
他从不大声咆哮，只会露出冰冷的敌意；他对你的委屈、激动、愤怒无动于衷，甚至还会讥讽你小题大做，没事找事。
总之，从他的态度里，你会察觉出冷淡、轻视、疏远和不耐烦。
如果你察觉出了这些恶意，请不要犹豫，果断离开。
冷暴力，是最伤人于无形的暴力，他不主动不拒绝，不冷不热事不关己的样子，只会一点点消磨你的热情，瓦解你的人格。
千万别等到自己被消耗殆尽的时候，才想着离开。那时，你将不再拥有离开的勇气和力量。
要相信自己的感觉，在察觉到恶意和伤害时，尽早逃离，这才是终结“冷暴力”的最好手段。