「脐妈漫谈」这几点，孕晚期洗澡你不得不当心

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到了孕晚期，孕妈妈的新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，特别容易出汗，所以洗澡便是每个孕妈妈都需要做的事，尤其是在夏天。
但是，由于孕晚期孕妈妈腹部膨胀，重心不稳，且身体负担较重，对浴室环境条件适应性较差，容易滑倒，所以洗澡时应要特别多加小心。
注意清洁
孕晚期阴道分泌物多，阴道防病力减弱，易引起阴道感染；宫颈短而松，易招致感染。
因此，洗盆浴时一定要注意浴具的清洁卫生，如果不能保证，最好淋浴。如果感觉疲劳，可坐有靠背的椅子淋浴。

注意温度
浴室要装有良好的通风设备。
洗澡前后温差不宜过大，否则容易刺激子宫引起收缩，造成早产，尤其是夏冬两季——冬天不宜马上进入高温的浴室中洗澡；夏天不能贪凉把水温调低。 室温、水温都不宜过高。过高可能会导致孕妈妈出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，从而使孕妈妈和胎儿缺氧，甚至对胎儿的脑细胞造成不可逆转的影响。
注意防滑
在浴室里，孕妈妈要穿防滑鞋。浴室内要铺上防滑垫，浴缸旁或浴室墙上装上扶手；浴室内尽量减少杂物，例如椅子、盆子、篮子等，以免孕妈妈不留神被绊倒。

注意时间
◆ 不要在饥饿时或者饭后1 小时内洗澡，否则容易出现血液循环障碍从而发生晕厥等风险。
◆ 每次的洗澡时间控制在15～20分钟为佳，谨防热环境引起子宫收缩，造成流产。
◆ 孕妈妈洗澡时，身边最好能有人陪着，不要将门从里面锁上；即使要锁，也一定要在浴室外固定位置放一把钥匙，以免发生意外时影响救护。
特别提示：当孕妈妈进入浴室太久没有动静时，家人应主动问候一下，一旦敲门无人应答，或听到浴室有异常的动静，家人应立即进入浴室查看。
来源：胎教故事
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