《极限挑战》：这就是命！男人帮，我等你！第一季回忆杀！

《极限挑战》：这就是命！
第一波回忆杀：论极限挑战第一季为何如此出圈。
《极限挑战》是上海东方卫视推出的大型励志体验真人秀节目。
第一季节目六位固定成员：黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴；
导演：严敏，任静。
第一季简介：每一期节目都围绕一个社会热点或时代背景而展开，节目中“极限男人帮”体验过出租车司机、家政服务等最平凡普通的职业；常走在城市街头，与普通百姓“亲密接触”，而路人们不再仅仅只是围观，也可能为节目的进展起到关键作用。
第一季名场面
第一期：时间战争
互相恶作剧叫起床，男人帮开始的地方。

第二期：继承者们
红兴年度大戏之艺兴别走

第三期：上海滩2015
第四期：海岛求生记
名场面：汽车爆炸，小木屋爆炸
（严敏太牛了！！！）

第五期：疯狂的石头2
名场面：“哎呦喂，我下不了舌！”
第六期：猫鼠大战
名场面：张艺兴黄磊为极限挑战祈福
孙红雷罗志祥变装秀
“我们一人一半，感情才不会散”

第七期：冰封王座
第八期：迷失青岛
第九期：职场宫心计
第十期：锉冰进行曲
第十一期：异次元特工
名场面：红兴年度大戏part2《艺兴快走》

第十二期：冲出黎明
名场面：整期都是！！！

《极限挑战》的男人帮背后，还有一个男人，他就是导演——严敏。
《极限挑战》的成功离不开经常缺少经费的节目组，更离不开严敏导演的才华。每期节目都只是给一个前提框架，在框架内如何发挥好如何开展是男人帮的事，即使脱离了节目组的预期，节目组也能给它圆回来。
节目组的后期也超级给力，让节目更加生动有趣。
最难的是节目组每期还要与神算子黄磊斗智斗勇。
《极限挑战》第一季最感人的就是真情实感。
六位成员是真正的融入群众中去，不少群众也能创造出笑点和泪点，甚至有时候会觉得群众才是主体。
如此真诚、有内涵、正能量并且能打动人心的综艺，其制作实属不易，我们观众是真的能深刻体会到跟拍摄影以及导演的用心。
近年来，综艺带来的巨大流量逐渐显现，某些东西逐渐蒙蔽了制作组的双眼。越来越多的综艺出现在人们的视野，然而数量多直接导致质量参差不齐，被网喷的综艺也不在少数。
我觉得，只要制作良心，观众都是长眼睛的，你用不用心观众其实都能体会得到。
也就是因为这个原因，所以才会有“无严敏，不极挑”这句话。