如何成为一个高效行动派？分享亲身实践的4个方法，帮你干掉拖延

文/苏乐
图/苏乐
之前做过一个职业调查，发现大家对我的印象集中在高效，行动力非常强这方面，有些读者还专门付费咨询我，如何让自己变得更高效，过上一个令自己满意的人生？
其实，我没有大家看到的那么高效，每个月也有那么几天，我只想躺在床上当一条咸鱼，最好什么都不用干，有时候状态不好，我也会接受自己偶尔的偷懒跟放空，没有把自己逼得太紧。
不仅仅是我，我身边很多一年可以做别人几年事情的高效行动派，也都有各种拖延症和懒癌，但只要掌握了方法，无论你是什么样的人，都可以找回你的行动力。
1、放弃消耗你精力跟能量的社交关系
想要过一个高效的人生，首先要给自己的生活做减法，对于那些没办法给你滋养，反而不断掏空你精力跟能量的关系，趁早远离。
比如，职场上借钱不还的同事，喜欢用各种借口给你增添麻烦的朋友，天天找你倒苦水，没事就找不到人的“闺蜜”，对你忽冷忽热，经常让你自卑，怀疑自己的恋人……
如果你身边有着这种关系在长期消耗你，相信我，你是不可能高效的，因为你很可能因为对方一句话就破坏了一天的好心情，完全没精神好好工作，这种精神内耗会极大地影响你的状态，让你无论如何也高效不起来。
我一直认为，一个人成熟的标志，就是学会放弃，放弃一些不健康的人际关系，放弃你很在意，但对方完全不把你当回事的朋友或者恋人，你可以付出，可以贡献，但请你记住，任何关系都需要底线跟原则，一旦触及这条底线，要有潇洒转身，头也不回的勇气。
远离一些“垃圾人”后，你会发现整个人生都变得神清气爽了。
2、写一张梦想清单，争取机会去践行
你有没有很想做的事情呢？不是那种遥不可及的，而是踮起脚就能够得到的那种。我建议大家把自己每年想要做的事情都一一罗列下来，再按照月计划，日计划一点点去执行。
当你看到曾经梦想的事情都慢慢出现在你的生活里面，你会获得巨大的心理能量，这些能量会让你变得更积极，更自信，而后催生某种力量激发你的行动力。因为你相信自己可以做到，你就真的会做到。这种梦想清单可以写什么呢？可以是一个你很想见的职场导师，可以是一个多年未见但相距很远的童年玩伴，可以是一场买张机票就可以抵达的线下聚会，可以是某种很想学但迟迟未实现的兴趣技能，可以去一个很美好的城市看一场樱花飞舞……

总之，只要你有冲动去做的事情，都可以把它收集到人生的梦想践行清单里面，然后在合适的机会，全力以赴去实现。
知道自己要做什么，远比你去做更为重要。

3、研究高效能人士的思考模型
想要成为什么人，就去靠近什么人，在耳濡目染之下，你也会变成跟他一样的人。
记得有段时间我在研究高效方法，于是就找到我们这个行业在我看来比较高效的人，
我会买对方的书来读，也会去看对方公众号的文章，还会加到他们的微信，每天研究对方的行为举止，研究对方的做事方法，把我认为可以用得到的经验收集起来，贯彻落实到我的工作跟生活当中，很快地，我具备了高效人士的思考模型跟认知模式，这些都会反馈到我的行动上面。
值得一提的是，研究牛人的时候，不是把对方的方法生搬硬套，要去分析对方这么做的原因是什么，这种方式适不适合自己，结合自己的实际情况去学习，才能达到事半功倍的效果。
4、了解自身的角色比重，过平衡的人生
经过我长时间的观察，我发现，任何一个高效人士，他的生活都是极度平衡的。
一个生活只有工作的人是不可能高效的，相反，他还可能因为生活的失衡透支了健康跟情感能量，他们的高效都是表面的，其实内心多半很疲累，没有情感寄托，时间长了，就会爆发家庭关系或者身心健康危机。
真正能量满格，行动力超强的人，他们很清楚自己的角色，而且会按照自己的角色比重去安排好自己的生活，有丰富的社交圈，有多元的爱好，有比较出色的事业，有美好的家庭生活，他们能够做好儿女、父母、伴侣、朋友、老板这些多样化的角色。
正在因为这些多元的角色，让他们在生活跟工作之间游刃有余，切换自如，因为情感的滋养、社会关系的和谐、爱好的反哺，都会让一个人在面对工作时有更充沛的动力，有更强的能量以及更快乐的心情。
大家可能都经历过这样的事情，身体不舒服的时候，根本没精神工作，或者跟家人吵架之后，一整天的心情特别低落，也会影响到工作发挥。其实人生的方方面面，都存在着某种关联，都在你看不到的地方，互相影响。
要过上平衡的人生，可以按照我这种列表，以工作、家庭关系、健康、爱好、成长跟技能、社会关系、金钱理财、探索新事物8个方面给自己打分。

分数高的说明在你目前的生活，最为重要的角色。
分数低的说明是你需要调整的角色，最终达到一个比较平衡的状态，我们无需面面俱到，应该按照在你心中的价值占比来做一个时间跟精力投资。
比如在我目前的阶段，工作跟赚钱是最重要的，所以分数会比较高，但对于一个结婚生子的女孩来说，可能家庭才是第一位。
每个人的情况都不一样，要按照你心中的比重来做调整，从而达到相对平衡的状态，过上一个满意的人生，而不是追求百分百的平均。
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