学会做一个让人感到放松的人的三大法则

生活中，我们常常会碰到各种人际交往方面的烦恼，工作中想和同事们好好交谈，却总是被自己的紧张搞砸；在家里与家人想要建立良好的家庭关系，却也得不到理解，关系反而走向紧张。
想要改变这种情况，我们又该怎么做？我们先来思考一下其中的原因吧，人际交往中，一些放不开，太严肃，太紧张的人反而会给人带来压力感，因为人们往往喜欢和那些让自己感到放松的人交往。
《共情式沟通》是日本心理咨询师古宫昇所著，书中写到共情的思维方式，比如试着给与，懂得示弱，坦诚自己的缺点等，只有先改变自己的想法，慢慢让自己成为一个让人感到放松的人，才能进一步从行动上改变，从而改善自己的人际关系。

学会放松，对自己而言也是一件快乐的事，当别人感受到了你的快乐，自然更愿意与你相处。那么该如何从思维上改变，做一个让人感到快乐和轻松的人呢？一起来看看以下三个方法吧。

一、学会换位思考
在人际交往中很多人喜欢以自我为中心，眼里总是盯着自己想要得到的，其实不妨学会换位思考，在人际交往中放下身段，多想想自己能为别人做些什么，而不是能得到什么，而且这种想法要是发自内心的，不要想着自己帮助了别人，就要得到多少回馈。
比如在公司组织某个活动时，可以参与到组织的过程中，尽自己所力去帮忙筹备，并且不要总想着让别人记住自己的付出，这样的经历多几次，你会发现自己比以前从容放松多了。
二、学会适当示弱
俗话说：金无足赤，人无完人，我们每个人身上都难免会有缺点，有时候刻意掩饰自己的缺点反而会给人留下虚伪的印象，坦诚说出自己的弱点，反而能引起别人的共鸣，让别人觉得自己也不比你差，因此放松下来。
比如在别人犯错时，不要直接指责，先联系自身情况，说出自己也同样有类似这样的弱点，再去指出别人的错误，这样对方也就更容易接受你的意见；在面对别人的夸赞时，不妨说点自己的不足之处，比如哪里还需要改进，自己在某些方面其实也不太擅长，这样对方会认为你是一个让感到放松的人，交流起来就容易多了。
三、学会感谢伤害自己的人
生活中难免会有摩擦，即使是最亲近的人也一样，有时候越是对自己重要的人，越是容易带给自己伤害，那么如果学着原谅，学着理解对方的立场，并感谢他所带给你的这段经历和感悟。可以每天选择一个安静的场合，比如每天睡觉前，回想一下这些事，并在心里向对方致谢，慢慢你会发现自己接受能力变强了，与人交流也比从前更加从容淡定，其实这是自己变得越来越包容了，整个人也就给人更加放松的感觉。
生活中不可能事事如意，如何事事都再去计较的话，不仅自己活的很累，也不利于人际关系，只有改变自己的心态，转变思维，学会换位思考，学会适当示弱，学会原谅和感谢生活中的一些伤害，才会真正的感到快乐和放松。如果想了解更多共情式沟通内容，就点击下面的链接吧。