著名脑科学博士：让孩子成为学霸真不难，坚持睡觉前做1件小事

日本有一个知名的脑科医生池谷裕二脑科学博士。
他是东京大学的一名脑科医生，他的研究方向是海马状突起，因此被称为“海马状医生”。池谷裕二的研究，给许多学习成绩差的学生和父母们带来了极大的启发，他的理论打破了许多传统观念。

经过多年的研究与分析，池谷裕二认为，要让一个成绩一般，或者学习不好的学生，变成学霸，其实也不是太难的事情，只需要修改他们的记忆方式就可以了。
这些学习成绩差的学生，上课的时候，往往会忘记一些东西。事实上，在小学、初中的时候，他们的成绩都是靠记忆力来决定的。如果儿童能够把教科书上所有的知识都背下来，那么在高考中获得前三名是非常容易的。
池谷裕二建议，采用与大脑科学相一致的记忆方式，儿童的记忆力将会有很大的提高。

人脑的记忆原则

人的记忆力有短时记忆和长时记忆，中午吃饭的时候，下午还能记住，到了下个星期就会忘记。可是，她永远都不会忘记自己最爱吃的东西。
前者是短期的，后者是长期的。
如果将这些知识，全部转化为长期记忆，那就可以很容易地通过考试了。
池谷裕二是海马的医生，他发现了这一点。

在他的脑袋上，有一个大约一厘米长的器官，看起来就像是海洋中的海马，所以又被称作“海马体”。
虽然海马状突起很小，但却是记忆和记忆的保护层，非常的敬业。而这些信息，则会被储存在大脑深处，成为一种长久的记忆。

而无法传递到大脑中的，就会成为短暂的记忆，在一定程度上会被抹去。
那么，哪些信息可以被检测到？
池谷裕二发现：海马觉得很重要的东西，会被储存在大脑深处，成为一种永久的记忆。

海马对讯息的关注主要集中在两个方面，即情感和反复。这两个方面都是他检验资料的重要程度。
我们看到了一部令人啼笑皆非的影片，有母亲花了一个月的薪水为我们准备的生日礼物，有一次考试考了满分，有一次吃到了一只手臂那么长的龙虾，这一切都会影响到我们的大脑。

而且，这条消息还在不断地重复着。尽管这些讯息并未引起情感上的改变，但它们的重复，却会使海马体感受到讯息的重要性。
看到这里，许多人也许会感到失望，难道不是反复的温习么？
最重要的是，池谷裕二告我们，让我们知道，什么时候复习，什么时候复习，这样效率就会更高。

1种有效提高儿童记忆力的方式

池谷裕二博士在一项研究中发现，一种讯息，在一个月中，不断地与海马体相见，并大胆地想要将自己转化为长久的记忆，并将其储存起来，这样，它就能越过海马的屏障。海马细胞将这些信息视为一种重要的信息，并将其储存起来。
以下的记忆频率是父母们必须要收集的。
池谷裕二博士在做了很多的研究和试验之后，总结出了以下的训练计划。如果孩子们按照这样的进度进行复习，那么他们所记住的东西就可以长久地储存在他们的脑子里。
第1次回顾：在第一次学习之后的第二天
第2次回顾：第一次回顾一星期后
第3次：第二次回顾2个星期后
第4次回顾：第三次回顾一个月后
如果你再仔细观察一下，你会发现，在两个月之内，反复四次，你的大脑就能长久地记忆，这是多么不可思议的事情？

另外，池谷裕二还注意到，睡眠时的记忆可以延长人的记忆力。
由于人在睡眠时，头脑是不会休息的，他们仍然在努力地处理和整理白天的信息。海马体会自动恢复睡眠前的记忆，让孩子在第二次学习的时候，更加的轻松。
所以，有没有一种信息可以让儿童在背诵之后，不仅可以增强他们的记忆力，还可以提升他们的学习成绩？
是的！

对日本“素读”有什么看法？

读者可以到百度上查一查“素读”，就会觉得相见恨晚了。
许多记忆专家认为，素读强调的是记忆，而非理解。
日本知名的早期教育专家七田真也曾指出，大量的短句反复使用可以产生超强的海马状记忆。
通过不断地重复简单的句子，可以直接开启大脑深处的记忆线路。

读完之后，你就会知道该怎么做了，不仅可以增强你的记忆力，还可以提升你的学习成绩。
是的，这是一首古老的诗歌。

在你上床之前，坚持做一件小事情

每天睡觉之前，坚持让小孩背诵一遍，这样可以一举两得。
不过，古代的诗词太单调了，大多数的小孩都不爱看。这只能说明你没有选择正确的阅读材料。

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