每个人成长中，都会经历这样一个漫长黑夜

“琳”你的求助我已经收到，我想这些年你应该朋友很少，也极少向人倾诉压抑在心里的想法吧！你能相信我，我非常荣幸。我希望可以尽一些努力，帮你解决成长中的一些困惑，让你在无尽的黑夜，能得到一丝温暖的光亮。

每个孩子的成长都会经历这样一个漫长黑夜，其实怕黑的不只是你一个人，如果我们可以穿梭时空，回到过去，回到父母小时候，你会发现原来那些在自己眼里无所畏惧，无所不能的大人，他们也会害怕听鬼故事，害怕一个人睡觉。
黑夜总会让我们联想到危险，联想到很多恐怖景象，好像所有糟糕的事情都发生在黑夜一样。当我们还是一个孩子，没有办法像大人一样保护自己，没有办法分辨黑夜里是否潜藏着未知的危险时，黑夜会让我们陷入紧张不安。
长大后你就会明白，其实这只是内心最本能的反应，黑夜和白天的区别，只是白天你可以用眼睛看到这个世界，黑夜蒙上了你的眼睛，让你暂时看不到这个世界，但世界原本并没有改变。
不要总用一种恐惧不安的想法看待黑夜，实际上黑夜并非只有危险，推开窗户，看看漆黑的夜空，星罗密布着的闪闪星辰，还有皎洁如莲般的月光，同样美丽动人。寂静无声处，小虫在鸣叫，那些穿梭在黑夜里的精灵们，它们在各种忙碌着自己的生活，这是世界另一种美，只有在黑夜无声处，静下心才能感受到美好。恐惧不是因为黑暗里的危险，也不是因为这个世界有没有鬼的猜测，而是我们习惯带着偏见的眼光理解黑夜，当我们尝试换一个角度看待黑夜，享受黑夜的静怡，会有完全不同的感受。

你说一直很怕黑，与黑暗的恐惧相比，你可能更害怕孤单，害怕一个人的感觉，这种感觉让你睡不着，陷入胡思乱想，你像个需要保护的孩子，只有在妈妈和姐姐陪伴下，才能安心入睡。
每个人都会渐渐长大，你会，姐姐也会，长大就是从黑夜走到黎明的过程。我们都想永远跟家人生活在一起，彼此永不分离，长大意味着我们需要面对一些暂时的分离，需要面对一段没有人陪伴的路，需要独自面对内心的彷徨不安。
“独处”跟黑夜一样，内心不安的人恐惧独处，就如恐惧黑夜的孤单一样。如果你能放下对“独处”的偏见，用新的姿态靠近独处，放松心情，敞开心扉，像结交一位充满善意的新朋友一样，你会发现独处从来都不可怕，独处未必都是孤单。
你可以想象一下，远离了白天的喧嚣，躺在舒服的床上，关掉跟外面世界联系的那扇门，这个隐秘的空间里只有你一个人，你可以笑，可以哭，可以发呆，也可以一个人听听喜欢的歌，看看有趣的书，可以一个人想想美好的事，然后，舒舒服服睡一觉，多么美好的感觉。
虽然你还是未成年的孩子，但已经具有独立的思想，有了基本的保护能力，你不能再做那个害怕孤单，害怕黑暗，完全依靠父母的孩子。你要学会从内心接受成长这个事实，别恐惧，别担心自己做的不够好，其实你有属于自己的勇敢和坚强。只是还没有发现这样的一面，当你有勇气向前迈一步，离开妈妈的怀抱，离开姐姐的臂弯，一个人面对黑夜和独处，你可能会喜欢上这种独立后的感受，你会发现内心流淌着渴望已久的力量，你会发现克服内心的恐惧是多么令人兴奋的事。

“校园暴力”十分刺眼的词汇，好像每个年代都会发生这样的事件，总会有这样一群人喜欢无缘无故欺负另一群人。这可能就是人类最原始的本能，喜欢通过简单粗暴野蛮的方式，证明自己比其他人更有力量。
经历过校园暴力，让你感到特别恐惧，让你因此失去自信，但你要明白，这不是你的错，你只是受害者，与那些欺负你的孩子相比，你只是选择了善良的回避，只是不懂得如何保护自己。
若干年后，或许人们早已经淡忘了这些记忆，你还会跟那些欺负过自己的同学聚在一起，至少你能做到问心无愧，在与所有同学相伴的时光里，你选择了善意对待每个人，你不用感到羞愧，不用受到良心的谴责。
再想想那些曾经喜欢欺负别人的孩子，大家一起回想当年青春时光，他们又做了什么，又带给大家怎样的伤害阴影，他们又当如何面对这些人生污点呢？
我们可以选择待人以真诚善良，前提需要有正确的分辨和保护能力，当别人欺负自己的时候，要学会正当的保护反抗，让所有欺负你的人，知道你有他们想象不到的勇敢和勇气，你有他们无法比拟的坚韧和倔强，不要因为恐惧选择妥协让步，这样只会让欺负你的人变本加厉。
可以帮助你的力量有很多，前提是你要有保护自己的勇气，假如你都选择了放弃，那么，别人更不可能将援手伸给你。这些年你心里应该藏着太多的委屈不安，感觉自己不被人理解，不被人接纳，不被人关注和疼爱。
其实未必如你想的那样，或许妈妈的某些方式不恰当，她不了解你，她只是在用自己的方式跟你相处。可能你感觉她偏向姐姐，因为姐姐某些地方比你优秀。但你要知道，你同样可以变得优秀健康，如果你站在妈妈的角度，你会喜欢一个怯弱，胆小，经常被负面情绪控制的自己吗？你肯定也喜欢一个充满自信，阳光，积极向上的自己，我们都会喜欢美好的事物，喜欢跟优秀的人在一起，这没有错。
有一句话你应当记着“救人者自救，救人者救己，救己者救人。”每个人的力量都是从弱走向强的过程，要学会帮助自己站起来，这才是关键的，比如，要不断告诉自己，你可以变得更勇敢，而不是习惯恐惧退缩；要学会发现生活美好的一面，汲取积极正向的力量，而不是总沉浸在消极和悲观想法里；你可以锻炼身体，让自己的身体恢复健康，你可以制定新的学习计划，让自己取得一点进步，你可以做很多的事情，只要你愿意跑起来，生活就愿意为你发生变化，只要你咬着牙，忍着痛，坚强的朝阳光奔跑，就能够离开现在的阴影。