解决压抑心理的一剂良方：该升级你的心智版本了！

人生在世 ，难免面对各种纠葛与困局，如果这种困境持续太久就会造成压力过大，或产生抑郁或悲观的情绪
很多人因此而得了抑郁症或从此悲观失望、一蹶不振
究其潜在原因，无非是现实不如意，而自己又不愿意面对与接受这一切
把自己停留在过去是十分愚蠢的事情，也许你需要一段时间的调整，但决不能太长
国外曾流行一种“断舍离”的生活方式，把自己不需要的东西都卖掉与扔掉
当把那些多余的杂物舍弃后，发现心情反而好起来，就像放下了很多负担
仔细想想，每个人的一生都是有时限的，你再注意保养依然延长不了生命的长度
那么，生命中的其他事又如何让你放心不下呢
当你困苦难当，当你带着镣铐舞蹈，你是不是在寻找心中帮助你的神
其实，那个神就是你自己，你的内心，你的心智
今天介绍一个解决压抑心理的一剂良方——心智版本升级法
这里先讲一个曾经有个抑郁症患者的例子
这位抑郁患者因为工作的压力、人际关系的焦虑来就诊
由于的工作的调整，地位的削弱，他感受到巨大的压力，心情越来越压抑
在分析了他的情况后，又做了心理实验，得出结论是他心智过低
每个人表面上看上去并没有太大区别，其实你看到的只是年龄带来的面貌改变
而内心的成熟与处事的方式，都是反映一个人心智的水平
很多人，尽管年龄很大了，但心智年龄还停留在10多岁的地方
喜欢执拗，耍性子，情绪化严重，以自我为中心，不顾及别人的感受，说话随意等
这些都是心智年龄过低的表现
有人说，那又如何？问题在于如果在学生时期这些特点并不会影响你的生活
因为那时候是以学习为主的，人际关系还无从谈起
而到了社会上，有各种各样的纠葛，比如职位、利益，矛盾冲突，这些因素都在考验你的心智年龄
如果你的心智版本不够高，或者不适应当前的环境，那么烦恼与困境就注定要让你受到伤害
就像电脑一样，如果不适应当前的使用需求，那就升级版本吧
即便过去受过很多伤，也要把它忘却放弃
即便你在创业中遭受了重大挫折，那也把它放下，从头再来从未晚迟，只要生命不息
也许曾经你风光无限，拥者如云，今天你孑然一身，空无一物
那就让生命从这一刻开始，就像你刚刚来到世间，你对上天心存感激，让你从新开始生命的旅程
当你的心智版本提高了，发现世界并不复杂，是你过去太简单了，仅此而已
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越
莫等闲，珍惜生命的每一刻，因为过去了你将再也不会来过……