人生，要学会“做减法”

01
生命，其实是一个逐渐叠加，又不断舍弃的过程。
我们赤条条的来到人间，学习技能知识。
身边的人越来越多，见识逐渐扩大，欲望也不断增加；
得到了，就会想去期待更多的丰富，得不到满足的时候，便开始痛苦。
其实，人很多烦恼都因为想要的太多，身边形形色色的人也会带来影响。
一杯滚烫的水，无论你怎么拿，都会烫手。
放下，才是解决问题的最佳方法。
人生也一样，需要学会放下，不断做减法，才能让自己轻装前行，走得更远。
解决烦恼的最佳方法就是给自己做减法，舍弃华而不实的东西，降低对外物的期待。
只有把心腾干净了，才能心无旁骛的出发。
人生想要做减法，首先就要拒绝无用社交。
社交圈是慢慢递减的，很多时候不是朋友越多越好，三五知心好友就足够。

凭借利益维系的朋友，最终也会因为利益而分开。
没有意义的关系，当断则断。
过于期待会让自己变得不快乐，期望太多，就会都想要去实现；
但人的精力有限，总有没能实现的东西。
而这些带来的是失望打击，会让你忽略掉，自己已经得到的快乐。
当你不再期待的时候，得到了反而是一种惊喜。
人生走走停停，但一直都在路上。
如果背负太多，心里放了很多执念烦恼，是没办法走远的。
它们会不断拖着你，走向欲望的深渊，得不到便会痛苦。
只有学会放下，不断去剔除不值得的人，不开心的事，让自己变得轻松。
然后，你会发现快乐如此简单。

02
朋友贵精不在多
古人云：“砥砺岂必多，一壁胜万珉”，朋友贵精不在多，不要为了社交而社交。
很多时候，朋友都只能同甘不能共苦。
平常看似称兄道弟，在你真正需要帮助的时候，未必会真正尽己所能
花费精力去维持这些关系，对自己无益，反而让自己疲惫。
张韶涵在采访中说：“朋友真的可以改变人生”。
和优秀的人在一起，会潜移默化的影响你，让你也变得优秀。
和酒肉朋友在一起，除了吃喝，一无所获。
最终搞垮了身体，朋友却都消失得无影无踪。
就像之前的一个故事，一个男子天天和所谓的朋友，在外喝酒。
不务正业不承担家庭责任，还自以为是兄弟义气。
有一次，他喝完就突然晕倒，那些朋友把他送到医院就消失了。
只留下妻子一人，承担高额的医药费。
人到一定年纪，就要开始做减法，把生活简单化。
真正能做到出淤泥而不染的是少数，大多数人都是染于苍则苍。
结交太多的人，就会容易迷失自己。
要懂得减少不必要的社交，给自己留一些精力，去做让自己快乐的事情。

03
降低期望，才能快乐
王小波曾说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒”。
你想要的太多，却不能得到，就会觉得痛苦。
很多时候，你的烦恼，你的不快乐，都来源于你期待太多。
想要变得轻松，过得快乐，就要降低期待，享受简单的快乐。
人最忌讳的，就是眼高手低，心比天高，命比纸薄。
想要的很多，却不能做到尽善尽美。
其实，不论一个人有多大的成就，都是食不过三餐，卧不过一榻。
人生哪有那么多欲望需要一一实现，须得知足才能常乐。
不给自己标榜太多的期待，只要自己尽力而为，慢也好，步子小也好。
只要是在前进，就应该感到快乐。
人要的越简单，内心就会变得越纯粹。
小孩子每天都很快乐，因为只要一颗糖，一个玩具就可以满足。
而大人却常常愁眉苦脸，生活有太多的不如意。
自己做了什么，就期待会有结果，得不到便觉得难过。

人生应该学会做减法。
欲望一层一层的剥离，回归本真，让内心减负，才能让生活变得简单。
人生一路行来，你会遇见许多烦恼。
想要的得不到，得到的不珍惜，心里满是负累。
看不到生活的希望，变得举步维艰。
电脑过一段时间，就需要清理一下垃圾，才可以运行得更迅速。
人也一样，只有及时清理心灵垃圾，减轻执念烦恼，才能轻装前行，走得更远。
没有人可以预料未来，不论对于谁来说，明天都是未知的。
而我们能做的，就是过好现在。
不要去幻想未来，期待再多不如实际去做。
想要过好一生，就要学会断舍离，不断的减轻自己无用的社交，不做无意义的事情。
活在当下，减少期待，你就会变得快乐许多。
作者：午后的红茶，专注于情感分析、婚姻研究的爱情导师，致力于用心理学来提升经营感情能力，增加婚姻、爱情的幸福指数