她把女子马拉松带入奥运：女性身体的潜能真的超出想象……

为了给更多的女性创造机会
她刻苦训练不断突破
用成绩给质疑的人证明女性的潜力
她奔走于各个马拉松组织体系
最终将女子马拉松带入奥运会
她就是
凯瑟琳·斯威策
今天，带大家走进《像她那样奔跑》里
五十分之一的“她”

为自己赢得欢呼
12岁时我开始跑步。我告诉爸爸：我想成为一名高中啦啦队队长。他说：“啦啦队为别人欢呼，你应该让别人为你欢呼！” 进入中学打算尝试打曲棍球。爸爸认为，只要我每天能跑 1 英里，就能成为队里最好的球员之一， 但我并不认为自己每天能跑 1 英里。他说：“你当然可以，就在院子里跑跑吧。” 于是我出去跑了 7 圈。我下决心要做到最好，因为爸爸说我会成为一名优秀的球员，而我确实做到了，因为我从不会累！虽然我从来没有拿过球棍，但我可以比任何人跑得都快。
我感到自己充满力量、无所畏惧。即使我参加了其他运动项目，我也一直坚持跑步。有时只能偷偷跑，因为当时的人们觉得女孩子跑步是很奇怪的事。我记得送奶工找到我妈妈，对她说：“家里一切都好吗？我看到你的女儿在外面跑步。”
我去了弗吉尼亚州林奇堡的林奇堡学院读书，在那里参加过长曲棍球、曲棍球和篮球的比赛。有一天，我在训练结束后出去跑步，一位田径教练走过来对我说：“我们有人离队了，你能跑 1 英里吗？” 我说：“没问题，我甚至可以跑 3 英里。” 他问我是否愿意加入男队，这样他们就可以获得更多的积分。我说：“没问题。” 我当时没多想，田径队的男生也对此没意见，但这里是弗吉尼亚州林奇堡的林奇堡学院，一个非常南方、宗教氛围非常浓厚的地方，我的加入引起了不小的轰动。
后来我转到了锡拉丘兹大学，在那里男生可以选择 25 种体育项目，而女生一种选择都没有，我觉得这种现象非常奇怪。但没关系，我去那里是为了学习写作，我想写运动题材，因为我认为自己大学毕业后就不会再从事体育运动项目了。但我可以自己跑步，写一些关于运动的事情，不管是什么运动项目，我都觉得离运动很近。
我的精力充沛，非常想参加体育运动。我决定询问一下男队的教练，是否允许我参加男子越野队比赛。他说这是违反 NCAA 规定的，但他看过我在林奇堡跑步的报道，他说：“如果你只是想和越野队一起锻炼，那是没问题的。” 但他并不是真心实意地，因为当我关上办公室的房门时，听到他突然笑得很大声，他对同事说：“应该是把她打发走了。”
但我还是去了！田径队的男生都对我很友好，志愿教练阿尼·布里格斯（Arnie Briggs）也是如此。作为曾经的顶级马拉松运动员，布里格斯参加过 15 次波士顿马拉松比赛，但现在他年纪大了，已经退役，从没想过会再跑步。他说自己在田径队已经 30 年了，之前从未见过女性来这里。与男生相比我跑得很慢，所以会落后很多，并且每天都会在越野赛道上迷路。他为了照顾我，总是和我一起慢跑。布里格斯膝盖不好，跟腱也不好，但整个冬天我们都在一起训练，跑步时他时常给我讲关于波士顿马拉松的事情。一个下雪的晚上，我说：“咱们别总是聊天了，跑起来吧！” 起初他说女人跑不了马拉松。我说：“荒唐，已经有女性跑过马拉松了。萝伯塔·吉布 1966 年就 ‘非正式’ 地跑过波士顿马拉松。” 他说：“如果有其他女人能做到，我相信你也能。
但女人真的太虚弱，太容易受伤了。” 我们这代人从小到大听过的很多荒唐的观念他全都相信，比如跑步会让胸部长毛、子宫脱落，等等。他说：“不过如果通过训练证明你能行，我将是第一个带你跑的人。”
于是我变得非常认真，训练时我们俩跑得越来越远。有一天，我们决定跑 26 英里。跑完后，我感觉非常轻松，于是建议：“我们再跑 5 英里吧。” 在 31 英里长跑的最后 1 英里，布里格斯在路上摇晃起来，但我们还是坚持跑完，之后他就昏了过去。当他醒来时，他说：“女性在耐力和体力方面确实有潜力。”

《像她那样奔跑》
莫莉·赫德尔、萨拉·斯莱特里 著
杜兰、张涛 译
湛庐文化·华龄出版社 出版
走向起跑线，为女性创造机会
我参加波士顿马拉松不是为了证明什么，我只是想参加比赛。我必须向布里格斯证明我能做到，上次跑完 31 英里我已经给出了证明。而去参加波士顿马拉松，则是对我所有努力的回报。我用 4 小时 20 分完成了比赛，期间还遭到赛事主管乔克·森普尔（Jock Semple）的攻击。（在当时，女性被禁止参加距离超过 800 米的赛跑。其实凯瑟琳是用“K. V. Switzer”这个名字报名参加波士顿马拉松的。赛事主管森普尔以为“K. V.”是男性名，所以当他开着引路车驶过，发现有女性参加比赛时，他愤怒地跳下车，想把凯瑟琳推出马路。凯瑟琳当时的男友看到后，将森普尔撞到一边，她才得以继续跑完比赛。这样的事如果放在今天，人们会觉得不可思议，女子马拉松运动的开拓者竟然遭遇了这么大的阻碍。——作者莫莉）
我告诉布里格斯：“无论如何，我都要完成这场比赛。” 他建议我放慢速度，确保我可以坚持下去。当时的天气很糟糕，寒风裹挟着雨雪迎面吹来，这是我遇到的最糟糕的天气。
第一次跑完波士顿马拉松后，我被田径联合会停赛了，这在当时引起了巨大的争议。森普尔坚持认为，他完全有权力对我进行肢体攻击。要是在今天我肯定要起诉他，但我当时觉得他劳累过度，失去理智，就没有再追究。
但第二天他说的话让我非常愤怒：“4 小时 20 分，我走路就能达到这个速度。” 这句话让我耿耿于怀，所以我决定做两件事：为女性创造机会；刻苦训练，争取让自己成为更优秀的运动员。尽管花了很长时间，但在1975 年，我在波士顿马拉松还是跑出了 2 小时 51 分的好成绩。那时我就认为，我能取得这样的成绩，那么其他许多女性只要有机会也能做到。这让我看清了方向，促使我创建了今天的这些项目，其中就包括“261 无所畏惧”（261 Fearless）。
为了争取让女性能够正式参加波士顿马拉松，萨拉·梅·伯曼（Sara Mae Berman）、尼娜·库斯克（Nina Kuscsik）和我在马拉松组织体系内非常努力地工作着。许多时候我不得不收敛锋芒，因为与一个组织合作的最佳方式不是与之抗争，而是在其中发挥领导作用。在我的争取下，我成为纽约州北部女子长跑组织的主席，我是担任这个职位的第一位女性。和其他女性一起，我们在组织内积极工作和多方协调，那些曾和我们一起跑步的男性也鼎力相助。
经过 5 年的努力，我们成为美国公路跑者俱乐部的正式成员，接着女性正式被允许参加波士顿马拉松赛。乔克·森普尔必须得欢迎我们女性参赛了，可他说：“如果女性要和我们参加一样的比赛，那参赛门槛就必须和男性一样。“当时的门槛是 3 小时 30 分钟，虽然这个门槛很高，但我们都能做到。事实上，库斯克和伯曼当时正在努力打破 3 小时的纪录。虽然那天天气炎热难耐，但是我们参加马拉松比赛的 8 个人中有 3 个人的成绩在 3 小时 30 分钟之内。森普尔不得不给我颁奖，但奖杯却碰巧坏了，他有点不知所措，尴尬地把奖杯递给我说：“对不起，奖杯有点损坏，如果你寄回来，我们会修好的。但这 5 年里你让我很不愉快，这个坏奖杯是你应得的！”
布里格斯跟很多男性一样，虽然曾在各种事情上反对女性，但后来都转而积极地维护女性的权利。他和我成了最好的朋友，我原谅了他，帮他出了一本书，他帮我做了许多工作，推动了全球女性体育项目的发展。人是可以改变的，而宽恕是有力量的。
成为一个拓荒者
在跑步时，我曾经遇到过一件很不愉快的事情：一个女人想把我们赶出公路。我问布里格斯：“为什么会有女性不喜欢我？” 他说：“因为她害怕你，你强壮有力、自由自在，而她不是。” 我说：“她只要穿上运动鞋，走出家门，也能做到。” 他说：“你知道，我知道，但她还不知道。” 我说：“好吧，你知道吗，我要想办法改变她们。也许当我 40 岁时，我和她会成为最好的朋友。”
我已经数不清，这些年来有多少女性对我感激地说：“我觉得你是我认识的最疯狂的人，你引领的跑步改变了我的生活。” 我很欣慰地说：“我很高兴你感受到了跑步的力量，希望你的孩子也能去跑步，把跑步精神传下去。” 一开始我让人们觉得恐惧，因为我没有 “坚守自己的社会身份”。他们认为我想变成男人，或者认为我在做不合时宜的社交活动，在做有损自己生理健康的事情，而且我竟然当众流汗，他们觉得这不是一名本分的女孩应该有的行为。如果我说的这些让你觉得不可思议，请相信我，在世界的某些地方，这些腐朽的想法确实仍然存在，甚至更可怕。
我们中间许多人经过努力，成功地将女子马拉松带入了奥运会。从 1977 年到 1985 年，我在雅芳公司赞助下组织的比赛吸引了五大洲的 27 个国家的女性跑者参加了比赛。这促使国际奥委会将女子马拉松列为奥运会项目，因为我们吸引的参赛国家数量符合奥委会的要求。
我们取得了惊人的成绩。琼·贝努瓦·塞缪尔森、罗莎·莫塔（Rosa Mota）、英格丽德·克里斯蒂安森（Ingrid Kristiansen）和格雷特·瓦伊兹的速度都很惊人。我们有些跑者自己就是医生，通过她们获得的数据也从 医学上证明了女性的耐力是超强的，女性适合参加马拉松比赛。为了举办 1980 年的雅芳女子马拉松比赛，伦敦在历史上第一次关闭了市中心的道路， 这项赛事后来演变为伦敦马拉松。
我们的努力促使女子马拉松列入 1984 年奥运会的比赛项目，我很兴奋， “太棒了，我们让女子马拉松进入了奥运会”。但由于贫穷、无知以及社会和宗教的限制，世界上很多女性的生存环境依然不容乐观，她们相信那些荒唐的观念，因为除此之外她们什么也不知道，而且她们害怕走出这种环境。我们将如何为她们创造机会，并把获得权利的自由赋予她们？
斯威策现在从事的项目
第一次参加波士顿马拉松时，我的号码布是 261，对我来说它代表着在逆境中无所畏惧。我决定成立一个非营利组织，取名为 “261 无所畏惧”。现在，我们在全球拥有一系列的社区俱乐部。在这些创新的运动教育项目中，我们会有针对性的培训计划，有训练有素的教练，还有很多团队领导者。
“261 无所畏惧” 提供了一个两步走的方案：首先让你迈出第一步，从而获得力量；然后带你参加一个安全的社区跑步或行走计划，让你意识到自己的身心是可以改变的。在那里，有人一对一教你，使你走出家门跑步。我们还提供一个教育计划，让你变得强大。“261 无所畏惧” 成立于 2015 年， 目前在 12 个国家或地区，有 5 000 名女性教练服务于这个项目。我希望我们现在可以打破最后的藩篱，进入以前无法进入的偏远地区。但是你不能认为只要搭上一班飞机到了阿富汗，然后说，“嗨，我来了，让我们组织一个跑者俱乐部吧”，就能获得成功，因为创办跑者俱乐部事先需要做大量的工作。
我给女性的建议：你有最完美的身躯，身体的潜能超出你的想象，所以要善待自己的身体，吃好，睡好，拉伸好，所有有益的核心运动、所有该做的运动，你都要去做，最终你会惊叹于自己取得的成就，你会震惊于自己的收获。
在这个过程中，你对自己的了解会逐渐增加。有人问我为什么要跑步， 我说：“跑步给了我一切。” 因为跑步，我有了事业、健康和锻炼的机会，它给了我信仰，让我遇见了我的丈夫。
最重要的是，跑步让我有了与自己对话的机会，让我加深了对自己的认识。让跑步赋予你一切吧，你定会有意想不到的收获。
——摘自《像她那样奔跑》
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