「心灵解码」市五医院专家提醒：重视青少年心理健康，杜绝后疫情时代负面影响

*文中患者皆为化名
2020年，突如其来的新冠肺炎疫情的爆发给人们的心理健康带来了负面影响：失眠、焦虑、抑郁、恐惧等常见精神心理问题备受关注。相关调查显示，疫情期间中国人群心理健康问题的发病率高达30%。而在此列人群之中，青少年的心里健康问题更是不容忽视。
疫情期间网课成了一把双刃剑
2020年上半年一场突如其来的疫情改变了广大中小学生的假期生活，也改变了学生们在家的学习和生活方式。在此期间，有很多学校采取网上授课等方式，网课也是一把双刃剑，能让青少年得到知识的同时也增加了青少年对网络和电脑手机屏幕的依赖，与此同时，一些家长们也发现孩子出现了作息不规律、学习缺乏兴趣、长时间玩手机或游戏、情绪烦躁等情况。

很多孩子在家里上网课期间出现了一些问题，而这类问题一直延续至今。市五医院刘浔雄主任指出：“我在出门诊的时候，有不少是儿童青少年，疫情期间他们长期在家里面隔离，上网课让他们长时间接触ipad、手机、电脑等网络电子产品，这让他们沉迷于刷手机、上网玩游戏等，因父母工作忙无法起到监督作用，致使很多原本家里管的紧，自律性偏差的孩子学习成绩一落千丈。复课后孩子们觉得压力非常大，出现了焦虑抑郁情绪，受这类情绪影响，进一步加重了学习成绩下降，他们变得开始拒绝到校上课，在家中自我封闭，也不愿和父母交流，父母一做孩子思想工作，谈学习的事情，就会与孩子之间演变成一场争吵，出现这类情况的孩子不在少数，这对一个家庭的影响是极其大的。
平板玩上了瘾，复学后学习成绩一落千丈
小林就是其中一位，小林的父母都是医务工作者，在新冠疫情期间工作非常的忙碌，加班成了常态，就差天天住在单位了，小林在家上网课期间都由爷爷奶奶照料，结果小林在家天天拿着平板玩上了瘾，复学后学习成绩一落千丈，对于回到学校小林表现得非常抗拒，父母做其思想完全做不通，打也打了，骂也骂了，气得他们一度想把小林送进“特殊学校”关起来。
“其实像小林这样的孩子有很多，他们学习成绩都很优秀，学习习惯也非常好，却因一场新冠疫情让他们的学习节律全都混乱了。”刘浔雄表示，“青少年属于心理和生理发展的重要阶段，疫情期间所产生的青少年心理问题，如果不在后疫情时代加以解决，将有可能成为一种惯性，影响到孩子长期的学习、生活和人际交往。”

刘浔雄就如何疏导青少年心理问题，向广大青少年、家长提出了建议：第一、在家庭里对孩子尽可能给予多的鼓励和支持，不可因家长自身坏情绪而迁怒至孩子身上；第二、当孩子学习成绩不好时，家长要学会自我反省，不能只是对孩子一味的指责；第三、当发现孩子精神状态不稳情绪不对、家长做孩子思想工作无效时，一定要及时医学介入，向医生寻求帮助。