如何通过一套高效学习方法，构建你的知识体系？

快速学习能力是当今快速变化世界之个人生存发展必备技能。
因为社会剧烈变化衍生出来的各项实用技能，都应该在短时间之内快速地掌握和熟练应用。而这，就需要我们终身学习者拥有一套高效的学习方法论。
如何快速学习，充分利用好自己的超级大脑，决定了我们能否跟着这个社会不断进化。如逆水行舟，不进则退。就一点，谈谈我自己的思考和做法。
1
一句话让普通人成了天文学家
理查德·费曼是物理学大师中的大师，好多人通过他的课程和他的物理学讲义，拿到了诺贝尔物理学家奖。就是这样一位厉害的大师让她的妹妹成为了天文学家。
费曼在普林斯顿读研究生的时候，有一次费曼的妹妹过生日，然后她想要跟她哥哥要一件生日礼物，费曼想来想去就送给了她一本书，这本书是大学的天文学教科书。
他把这本书送给了她妹妹—琼，琼当时读中学仅仅14岁，那么初中怎么能读懂大学天文学书呢，所以当时她妹妹就问费曼了，说这本书我怎么读得懂，初中到大学相差好几年的光景，中间有很多知识的鸿沟，我都不懂啊！
然后费曼就告诉了她一个读书方法。
费曼就说了这样一句话：
“你从头读，尽量往下读，直到你一窍不通时，再从头开始，这样坚持往下读，直到你完全读懂为止”。

琼知道哥哥的履历是很厉害，读到了美国的顶级大学，然后再去普林斯顿大学读研究生又是顶级的大学，成绩极好，获得了各种竞赛第一名。
于是她就按照费曼告诉她的这句话去做了，结果她把这本书读通、读懂了，而且读到300多页的时候她发现，里面有一位女天文学家，这个让琼非常兴奋，原来天文学家也可以是女的，那我也可以成为天文学家啊。
然后她读大学就读天文学专业，后来费曼的妹妹琼果然就成为了天文学家。
这个故事给我留下了深刻的印象，这样一句话让一个小女孩走上了科研的道路，而且还成为了天文学家，可见这句话是多么厉害。
2
学习高手的秘密
费曼的妹妹之所以可以快速成为天文学家，核心秘密在于费曼所讲的那一句话：
“你从头读，尽量往下读，直到你一窍不通时，再从头开始，这样坚持往下读，直到你完全读懂为止”。

人学习知识，基本可以归结到下面的这四种方式上（也分别代表了不同的人生轨迹）
其中，A，B分别代表现在的状态，和要达到的状态。这其中就是一个个的知识点的学习构建的知识体系大厦。
我们普通人的学习，基本都集中在最后两种：要么就是来回大圈，不知道学习的最终目标是什么。要么就是曲折地往前走，知道目标在哪里，但是耗费的精力非常大。每前进一步都需要耗费巨大的精力。无疑是对自己生命的极大浪费。
而费曼给他妹妹的方法，是上面的第二种（第一种是天才式的，属于万里挑一，不具备复用价值。不在我们讨论范围内。），也就是能够较快速地达到最终目标。现在大家都管这种学习方法叫：费曼学习法。
很多学习高手，也大多遵循了这种学习方法，来实现了自己的知识跃迁，极大地改变了自己的学习效率。

我认为，费曼这种学习法，用一句话概括就是：

若想高速前进，就需要高速回顾。
不忘掉之前学习的知识点，并且知道怎么学习到的。然后依次往复学习新的知识点。
知识是一个高度压缩的过程。忘掉了一个，后面的千百个都会忘掉。记住了一个，后面的千百个也会记住。
认知神经科学原理
如果你真的想记住什么，请在一天之内完成，如果完不成，必须在24小时以内复习。
我们正常人学习误区
不断达到高温的烧开水，但是永远在快到沸腾的时候拔掉电源，然后等它降低温度之后再插上电源。依次往复，然后水就永远也烧不开。
不断拔掉的电源=无穷时间和能源烧不开一壶水。
只不过，烧开水是物理现象，我们很快就能明白。而大脑的学习和它类似，只不过是看不到，很多人也就想不明白真实原因就这么简单。解决方法就是
“用最快最扎实的方式烧开它，然后继续烧开另外一壶。依次往复。”

3

学习的高效模型

高效模型就三步（以一个知识点为例，其他的知识点学习也是如此）

学会一个知识完整的学习步骤
学会一个知识点
知道自己如何学会的；
可以采用向别人讲，或者自己给自己描述，也可以是去拿着解决你想要解决的问题来做验证。总之，这个知识点必须被检验为你已经学会了。
回顾总结，不忘类推
回顾，按照艾宾浩斯遗忘曲线来解释，就是20分钟之后你刚学习的知识就会只剩下一半了。怎么样才能快速地加深记忆，彻底地 get 这个知识点？
方法只有一个，就是高频回顾。不管你是用知识卡片也好，成功本也好。总之得有一个工具来辅助自己随时随地的做高频回顾。

图例：艾宾浩斯遗忘曲线和时间的关系。可以看出，20分钟之后你刚学的内容就有接近一半都遗忘掉了。
1~3不断重复，学习不同的知识点，涉及到下面四步
必须 100%的掌握一个知识点，彻底掌握；
一个知识点不只是一个知识点，而是成千上万个，因为你会成千上万次的遇到；
必须步步为营，牢牢把握自己能把握住的任何东西，不断扩大范围；
必须迅速找到未开垦的区域，迅速占领；
重复的重要性：学习，绝不是处理抽象的知识或者形象的图画。学习不像长肌肉，学习就是长肌肉！
必经途径就是重复，不论什么方式。

费曼学习法方法论包括四点：

第一点就是要形成知识的清晰的认知

通过记录自己的成功本的方式，来完成让大脑获得清晰的认知的过程。有三步来形成进步回路
第一步，记录
记录下当天自己所有的进步，知识点，框图，做错的修正的，不会弄懂的题目和知识点。
标注一切让你感到有收获的地方，包括思路，技巧，方法和知识点。
第二步，复习，也就是巩固进步
随时随地的检测方式的复习，随时随地的考自己，题目反复的练习直到熟练。知识反复在大脑中呈现直到清晰，过程不断的标注，丰富进步本的内容。
第三步，检测，发现进步空间
不断地测试过程中，努力的发现那些自己不会做的，已经模糊的知识点，发现进步空间。直到彻底弄懂。没有弄懂之前，不进入到下一个知识点的学习中。
核心点
极致
模仿
成功本的本质就是：真，极致
在思维上，进步本是要求自己随时随地地考自己，导入信息，输出信息，判断信息，让知识在大脑中高度清晰有序化。视图让你在脑海中秒搜信息，随时随地的调取知识库，日常读书不再记不住，用不上，真正意义的达到：之前看过的东西，几秒钟就能找到 的境界。
最终，无处不在的只是一个字：真。真正的为学，真正的日益。

第二点就是要获得正反馈

以问题为导向来掌握知识。每时每刻都在问自己：
这一刻我在干什么？
正在解决什么问题？
这一天我学到了什么东西？
取得了什么进步？
不断回答这些问题的过程，就是不断地给予大脑正反馈的过程。
时时刻刻的用收获来刺激大脑是学习上瘾和长时间专注学习的秘诀。

第三点，产生自信心，催动人生飞轮效应

记住每一个知识点，然后不断的去时间复利，一定时间之后，就会和同类产生天差地别的信息差。
这个会在你的实际工作生活中实实在在的体现出来（前提是满足第二点的：真。你是真的为学，真的日益）
这将会给你大大地自信心。

而我们的大脑一旦有了自信心，就会像打了鸡血一样一往无前，克服一切困难。去努力地想克服困难的办法。
有了这些，还有什么能挡住你改变自己命运的脚步呢？

最后一点，渐进式学习

费曼学习方法强调的是一步一个脚印的方式去学习，稳扎稳打。不求多，但求稳。学到的就是真正学习到的。学习到一个知识点，就是掌握了千百个知识点。努力去破除学习中遗忘的部分对后续知识学习的障碍。这是费曼学习的核心。
为什么很多人在学习中，即使按照费曼方式学习，也会存在不断放弃的后果，或者焦虑的心态？
不断放弃或者焦虑，大多是由于挑战了自己现有掌握知识所无法达到的太高的阶段。
就像是一个只会加减乘除的小学生，去学习天文知识和火箭原理。即使拥有费曼学习法也不行。这就很容易让你产生焦虑和挫败心态。
所以
费曼学习法只能解决和你现有知识体系接近的知识点，而不适合跃迁式的学习
什么是和你现有知识体系相接近的知识点？
爱德森埃里克森曾经出过一本非常厉害的书籍，叫做《刻意练习》这其中把我们所处的知识圈层，划分成三个：

一个是我们当前所在的舒适区，这个圈层中我们的技能熟练，可以随心所欲地发挥它，利用它。又不感到困难和紧张。
再外一层，在我们舒适圈之外，这圈层的技能我们不够熟悉，但是会经过我们的一定学习之后也可以努力习得。属于那种和我们舒适层有一定外延性，且通过方法得当的学习就可以突破的圈层。这一层叫做学习区。也叫做拉伸区。
最外一层，距离我们的舒适区最远，所需要的能力和等级也不是我们现有的能力水平通过努力就能获得的。这个圈层叫恐慌区。
套用上面的例子：
你现在会加减乘除做简单的数学运算，这个就叫舒适区；
老师教给你的二元一次方程，就是你基于加减乘除之后努力可以学习到的，这个叫学习区；
幂等，开平方等这些知识，即使现在教给你，以你的小学水平怎么努力也学不会，会造成你的沮丧和挫败感。这个就叫恐慌区。
到了这，你应该知道应该怎么做了。
那就是，利用费曼方式来进行高效学习的唯一可行路径，就是不断扩张你的舒适区，挤压学习区（也即上图的拉伸区）。然后不断地外延。
爱德森埃里克森《刻意练习》中的能力圈模型，费曼学习方法只能运用在舒适区不断的挤压拉伸区的过程中。而不能跃迁式学习。
总结一下就是，只有循序渐进，步步为营，是高效学习的唯一道路。
能够实施的人，获利；
不能做到的人，受到惩罚。
4

搞懂一个知识点用到的工具

下面来说说费曼学习法这个框架外延：高效学习方法。下面的内容都是费曼学习思想框架的具体落地方法。内容有点多，希望你能耐心看完。或者先收藏起来，方便以后慢慢学习。
再复习一下费曼学习方法的三步：
第一步，搞懂一个知识点
第二步，验证你搞定了这个知识点
第三步，不断地回顾，总结和推导，发现这个知识点中还没有掌握的部分以及可以延伸的地方
其中，快速地搞懂一个知识点，就有很多的方法和工具
推荐几个方法吧。
第一个首推思维导图，就是辅助我们快速地识别搞定某一个知识点的有效工具。
另外就是搞懂知识点的最佳实践就是模仿。
高效学习的本质就是模仿
学习的本质不是去自己创造，而是去模仿过来人的成功经验和他们的经历
这样让你可以有章可循，少走弯路，快速知道要达到目的，最佳实践是什么样子的。
乔布斯曾经说过：
优秀者模仿 Good artists copy,
伟大者剽窃 great artists steal。
5
验证知识点用到的工具方法
第二步验证你的搞懂了这个知识点，有三个工具推荐给你
第一个是以教带学
第二个是考试自评
第三个是第七感心理图像归纳
我们分别来说一下。
首先是以教带学。费曼学习法是这样的：

图例：费曼创造四步法
首先是选择主题材料
其次是学习后讲给外行
再次就是发现鸿沟，在给外行讲解的过程中，通过外行给你的反馈，以及你自己的理解来发现那些还没有掌握的知识空白点。
最后就是针对这个空白点继续学习，扎牢基础。继续研读材料。
为什么费曼学习强调“讲给外行”？是因为，科学研究发现，学习的方式分为被动学习和主动学习两种。各自的表现形式和学习完后测试得到的知识吸收效果来看，如下图所示：

我们可以很清晰的得出下面几条结论：
主动学习优于被动学习
教是最好的学
教给他人，学习效率 90%
创造作品，效率超过100%
从这个学习吸收金字塔上，如果是自己单独的通过教程学习，和讲给别人来学习，效率居然相差了18倍！相当于你掌握这套技术之后，自己一个月的效率，相当于别人18个月才能学习到的！
这也是费曼学习法中，推荐以教带学方式的秘密所在。
第二个验证自己学习是否到位的工具是考试自评。
考试自评，可以分为真的给自己设计一套即时考试机制。
比如说线上给自己出题，自己学习完了之后立刻考试，通过分数来考核自己的学习效果。这种需要结合线上的系统，对于一般学习者来说，难度有点大。我们来看另外一种形式：通过提出问题来自评一下自己阶段学习的效果。
我们来说说，提出问题是一个验证自己知识是否掌握的好方法？
首先，发问是获取进步求得真知的关键
约翰-阿奇博尔德-惠勒曾经说：
没有问题，没有答案
可见，问题，是追求真知，获得进步的关键。同样的，提问是高效学习的利器。这一点认知是我最近才意识到的。
要回答为什么提问是学习的高效工具之前，还得问一下：
为什么人容易遗忘？
是因为学习的内容本身就是在改变脑的物理结构，它会让脑子的海马体更加发达，同时神经元连接更多。这相当于已经从物理层面上做了改变。而我们知道，人体要做到物理层面的改变其实是比较难的，相当于人体用“遗忘”这项技能，来对抗我们对自己的主观改造。这本身就是一个反人性的过程。当然会觉得学习是一件很苦很难的事情。
所以，为了能够更好地学习，更不容易遗忘，我们就得需要用一些好的方法来帮助自己学习。其中一个好的办法就是不断地提问自己。
爱因斯坦的《物理学的进化》 提到
提出一个问题，往往比解决一个问题更为重要，因为解决一个问题也许是一个数学上的或者实验上的技巧问题。而提出新的问题，新的可能性，从新的角度看旧问题，却需要创造性的想象力。而且标志着科学的真正进步。
为什么人们对问题欲罢不能？因为问题可以聚焦我们的注意力和精神！
什么样的问题是具有建设性的问题？
能找到答案的问题；
一旦得到解答就能扭转局面
别人不曾提出，或者不曾给出好的答案。
现在，我们就知道了提问的重要性，以及什么样的问题具有建设性了。下面，让我们针对加深学习力，来给自己提出几个建设性的问题（最好每时每刻都问一问自己下面几个提问）：
你这个学习是为了什么？
今天进步了多少？也就是需要一个量化的测量
今天哪里有进步？新学的知识点
今天的进步知识点，能不能保持地住？这就要求随时随地的检测自己的进步本，我觉得印象笔记可以起到这个作用吧？
怎么样才能加速进步？需要拿出更多的进步本，更多的挑战学习内容。相当于加速“喂”养脑子的过程。
如何检验进步？回顾，做题，大量的实践检验；
进步的本质是什么？本质就是一步步地把不可能变成可能，把不能实现变成实现。
有没有彻底地掌握？如果没有，就回去继续学，而不是继续开新的专题
随时随地的问自己：有没有自我欺骗？我们要的是什么？要的是为学日益。拿是否真的可以解决实际问题来做检验。
第三个工具，是第七感心理图像归纳
先从一个故事说起。这也是《第七感》这本书的作者 丹尼尔西格尔亲身经历的故事。

七岁的琳恩忽然不愿开口，她拒绝与家人外的任何人说话，包括为她进行心理治疗的丹尼尔·西格尔。在此之前，琳恩的母亲芭芭拉刚刚遭遇一场车祸。芭芭拉并没有死，但当她从医院回家以后，琳恩就开始不说话了。
治疗的第一周因为琳恩的沉默毫无进展，转机发生在看到录像机后。观看录有小时候和芭芭拉一起玩耍的录像带时，琳恩第一次露出了笑容。
在录像里，母亲把琳恩一次又一次举到空中，又紧紧搂在怀中。两个人都开怀大笑，母女之间充满了爱意的互动。
琳恩终于开口了，“那是妈妈过去的样子”。那时候芭芭拉是个热情有爱的妈妈，可是现在她感觉“丢失了灵魂”（芭芭拉自述）。芭芭拉到底出了什么问题？
原来芭芭拉在车祸中损伤了前额叶皮层，它的主要功能之一是产生认识自己心理的神经表征。
丹尼尔把这些心理世界的表征称为“第七感地图”。
让我们对自己更了解的是“我的地图”，让我们对他人更了解的是“你的地图”，我们还创造了“我们的地图”。
没有这类地图我们就不能感知自己和他人的心理，也不能和他人发生联接。芭芭拉丧失了所有的地图，因此她不能感知到自己，不能共情，无法形成和孩子的互动。
那么学习中应该如何运用第七感？
学习中积累的知识，可以采用第七感的概念在自己的头脑中不断的生成图像，进行反复的推导，计算，浮现，直到抓到所学知识的最本质的那个“根源”，也就是我们常说的提纲挈领。
为什么第七感可以？丹尼尔西格尔在这本书中说到：
第七感是发展情商和社交商的重要基础。
它是一种专注的注意力，使我们能看到自己的心理活动。它有助于我们感知自己的心理过程，又不会被这些过程所侵袭。
它使我们摆脱根深蒂固的行为以及习惯性的反应，远离可能会陷入其中的被动的情绪循环。它使我们能够正确的理解被驯服自己的情绪，不被这些情绪所压垮。
简言之，就是第七感可以让我们在自己的脑中不断的回放我们思考，提炼知识的整个过程。通过不断的，大量的重复回看自我学习的过程，将自己所学习到的内容抽丝剥茧，最终抓到那个最本质的核心。其他的知识依据核心来有序的排列组合。完成知识的有序化和固化。
因此，学习高手往往又都是善用第七感的人。这里只想告诉你，你通过训练，你也可以做到。
6
回顾总结推导延伸用到的工具方法

第三步中的回顾总结的方法，这里推荐两种方法

首先就是康奈尔笔记法

康奈尔笔记法是康奈尔大学中流行出来的一种笔记通用格式。它把整个笔记内容划分成了三部分：
笔记正文
笔记的正文用来记录学习笔记的详细内容。
概要，概要中记录正文中概括，删减，浓缩之后的关键词语，用于做纲领的存在（符合上面说的费曼学习法中知识是可以高度压缩的理论）
总结反思及延伸
每一次的复习完成后，都需要在总结反思和延伸这里写下自己的复习感悟，不管是复习中感到模糊的地方，还是说有新的认知等等都可以写上去
备注：需要多次重复地复习和总结，因此如果可以写上复习的时间，效果更好。

图例：康奈尔笔记的格式
康奈尔笔记法围绕上面记录的三部分内容，由5部分组成，分别是

1、记录（record）
在听讲或者阅读过程中，在主栏中尽量多记。注意，是多记。不要认为不重要就不记录。
2、简化（reduce）
学习后，及早地把归纳，提炼记录在副栏中。一般都是一些关键词和大纲。这就用到了我们的高度概括的能力
3、背诵（recite）
把主栏遮盖起来，只用回忆栏来复现自己所学的知识；
4、思考（reflect）
记录下回顾过程中的遇到的问题，模糊的知识点，以及由回顾发散得到的其他感悟。也就是识别疏漏的同时，和其他的知识点建立网状连接的过程。
5、复习（review）
每周花10分钟左右，快速地复习笔记。符合艾宾浩斯遗忘曲线定律。也有很多的app端来提醒我们复习的时间
第二个工具就是成功本
通过记录自己的成功本的方式，来完成让大脑获得清晰的认知，同时随时检测自己要进行回顾，迭代的进步空间。
成功本用三步来形成进步回路

第一步，记录
记录下当天自己所有的进步，知识点，框图，做错的修正的，不会弄懂的题目和知识点。
标注一切让你感到有收获的地方，包括思路，技巧，方法和知识点。
第二步，复习，也就是巩固进步
随时随地的检测方式的复习，随时随地的考自己，题目反复的练习直到熟练。知识反复在大脑中呈现直到清晰，过程不断的标注，丰富进步本的内容。
第三步，检测，发现进步空间
不断地测试过程中，努力的发现那些自己不会做的，已经模糊的知识点，发现进步空间。直到彻底弄懂。没有弄懂之前，不进入到下一个知识点的学习中。
大家发现没有，成功本采用的是PDCA的思路，通过不断循环，使得自己的知识体系向前推进。而每一次的推进，都能让自己的人生飞轮，加速旋转。人生精进之路就此开启。
查理芒格曾经提过一个学习机器理论，他说：
我不断地看到有些人在生活中过得越来越好，他们不是最聪明的，甚至不是最勤奋的。但是他们是学习机器。
他们每天夜里睡觉时都比那天早晨聪明一点点。
在我看来，费曼学习法，成功本这些方法论，都是一些人生底层算法，这些可以加速我们人生飞轮的开启。而飞轮效应，是我们成为“学习机器” 的唯一正途。
有了这些，还怕不能未来越来越好么？
7
学习之敌

下面来说说高效学习运用过程中，可能存在的障碍问题，我相信这部分对你一定有帮助。这里我把它们称呼为“学习之敌”，要想通过高效学习，完成人生进阶，就必须要克服这些负面因素。

首先就是拖延症

在我看来，

拖延症的本质是恐惧，恐惧的本质是无知。

因此，要根治拖延症，除了排除个别同学自身懒惰的习惯以外，其他绝大多数人都可以通过克服对某一个知识点的无知而改变自己的行动效率。
也就是说，你对某一件事拖延，始终不行动。就证明你对这个事背后的知识和逻辑心虚。要去迎头赶上，努力克服他。才能真正根治好拖延症。
怎么办呢？
有一本书，叫《The Dip》（国内翻译过来叫 《微精通：轻松到不可能放弃的技能学习手册》）

它讲了一个什么理论呢？
就是说，人学习的过程中都会存在一个学习和收益的波动问题。
刚开始的时候，你投入一点精力学习，就会收到立竿见影的效果。这个时候满怀欣喜，觉得自己马上就能习得这个知识点，斗志昂扬。
等到了一定程度就会发现，无论你如何投入精力，都很难再前进半步。学了半天也很难有知识精进的感觉。也就是我们常说的学习的低谷期。
这个时候绝大多数的人就会陷入自我怀疑和否定中。觉得自己没办法搞定这个知识，大多数的人由此放弃。
等用到这个知识的时候，多数都会表现出拖延症，本质还是：心虚，知道自己搞不定。所以一拖再拖。
其实这个知识的突破，就在你最后咬咬牙，临门一脚，可能就会突破，顺利的穿越低谷，进入到巅峰期。让你“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。
之所以大多数人在低谷期过不去，是因为步子卖的太大。后劲不足，决心下得也不够大。
这本书中就提到了一个解法：把这个知识点，或者技能进行拆解，拆解成有序的多个部分。每个部分之间都是相关联的。然后按照一个部分一个部分的去完成。
而且每个部分，尽量耗费的时间不多，投入精力不大就能很轻松的完成。这就是这本书最大的精髓：微精通，然后一个个的微精通串联起来，最后的结果就是习得整个技能。
这种把整个技能拆分成知识粉末的思路，值得我们学习。
可以试试看。

第二个就是浮躁

学习中的浮躁情绪，也是学习之敌。
学习中，为什么会浮躁？
我认为，最大的一个原因就在于好高骛远，定的目标过大，而现阶段的能力过小。
导致多次尝试之后一次解决不了问题，无法实现突破。这种挫败感会导致我们心浮气躁，始终怀疑是不是自己的学习目标本身设置的就有问题，或者干脆认为自己不是那块学习的材料。
所以，要想解决浮躁问题，首先得是学会把目标分拆。
拆成一个个的拆分目标，逐一击破之。我们也可以在这个逐个突破的过程中，找到那一份自信。心里也是逐步地安静下来。
诸葛亮《诫子篇》曾经说
“夫非宁静无以致远，非淡泊无以明志”
《道德经》中说
致虚极，守静笃
王阳明先生在龙场悟道中说
谪官龙场，居夷处困
动心忍性之余，恍若有悟
体验探求，再更寒暑
证诸五经，四子
沛然若决江河而放诸海也
然后叹圣人之道坦如大道。
上面这几段，都是在告诉我们
要想做到致远，就得首先让自己宁静下来。而宁静，不是来源于处事不通之后的被动躺平，而是来自踏实解决眼前的难题和困难，做到极致之后的那份宁静之感。
各种碰壁之后的浮躁感觉，也会在踏实的解决眼前问题后，逐步地消失掉。
只有这样，才能让我们学问不断日益。人生也才能得以不断进阶。迈向新的阶段。

其次还有假知识

有一个流传很广的故事，经常被查理芒格用来自己演讲的开头。他是这么说的:
“量子物理之父”普朗克获得诺贝尔奖之后，到德国各地演讲，每次讲的内容大同小异，都是关于新的量子物理理论的。
时间一久，他的司机记住了讲座的内容，有一次，司机说：“教授，我们老是这样蛮无聊的，不如这样，到慕尼黑让我来讲，你戴着我司机的帽子坐在前排，如何？”普朗克同意了，于是司机上台发表了一通长篇大论，讲的是头头是道。后来有一个物理学教授站起来，提了一个非常难的问题，普朗克的司机说：“哇，我真没想到，我会在慕尼黑这样先进的城市遇到这么简单的问题，我想请我的司机来回答”。
普通人看到这个大多会佩服司机的灵活应变能力，也或者是感叹“替身”永远无法扶正。
这些都对
不过我觉得，这个故事还说明了另外一层意思：就是人学习的知识，可以划分为两个大的层面：
普朗克知识，司机知识。
那么什么叫普朗克知识呢，就是那些自己真正理解，吃透，掌握，深刻理解其知识本质，可以灵活运动的知识。比如说普朗克，正是他几十年如一日的辛苦钻研，才有了对量子物理这个领域如此高的成就。这些知识不是一朝一夕就能被一个普通人所理解的。这些知识，就叫做普朗克知识。
反之，司机知识就是那些装模作样，学得了一点皮毛，入了一点知识的法门，就开始出来作妖，各种伪装大师的伪知识者。这些人，可以说掌握的都是司机知识。在不入门的观众面前大概还可以忽悠一把，等到了真正懂行的人面前，瞬间就会露出原型。可以说，司机掌握的就是假知识，经不起推敲的。
现在问问你自己，你这一生中，掌握的知识中，哪些是普朗克知识，哪些是司机知识？
做学问，来不得半点虚假。要做真正的在某个知识领域有所突破，一定要真的扎进去，实打实的去突破它。
那么怎么才能突破假知识？
无他，唯手熟尔。
就像卖油翁一样，将这个知识合理的拆分后，严格的按照一万小时定律法则去勤学苦练，直到掌握知识的真谛。总是悬着，对知识一知半解，扪心自问一下，是不是感觉很虚？
这种感觉肯定不好受。

最后一个学习之敌，就是焦虑

我们之所以焦虑，是因为对自己定位不够准确，思维认知不清晰。同时也受到了外界大环境的客观影响。
现代社会，重点不是放在你学习到了什么身上，而是放在你有什么的身上。只有你有的东西，才能代表你的身份，地位。
这就导致导致我们想得到的太多，而本身能力或者所处阶段又不足以支撑我们快速的得到我们想要（或者说是社会想让我们要）的那些东西。
这之间就会产生偏差，最终导致了我们的焦虑。
那么怎么克服呢？
办法就一个：专注于自己所能解决的事情上，并且做到极致。一步步的踏实地来。其他的交给时光。
荀子《强国》上说：
能积微者，速成；
不能积微者，不成。
这是荀子告诉我们：能够将那些细微、点滴积累起来的人，能够快速地取得成功。
《论语-子路》中也说：
无欲速，无见小利；
欲速则不达，见小利则大事不成。
这就是孔夫子告诉我们：“不要急于求成，不要贪图小利。急于求成，反而达不到目的；贪小利则办不成大事。”
《道德经 六十三章》中提及：
图难于其易，为大于其细。
天下难事必作于易，天下大事必作于细。
是以圣人终不为大，故能成其大。
意思就是告诉我们：处理问题要从容易的地方入手，实现远大要从细微的地方入手
曾经有一个父亲，安排他的两个孩子在自己家商店前修一道墙，他告诫自己的孩子：
“you don’t say i‘m going to build the biggest,baddest,greatest wall that’s ever been build.”
“you don’t start there.”
“you say,“i’m going to lay this brick as perfectly as a brick can be laid””
意思就是说：你们不要一上来就期望造出一座辉煌宫殿，只需要把每一块砖放在它该放的位置上就可以。
所有的辉煌，都来源于对最基础的工作的一点一点的完成。只需要把每一步都做到极致。最后的结果必然是一座辉煌的宫殿。
这已经被无数次地证明过了。
有的同学可能说，外界大环境如此，我也很无奈啊。就是有一种力量，逼着你必须地往前跑，而且得跟着大家往前跑。实际上我们也知道自己跑地很辛苦。
是的，如今的社会环境有它形成的原因，无法去评价好坏。至少从我们个体来讲，短期是无法通过个人的努力来影响整个社会环境的。
但是我们通过对个体的一点一点的努力，做好自己该做的，让自己的能力放大，朝着最终可以影响，改变社会环境的方向去努力。
在没有做到之前，不要考虑那么多。低下头，先把能做的做到极致。
8
总结
我们学习效能太低，
因为我们太聪明了，以为自己一口气能学很多东西；
我们太傲慢了，以为学到一点东西是很容易的事情；
我们太盲目，无视世界上最伟大的头脑，以为自己比他们更厉害。
所以，一次次的陷入思维混乱，学业挣扎，甚至人生危机。
我们胆怯，不敢如实地看待这个过程；
我们畏惧，不敢直视真相，采取断然行动。
我们贪婪，贪多嚼不烂，消化不良所以厌食，还强迫自己继续吃。
附录：推荐书籍
《曾国藩家书》
《别闹了，费曼先生》
《刻意练习》
《第七感》mindsight
《全脑教养法》
《从内向外的教养》
《微精通：轻松到不可能放弃的技能学习手册》（《The Dip》英文版）
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