摆脱不良心境的影响，让自己的生活变得快乐幸福！

雨果说：“世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。”人的一生，如果让心灵之窗一直紧闭，则不管白天还是黑夜，心灵感觉到的就会永远是黑暗。
今读苏轼词《鹧鸪天林断山明竹隐墙》，从中品味人生。当生活处于逆境时，打开“心窗”，它却可以改变生活的色彩，让生活充满阳光！

01欣赏原文
鹧鸪天林断山明竹隐墙
【宋】苏轼
林断山明竹隐墙。乱蝉衰草小池塘。翻空白鸟时时见，照水红蕖细细香。
村舍外，古城旁。杖藜徐步转斜阳。殷勤昨夜三更雨，又得浮生一日凉。
02我的理解及翻译
远处郁郁葱葱的树林尽头，有耸立的高山。近处竹林围绕的屋舍边，有长满衰草的小池塘，蝉鸣缭乱。空中不时有白色的小鸟飞过，塘中红色的荷花散发幽香。
在乡村的野外，古城墙的近旁，我手拄藜杖慢步徘徊，转瞬已是夕阳。昨夜天公殷殷勤勤地降下一场微雨，今天又能使漂泊不定的人享受一日的爽心清凉。

03步入情境
此词上片写景，下片刻画人物形象，描写人物的心理状态。
开头两句，苏轼以推移镜头，由远而近，描绘自己所处的特殊环境：
远处有郁郁葱葱的树林，树林尽头，有座高山清晰可见；近处，丛生的翠竹，象绿色的屏障，围护在一所墙院周围。这所墙院正是他的居所。
靠近院落，有一池塘，池边大约由于天旱缺水，满地长着枯萎的衰草。蝉声四起，叫声乱成一团，令人烦躁不安。

苏轼的妙笔之处，在这两句词中，竟然描写出林、山、竹、墙、蝉、草、池塘七种景色，容量如此之大，在古典诗词里也是不多见的。
接下来的三、四两句，含义更深邃，描写得比较优美：
在广阔的天空，不时看到白鸟上下翻飞、自由翱翔；满池荷花，映照绿水，散发出柔和的芳香。
意境如此清新淡雅，颇有些诗情画意。这样的境界的确是修身养性的乐土。
然而，对于苏轼来说，他并非安于现状，有心流连这里的景致。他虽然描绘出白鸟翻空，红荷照水的画面，但这和他倾心欣赏杭州西湖那种“淡妆浓抹总相宜”的美丽景色，是不能相提并论的。

透过这样一幅画面，我们能够隐隐约约看到苏轼那种百无聊赖、自寻安慰、无可奈何的心境。
他这种心境，在词的下片又用自我形象的描绘，作了生动的说明。
在太阳即将落山的时候，苏轼拄着藜杖在村边小道上徐徐漫步……
由此可见，他这样自我形象的描述，或许是他已经老态龙钟，或许是他病后的那种神态，或许是表现自得其乐的隐者生活，或者还可以看出他百无聊赖、消磨时光的失意情绪。我们可以品味他此时的复杂心境。

苏轼带着这种心境，到最后画龙点睛之笔。词句的表面是说：天公想得挺周到，昨天夜里三更时分，下了一场好雨，又使得他度过了一天凉爽的日子。
可是，在“殷勤”二字里，犹言“多承”。细细品评，觉得还含有某些意外之意，也就是说：有谁还能想到几经贬谪的我呢？大概世人早已把我忘却了，唯有天公还想到我，为我降下“三更雨”。
所以，苏轼最后在“殷勤”两字中还隐藏着他的无限感慨。接着，以“又得浮生一日凉”结尾，充分显露出他人生飘忽不定。

04少许感悟
细细品味苏轼这首词，通过对特定环境的描写和作者形象的刻画，感觉到当时苏轼漂泊人生，他抑郁不得志，表现出一种消极的人生哲学。
对此，我想从中悟出少许道理：
学会从容，不以物喜，不以己悲。尤其是在现代社会，当人们的生活节奏变得越来越快，当人们的心灵变得越来越浮躁的时候，特别是当自己处于“抑郁不得志”时，从容更是难能可贵。

当然，从容不是安于现状，不问世事，得过且过，消极颓废。而是要保持一种平和的心态，临危不乱，宠辱不惊，处理好面临的各种境遇。
有起必有落，有落必有起，否则就不是人生。事物都有两面性，当我们失去某一件东西的时候，必然会得到另外一件东西。也许得到的东西比失去的会更珍贵。
俗话说，是福不是祸，是祸躲不过。凡事都看开一点，这是我们的处世哲学。既然已经发生了，我们就坦然接受。何必感慨“三更雨”“一日凉”呢？我们无法改变世界，但至少可以改变自己。

换种心境，可以换一种生活。每个人都希望自己生活得快乐。快乐不是别人给的，而是来自于自己内心的感受。心境不同，对同一件事便会产生不同的结果。
事实上，在生活中遇到困难和不如意在所难免。因此，我们可以靠改变思想去改变自己的情绪、行为，把幸福快乐掌握在自己的手中。怀着“翻空白鸟时时见，照水红蕖细细香”的心境。凡能变更心境者就能变更生活。

忘却烦恼，打开“心窗”，让心灵的空间豁然开朗。人生在世，欢笑与快乐有时也会伴随着忧虑与烦恼。喜也罢，忧也罢，都不要耿耿于怀。别在“夕阳下手柱杖藜慢步徘徊”。向前看，无限风光在险峰；退一步，海阔天空。
一栋房子如果没有窗户，再温暖的阳光也不能够照进来，再新鲜的空气也不能够飘进来。人也一样，如果不打开“心窗”，定会觉得气闷；一旦“心窗”打开了，就会摆脱不良心境的影响，让自己的生活变得快乐幸福。

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