宝宝蹬被子就是在长个？别骗我哦！

很多小宝宝都很活泼好动，特别是睡觉的时候，总是不安稳。喜欢蹬腿，把被子踢开。秋冬季节天越来越冷了，很多妈妈都担心宝宝会不会着凉，半夜总是睡的不踏实，准备着给宝宝盖被子。有的老人说，宝宝蹬腿，那是好事，说明宝宝在长个子？这是真的吗？
“长个说”毫无依据
实际上，蹬腿和长个并没有什么关系。宝宝长个是生长激素的作用，而蹬腿则是神经系统作用的。宝宝在睡着的时候突然蹬腿，一般是在浅眠的时候，由于肌肉不由自主的抽动所导致的。在入睡过程中，身体功能仍然还处于不稳定状态，随着逐渐放松，肌肉也会随之慢慢放松下来。是神经组织的自我调整，是正常的现象。

宝宝踢被子怎么办？

一、室内温度过热或被子太厚
家长担心宝宝冷，给宝宝盖的被子太厚。婴儿的体温本身就要比成人高一些，如果睡觉时被子盖得太厚，衣服穿得太多，宝宝就很容易出汗，就会不由自主的踢被子。如果家长还是担心，也可以给宝宝选择合适的睡袋。最好选择柔软舒适的睡袋。
家长保持室温在22℃左右就好。给宝宝选择的被子也不要太厚，可以把被子的边裹起来，减少被宝宝踢开的机率。如果家长还是担心，也可以给宝宝选择合适的睡袋。最好选择柔软舒适的睡袋。

二、宝宝处于比较兴奋的状态
有的宝宝睡前跟爸爸妈妈互动，很开心很兴奋，睡着之后大脑依旧处于兴奋的状态，很容易就蹬被子伸胳膊等等。
宝宝在睡前一般不要有太多的活动，跟宝宝互动也可以尽量早一点。尽量给宝宝营造一个安静温馨的睡眠环境。

三、宝宝生病了
宝宝出现某些疾病的时候，感觉不舒服，睡的不踏实，有可能会出现蹬被子的情况。但不是说宝宝蹬被子就意味着生病了。家长应该根据宝宝的状态及反应分辨是哪种原因导致，如果宝宝生病了应该立刻去医院看医生。

四、缺钙
宝宝如果缺钙的话，也会出现晚上睡觉的时候踢腿蹬被子的情况。除了蹬被子，往往还容易出汗，睡的不踏实，腿疼等等。处在宝宝的生长期，如果缺钙的话，会影响到宝宝长个子。妈妈可以根据宝宝的综合状态来判断是不是缺钙。

正处在生长期的儿童，晚上睡觉是生长激素分泌最旺盛的时候，有助于促进骨骼发育。所以，即使宝宝睡觉不蹬腿，也照样会长高。当然，想要促进孩子长高，就要饮食营养，保证充足的睡眠和适当的运动。
（本文来自：百度宝宝知道 有福妈妈福妈）
————————
世界很复杂，百度更懂你
关注 宝宝知道 帐号，了解备孕、怀孕、育儿更多精彩内容：专家直播、日刊知识、胎教电台、儿童故事、动画片，还有宝妈们最爱的社区圈子！宝宝知道与千万妈妈在一起，科学孕育，为爱成长！