孩子特别瘦，不爱吃饭、爱挑食，用什么技巧能解决？

孩子特别瘦，不爱吃饭、爱挑食，用什么技巧能解决？
针对这个问题，我来说说我的做法：
一，定时定量给食物，多选择应季蔬果
二，每顿饭的情况及时反馈，上顿吃得好，则下顿给水果奖励，反之则不给。
三，家长制定的规则要坚持，不能妥协。

之所以能这么快解决问题，是因为我找到了其中的本质，那就是：吃饭本是件极其简单的事情，是家长让这件事情变复杂了。
孩子挑食的原因无非以下几种:
不饿
好办!先减少食物分量，如果减少后能吃完，可再酌情添加水果点心等辅食，顺带也把不能浪费粮食的理念传达给孩子。

有指望
孩子现在还不能分清主食与辅食的区别，主食是必须吃的如五谷杂粮和蔬菜，辅食是用来补充主食所没有的营养成分，如水果。关键是，辅食看上去都都比主食美味。成年人知道每天得吃饭，而孩子没有这个意识，在他的认识里，即使不吃饭，等会妈妈会给他准备水果点心之类的东西，反正不会挨饿。因此，对于挑食的孩子，妈妈就应该建立具体的规则和惩罚，以断掉他的念想。

有选择
现在的妈妈们都比较好学，网上随处可找到宝宝辅食食谱，不乏营养丰富又色香味俱全的。但是，不挑食的孩子做什么都吃得香，挑食的孩子你可能永远也达不到满分的效果，除了妈妈由厨渣到厨神的进阶。人人都喜欢吃好吃的东西，这是本性，一旦你给了孩子太丰富的选择，就别怪他只挑喜欢的吃了。所以，家有挑食宝宝的家长们，好好反省一下。

身体不适
孩子闹情绪，身体不舒服的时候，食欲下降是再正常不过的了，不用太担心。家长只需对症下药即可，等他身体恢复了，自然能好好吃饭。
需要补充的是，多吃应季蔬果，保持良好的生活作息，就不必担心孩子营养不良的问题，俗话说：“一方水土养一方人。”就是这个意思。

总结一下：先判断挑食的原因是什么，不饿?有指望?有选择?还是身体不适?然后作出相应调整，调整过程中家长要坚持原则，奖惩配合，尽量保持这一规律，多吃应季蔬果。