梦游的奥秘

梦游，是指在睡梦中无意识地走动或做出其他无意识的行为，也被称为睡行症(英文：Sleepwalking)。因为梦游的原理尚未揭开，加之一些小说故事的描写，使其更加充满奇幻色彩。

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然而，真实的事件往往比故事更奇妙。美国密苏里州的一个女子20年来胖了127斤，严重肥胖深深的困扰着她。几年的求医问药都没有作用，直到被发现夜间梦游进食的事实，通过监控发现她夜间梦游到厨房吃下了热量2000卡路里的食物。

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还有不少涉及到刑事案件的梦游事件。这件事发生在1987年的加拿大，23岁的帕克斯因欠高额赌债而挪用公款，没想到事情败露，失去了工作，面临巨大的压力。当晚浑浑噩噩睡去之后，醒来时发现双手沾满了血迹，但他自己对发生了什么毫无印象。经过警方调查，发现帕克斯在晚上驱车25公里到了岳父岳母家，将岳母杀死并造成岳父重伤。但帕克斯平时与岳父岳母相处和睦，并无杀人动机，经过专家对他此前的梦游记录和案发后的调查，最终判他无罪。

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当然这件案子只是个案，在“梦”中下能否完成开车、杀人等复杂的举动也成了人们争论的焦点。
然而，事实证明，“梦游”与“在梦中游走”并不一样。现代医学已经证明，睡眠过程中，大脑仍在工作。脑电图显示，睡眠过程是快速动眼睡眠和非快速动眼睡眠两个阶段交替的过程。快速动眼期睡眠较浅，非快速动眼期睡眠较深，一般两者交替一次为90分钟左右，称为一个睡眠周期。
因此很多关于睡眠类的书籍指导大家要睡够90分钟的倍数，这样可以在深度睡眠结束后醒来，可以更快清醒，不容易头脑昏沉。其中，梦境发生在快速动眼期（浅睡），而梦游发生在非快速动眼期（深睡），这也是为什么梦游后不会记得发生了什么，而梦境有的时候会隐约记得。

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也有人说梦游和做梦最显著的区别是梦游的人是睁着眼睛的，而做梦的时候是闭着眼睛的。心理学家说梦游者的行为是欲望的体现，是其内心某种渴望的实现形式。而现代医学研究发现，平常人们在睡眠状态时，大脑皮质处于抑制状态，如果这时有一组或几组支配身体运动的神经细胞仍处于兴奋状态，就会导致梦游发生。

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虽然梦游发生的具体原理还未完全了解，但梦游发生的原因可被总结为以下三点：
☆ 遗传因素：一个家族内有梦游症史的，患梦游症的几率会上升；
☆睡眠状况：睡眠不足、睡眠不规律，压力大等；
☆ 疾病相关：脑部感染等疾病导致梦游。

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还有一种说法是不能叫醒一个梦游的人，否则会导致其变傻或者变疯。其实这种说法也是毫无理论依据的，梦游的人处在深度睡眠状态，被忽然叫醒后可能会陷入一种迷茫和懵懂的状态，最长可能需要半小时才能从这一状态中恢复，但并不会导致其精神出现异常。但一般情况下，最好还是用语言来引导梦游者回到床上，继续睡眠。

其实，梦游的人比大家印象中还多一些，尤其是儿童，如果将仅出现过一次梦游的人也算进去，梦游出现率为25%。儿童梦游多发生在6-12岁，一般在进入青春期后症状会消失。而成人梦游则是一种病态，且往往伴随着攻击性，严重者需要医生的介入。

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梦游为什么会发生？对人体有什么影响？这些问题现代医学尚无定论，但随着现代医学的进步，以后肯定会给出合理的解释，帮助人们完全理解神秘的“梦游”。

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