心灵疗愈：重塑女性生命的11个疗愈之法

作为女性，你是否愿意看到自己最好的一面？
现在，请你选择从心灵与生命中除去负面、毁灭性、恐惧性的观念与想法，那些不好的东西会阻碍你成为自己渴望成为的优秀女性。
重塑女性生命的11个疗愈之法：
1、停止所有的批判
要知道这是一种无益的行为，评判别人和事物，从来都不会让任何事情真正变好，从你身上拿掉这种思想，也不要批评别人。
通常，我们在别人身上找到的缺点，都只是我们不喜欢自己身上某些东西的反映。对别人怀有负面的想法，是我们生命受到局限的主要原因。

2、不要吓唬自己
我们要停止吓唬自己，我们经常因为自己的臆想而担惊受怕。然而那些事情往往都不会发生，危险的想法会让自己和身边的人感觉很遭。我们在同一时间只能有一个想法，因此，我们需要学习以正面的肯定的言辞思考和行动。
3、好好的经营和自己的关系
我们一直都在极力经营和他人的关系，但是会把自己像纸团一样丢在一旁，偶尔才会顾虑到自己及自己的感受，导致我们由于自己的原因，受了很多委屈。我们需要真正的关心自己，多爱自己，多照顾自己的心和灵魂。
对自己说“我是自己最爱的人”。

4、对待自己宛如你被宠爱一样
尊重并珍惜你自己。如果你都不能够真正的爱自己，不能要求任何人来爱你。当你爱自己时，你会更容易接受来自别人的爱。爱的定律是你必须集中注意力在喜爱的事物上。把注意力放在爱自己上面吧！
对自己说：“此时此刻，我要全然的爱自己。”

5、照顾身体
你的身体是一座宝贵的殿堂。如果你打算过健康、幸福的生活，那你现在及需要好好的照顾身体。一个面容枯槁、没有精力的女人是没法好好面对生活的，营养和运动都很重要，你要保持身体的弹性和灵魂的动作。
对自己说：“我要做健康、幸福又快乐的人。”
6、教育自己
我们经常抱怨我们不懂这个、不会那个，常常也不知道该做些什么。但我们都是成年人，我们有能力自我学习。到处都有书本、进修课和教学录像。如果有金钱方面的顾虑，不妨进行一些免费的学习。
告诉自己：“我要活到老，学到老！”

7、创造财富
每一个女人都有权利拥有自己的财富和金钱。这是我们应该接受的重要信念。它是我们自我价值的一部分，我们可以从最基础的事情做起，保持自己储蓄的习惯。
对自己说：“我会不断的积累财富，不管到哪里，我都会致富。
8、发挥自己的创意
充分的发挥自己作为女人的潜能。不管是做一顿美味的饭菜，还是写作缝纫等等，给自己一点时间去做自己喜爱的事情，你总能从百忙的生活中抽出时间为自己做些事，一点一点变成充满美和热爱生活的女人。
告诉自己：“我会一直努力发挥自己的创意和潜能。”
9、让内心世界充满喜悦和幸福
喜悦和幸福其实一直都在每个人的内心，要确定你和内在的源泉一直保持着连接，不要让外部的杂事和繁琐冲昏了头脑。花一点时间，从繁忙枯燥的生活中静下来，与自己静静的独处，看看自己的优秀和勤劳。
对自己说：“我会让内心充满喜悦，我会活成幸福的模样。”

10、保持正直，重承诺
为了自尊与自爱，必须保持正直。学习信守承诺，那怕是对孩子，不去承诺无法兑现的事，不对自己说谎，安慰、欺骗自己。如果说明天要开始节食、聚会、或是运动，那就去严格执行，要相信自己有能力能够做到。
对自己说：“我会认真的信守承诺。
11、重视自己的精神生活
精神生活可能和国家的教育与宗教信仰有关，如果我们一直以来缺失了，那就需要从现在开始重视。精神和肉体密不可分，只有当我们拥有了健康、富足的精神时，我们的现实生活才会真正的变好。多阅读有关“精神”、“心灵”的读物，学习和精神、心理有关的知识，让自己从内而外的富足和饱满起来。