扎心了！成年人的双面人生，经历过的都懂……

身为当代青年人，
你是如何去平衡工作与生活的呢？
是手忙脚乱还是井然有序？
在社交圈，
你是表面的精致优雅？
还是实际的精致穷？
……
其实，在成年人的双面生活里，
每个人都有自己的A面和B面，
很多时候都无法避免，
但是我们可以把握好这个度。
今天，你来认清自己！
快来看看以下你中招了几个？

01
一边努力省钱 一边使劲花钱

02
一忙碌起来就特容易忘事

03
奶茶和减肥不可兼得

04
开会代替了闹钟的作用

05
上班摸鱼的日常

是时候做出改变了！
你是否经常会在内心有两种声音在作斗争？
当你觉得生活很苦撑不下去的时候
当你发觉无法做到言行一致的时候
当你发现学习不能持之以恒的时候
千万不能算了吧

（左滑图片查看另一面）
其实在工作和生活中，我们每个人都扮演着不同的角色，如果可以把工作和生活平衡好，你的“双面人生”会过得更加精彩！
1
合理划分工作和生活界线
很多人会把工作和生活混在一起，一到点就下班，回家后发现还有工作没有完成，于是只好在家里加班赶完。每个场合具有不同的气氛，就像在家里应该是舒适放松的气氛，尽量避免把工作带回家完成，因为容易造成紧张高压的心理，这种氛围长时间积累不仅不利于自身的身心发展，还会对身边的人造成负面影响。因此，合理划分工作和生活的界线十分必要。
2
根据每日计划安排休息时间
一个人的精力是有限的，不可能24小时都处于角色当中，要学会适时抽离出来使自己处于一种放松的状态，这也使工作和生活都能更好地顺利进行。每天可以做一份具体的计划，根据计划安排规划好每天要做的事情，这样不仅可以有条不紊地完成工作，也可以让自己的生活过得更舒适。
3
多角色发生冲突时要及时调整
在职场，你可能是员工、老板等等角色，你的职业就是你的代名词，你的任务就是扮演好职场人这个角色。下班回家后你就做回了真实的自己，你可以自由自在地享受生活，家里就是你放松的港湾。当多角色发生冲突时，你要及时调整好所处的角色位置，毕竟一个人同时肩负多重角色时会身心俱疲。
人生还很长，每个人的人生更不止一面，就如同五彩斑斓的多棱镜，不同方向的镜面相互折射、汇聚、融合在一起，激发出不同的生命色彩，多元的色彩绘制独一无二的生活底色，为你的人生增添精彩！
谨防思想懒惰
从身边的小事做起！
来源：新株洲 | 编辑：向青林 | 审核：尹正艳
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