如果你所爱的人不是同样的爱着你

一、
如果你所爱的人不是同样的爱着你，那么就必然在暗地里轻蔑着你。——弗朗西斯·培根《论爱情》
亲密关系里的最大杀手，莫过于你最在意的人，对你置之不理。
就是你明知道对方很爱你，对你的感情浓烈，很在乎你，离不开你，但你仗着别人对你的爱，持爱行凶，刀刀见血，以这份爱作为要挟，肆意践踏对方的自尊和爱意，让对方处于卑微的境地，感受到耻辱和蒙羞，痛苦到无法自拔。
这是对伴侣心理的拿捏和操控，一种情感上的勒索，是在精神上把对方打趴下。
就像一个不懂得爱的妈妈，对幼小的孩子暴戾地吼叫道：“你要是不听我的话，就滚出家门，不要认我这个妈。”
孩子看到愤怒的妈妈歇斯底里、脸红筋涨，吓得屁滚尿流。为了不失去妈妈，哭喊着说：“妈妈，我听你的话，我再也不敢了。”
妈妈看到了孩子服软、服输，展示了“我的权威、我的能量、我不可撼动的意志”，维持了自己的控制权和高高在上的地位，以此获得了在关系中的“尊严和高价值”。
孩子收起了哭声和眼泪，胆怯地依偎在妈妈身旁，但那份对妈妈的恐惧、恨意，那份自我的委屈、羞辱永远埋在心底。
你爱得诚惶诚恐、战战兢兢，你付出全部的真心和热情，该给的不该给的全给了，感觉不到对方的爱意，卑微到尘埃里，自己都瞧不起自己。因为你在关系中把快乐弄丢了，把你自己弄丢了。

二、
一段好的感情应该是互相体谅的良性互动，而不是一个人为了另一个人委曲求全。
一段好的亲密关系，会让你越来越喜欢自己。
作家苏岑说：感情一开始，你要考虑的是喜不喜欢这个人，而相处久了就要考虑喜不喜欢当下的自己。如果自己变得暴躁了、卑微了，连自己都看不上自己了，就证明这段关系并不适合你。两个人在一起的意义是共同成长、共同升值，而不是让你慢慢长成一张被生活欺负的脸。
如果你跟某个人在一起，能让你情绪稳定，让你敞开心扉发自心底地笑，让你更加自信乐观，更有好奇心和勇气去探索未知的世界，那么这个人值得你去爱。
恋爱的意义是什么？
大概是彼此照亮，成为彼此的避风港，给无处安放的灵魂找到一个停靠的港湾，让本来就平淡的生活添加一丝美好，在每个情绪低落的夜里有一个依托，在平庸无望的时候发现更好的自己。
你经历山河走向我，胜过世间所有的温柔。正缘一定是来滋养你的，而不是来消耗你的。
林徽因说：最好的爱，是给你力量去做自己。如果一份感情让你很累，没有安全感，那它就是在消耗你。如果一份爱让你越来越自信，那它就是在滋养你。最好的爱，不是给你海誓山盟，而是给你力量，去做自己。
按照心理学家弗洛姆的观点，爱是付出，是为对方着想，是为对方的福祉做出自己的努力。真正爱你的人，不会伤害你。会尽力给你想要的幸福，而不是他认为的幸福。会给你真正的安全感，也能让你在关系里不断自我成长。
好的亲密关系有一个功能，那就是允许我们退行成孩子，重新成长一次。

三、
婚恋中很多人把自己的喜怒哀乐与他人挂钩，习惯性地在情感情绪上依赖别人，因而在感情中患得患失、深陷苦恼。
短信没回复，节日没有花，外出没报备……一点点风吹草动都牵动着神经末梢，影响着一整天的心情。
其实，这本质上是对他人关心的贪恋。
为什么他人对我们的生命状态能够造成那么大的影响？就是因为我们从小习惯了把自己生命以外的人事物，关联到自己的生命中，简单的认为依附外物才能获得幸福。
其实，当你内在是喜悦的、温和的、美好的，别人的关心可以要，同样也可以不要。关心和不关心，我都可以不在乎，伤害不了我。
当我们从别人那里索取关心的时候，自己就会产生期盼，期盼落空自然就会失望。因为我们总觉得他们的关心不够。这相当于你把你幸福的权利拱手让给了别人，当别人没有按照你想要的方式给予你关心时，你就处在水深火热之中，你就必然活得很痛苦。
其实，你本自具足，为什么要去要求别人呢？
把对别人的期待转换成对自己的要求不好吗？当你向内觉醒，你会发现你的世界是喜悦和笃定的。你成为最好的自己，还会担心别人不够爱你吗？
同样，我爱别人，是我需要，而不是别人需要。我寻求家庭幸福的过程中，是我幸福，而不是别人幸福。通过我的爱、我的幸福，又给别人带来爱和幸福。
向内求吧，对自己要求多一些，爱和幸福就会多一些。

四、
如果真的感觉不到被爱，也没关系。不被爱是一种人生常态。
绝大多数人是不懂得爱一个人的，不知道如何去爱别人，即使我们的父母也不知道如何爱我们，每个人在爱的考卷上都拿不到100分。真正遇到一个懂爱的人，比中彩票还难。如果真的遇到了，那就是天大的福报，一定要好好珍惜。
很多时候我们所谓的爱，都是怀着各种目的和私心的交换，只是用来填补人的欲望、空虚、焦虑、恐惧而已。
具备爱的能量，需要长时间的修为和体悟。你都没有达到爱的更高境界，怎么能用爱的标准去要求伴侣去爱你。
当你感觉伴侣没有爱你，要接受这个事实，对方可能真的是拿不出这份爱去爱你，就像一个乞丐拿不出钱给你一样。痛苦，是因为你和这个事实对抗。
没人爱不可怕，那就接受真相，好好爱自己，学会在关系中给予爱，好好提升自己的心性，那时候你的内心就充满了爱。
比起失去一个人更严重的，是失去了爱人的能力；比起失去爱一个人的能力更严重的，是失去了爱自己的能力。
怎么样让对方彻底爱你？答案只有一个，那就是请你先爱你自己。
爱自己才是终生浪漫的开始。