酒精最怕的“解药”，不是牛奶，酒后多吃点，或能减轻肝脏负担

一两二两漱漱口，三两四两不算酒，五两六两扶墙走，七两八两还在吼。
感情深，一口闷；感情浅，舔一舔；感情厚，喝不够；感情薄，喝不着；感情铁，喝出血。
男人不喝酒，枉在世上走。酒肉穿肠过，朋友心中留。酒是粮食精，越喝越年轻。
关于以上这些喝酒的顺口溜，相信大家在平时并没有少听过，不管是出于自愿还是被迫，很多人在聚会或者应酬时难免会多喝几杯，喝醉也是家常便饭。
到了现代社会，人们越来越关注自己的身体健康状况，也意识到长期大量饮酒给身体带来的危害，但是如果形势所逼迫不及待需要多喝几杯时，大家也要学会一些方法，来减轻酒精给身体带来的毒害作用。

首先了解一下，喝酒的危害

1、伤肝
酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所造成的肝细胞代谢紊乱，是引起酒精性肝损伤的主因。据研究，正常人平均天天喝下40克-80克酒精，10年即可出现酒精性肝病，如平均天天喝下160克，8-10年就可发生肝硬化。
2、伤胃
酒精会导致胃黏膜屏障破坏，酸性胃液容易侵袭损伤的黏膜，造成胃炎、胃溃疡。另外酒精还可以刺激胃分泌胃酸，加重胃黏膜的损伤。酒精直接作用于幽门括约肌，引起幽门关闭功能不良，导致胆汁不同程度的反流，造成胃黏膜慢性损伤。

3、伤心
长期大量的饮酒，使乙醇以及乙醇的代谢产物乙醛对心肌产生直接的伤害，从而影响心肌的收缩和舒张功能，逐渐的进展会导致心脏扩大，心肌的收缩和舒张功能下降，心脏的射血分数下降，从而导致心力衰竭的发生。
4、伤肾
喝酒后酒精经过肝脏代谢需要大量水分，会引起肾脏缺血，还可以诱发痛风，加重肾损害，导致肾功能下降，引发慢性肾衰竭。慢性肾衰竭一旦进入尿毒症期，出现尿毒症的症状，就要进行肾脏替代治疗、血液透析或腹膜透析治疗。

酒精最怕的“解药”，不是牛奶，酒后多吃点，或能减轻肝脏负担

喝牛奶解酒吗？
大多数人在喝完酒之后，通常会通过喝牛奶的方式来解酒，但是一般建议喝浓牛奶和甜度较高的牛奶，主要原因如下：
1、可以通过摄入过多的葡萄糖，起到渗透性利尿的作用和效果，此时可以加速肾小球的滤过和肾小管重吸收功能，因此可以加速酒精在体内的排出和代谢，可以起到解酒的功能和功效；
2、喝浓牛奶可以给胃黏膜附着一层牛奶类的保护膜，可以阻止酒精在胃内和肠道内进一步吸收，同时还可以预防糜烂性胃炎和胆汁反流性胃炎的发生，或者酒精灼烧胃黏膜的情况出现。

因此，喝牛奶对身体有一定的好处，尤其是在饮酒过后，喝浓牛奶和喝甜牛奶都有一定的解酒效应。
其实除了牛奶之外，还有很多食物和饮品具有一定的解酒功效，大家在平时不妨尝试一下，或许比牛奶的效果还要好。
1、蜂蜜水
经过研究发现，蜂蜜之所以有解酒的功效，是因为其中的果糖能够加快血液对酒精的清除，蜂蜜中的果糖能够加速乙醇代谢，迅速分解代谢体内的酒精，能起到快速醒酒的作用，并且还能消除饮酒之后的头晕、头痛感。

2、绿豆汤
绿豆可以起到解酒护肝，并且起到渗透性利尿的作用，可以帮助体内排泄多余的酒精和代谢乙醇和乙醛。另外，绿豆汤还有缓解恶心、呕吐等消化道症状的作用，但是饮酒过后不要喝过浓的绿豆汤，避免对胃黏膜造成一定的不利影响。
3、酸梅汤
酸梅汤的味道酸甜可口，因为其中含有大量的维生素，喝酸梅汤有助于人体血液酸碱度平衡趋于稳定，同时还能有效使体内因喝酒过度出现的元素得到有效中和，有一定的解酒护肝作用，喝醉了之后喝点酸梅汤，有很好的解酒效果。

4、西瓜汁
西瓜汁具有一定的解酒功效，因为西瓜的果糖可以有效吸收酒精，从而达到解酒的目的。而且，人们在喝酒后可以饮用西瓜汁，能让体内的酒精随尿液排出体外，让人们的意识快速恢复，有种神轻气爽的感觉。
5、西红柿汁
西红柿汁可以促进乙醇代谢，降低血清乙醇浓度，缓解醉酒、酒后头痛、烦躁等症状，从而起到解酒的作用。此外饮用西红柿汁最好在喝酒前饮用，这样西红柿汁还能起到稀释、缓冲的作用，减轻酒精对我们胃部的刺激，降低酒精的吸收速度。

阅读延伸——解酒药靠谱吗？

如今市面上售卖的解酒药种类多样，主要为药片，胶囊，口服液等形式，产品的成分也纷繁不一，既有以葛根、枸杞、灵芝等中药为主的产品，也有以蛋白粉，氨基酸，维生素，碳酸钙为主要成分的解酒药，价格也各不一样，那么这些解酒药到底能不能解酒呢？
从医学角度来看，并没有真正的解酒药。

人体主要通过肝脏、皮肤和呼吸系统三大途径代谢酒精，其中肝脏最为重要，酒精进入人体之后，乙醇脱氢酶负责把乙醇氧化为乙醛，乙醛会让人产生醉酒的情况，所以必须尽快把乙醛转化为别的东西。
此时肝脏中的乙醛脱氢酶把乙醛氧化为乙酸，这一过程是非常缓慢的生物化学反应，在人体内不能迅速完成。
从这个生物化学机理来看，市场上售卖的解酒药本身并不包含乙醛脱氢酶，所以当酒精进入到血液循环之后，是很难在短时间内把酒精含量降下去的。在目前临床中为缓解严重的醉酒症状，一般采用静脉输入葡萄糖或生理盐水的方法。
综上所述，根本就不存在真正解酒的灵丹妙药，不管是西药还是中药，都不存在彻底的解酒作用。