心理学：诸事不顺，和你的频率有关？

人一旦倒霉起来，能有多惨？
每次出门了，才想起钥匙没带；
上班路上不是堵车，就是车被刮蹭；
与人交往处处碰壁，总是说不了几句就不欢而散；
收入不见涨，每次体检却都“收获”几个新毛病；
老公不体贴，孩子总惹祸，仿佛全世界都在和自己作对……
听起来，是不是像在写小说，或是在拍搞笑电影？但实际上，人一旦倒霉起来，就是这么没有道理可言。
在这个世界上，一直都有“好运的人”和“倒霉的人”之分的。那些好运的人不需要做过多太多的努力，就会得到各种好的回报，比如一帆风顺的事业、挡不住的财运、幸福美满的家庭……
而倒霉的人身上就好像有某种“磁场”一般，把所有的坏事都吸引到自己的身上，总是处处碰壁，喝凉水都能塞牙。朋友波波就是如此。好像从我认识她那天起，她就不是一个被幸运女神眷顾的人。
每个人在生活中多多少少都会经历一些”事事不顺“的现象，仿佛做什么都不能得到很好的回馈，真的是事情的本身所出现的问题吗？在这个阶段你是如何看待事物的？ 事实上，可能并不是在某个时刻，所有的“事”都不顺应你的心意，而是你先前所经历的消极的事件，导致了你在这期间潜意识中形成了一种抑郁图式，这种抑郁图式会引发一种对待生活态度上的“马太效应”。
上学的时候，她学习比谁都用功，但每次考试，考的一定是那些她没背过的知识点；毕业了，她所在的公司总会因为各种原因破产倒闭，害得她每几年就要换一个公司；感情里，她总是付出的最多，收获的最少，遇到的男人总是一次又一次的辜负她……
开始的时候，她还会觉得愤怒和委屈，现在却已经习惯了，有时甚至还会自嘲，说自己是个“扫把星、倒霉蛋”。
正如我上面所讲，这个世界上就是会有“好运的人”和“倒霉的人”之分的。那么，这种运气上的差异，是什么原因导致的呢？事实上，真正影响人的运气，或者说命运的，不在于你的出身、不在于你是否努力、更与你的性别和年龄无关。关键在于，你是否处于一个正确的频率当中。万事万物都有自己的频率，人更是如此。当你的内在频率处于一个低频的、混乱的状态时，只会吸引到越来越多乱七八糟的东西到你的生命里。
心理学家霍金斯博士曾经研究出著名的《能量层级理论》，发现：——当我们内在频率低的时候，心情也总是低落，身边总会发生不顺畅的事情，一件小事也搞不定；——而当我们的内在频率高的时候，喜悦、圆满的能量就会充满内在，有源源不断的能量去完成高难度的事情。由此也可以证明一个结论，你的生活质量，其实是由你的内在频率决定的。

所以，当你觉得自己诸事不顺、身心都出现各种问题的时候，一定要尽早认识到：我的内在频率可能出了问题，一定要及时进行调整才行！
那么，有什么简单有效的自我调频方式呢？《吸引力法则》的作者杰克·坎菲尔德曾说过：“我们每个人都要有个调频清单，当我们不开心的时候，可以做一做清单里的事，提高我们的频率。”
如果你喜欢读书，那你就可以通过大量的阅读来调频；
如果你喜欢运动，那你就可以通过跑步、健身来获得对身体的掌控感；
如果你喜欢美食，那么你可以找一家喜欢的餐馆饱餐一顿，通过食物来获得愉悦感……
自我调频的方式有很多，但无一例外，它们都需要你耗费大量的时间和精力去完成。而且，很多行为还会受到场地的限制。因此，对于忙碌又精力匮乏的大多数人来说，「音乐调频」这种轻松又高效的调频方式就成了我们的首选。
首先，音乐调频的使用场景更多样，且不受场地和时间的限制。
当你在公司午休，想要休息30分钟，保证下午高效工作；
当你下班回到家，感觉太累了，没有力气吃饭和洗漱；
当晚上你要调节身心，想拥有一段甜美而深沉的睡眠……
这时，你只需要一副耳机，和一张舒适的座椅即可。然后你的注意力会跟随播放的脑波音乐，不知不觉中进入深度睡眠的状态，完成内在频率的转化。