认识：“心灵黑洞”

圣玛田鞋服商学园 李昱辰 校长 编撰整理

“黑洞”真的存在吗？
认识人心灵“黑洞”的成因？
如何化解心灵黑洞？
生命的意义是什么？
为什么有些人活了一辈子身体都很健康，就算是生病了，也无大碍。年龄活得都很大？
为什么有些人年龄不大，身体就出现了很多状况。病来如山倒，病去入抽丝。这个问题治好，那个问题又出来了。
为什么两者差异会这么大？
如果您认为这是基因的问题，基因会告诉您它可不背着黑锅。
如何找到自己心灵里面的信念？
如何活出真正的自己出来？

别让你的匮乏，成为儿女的心灵黑洞
很多父母总认为，父母子女间没有隔夜仇，不论说的再难听，他都不会怪我，会理解我的苦心。
但实际上，当孩子被语言击中，无论你以后如何解释都无法消除这个伤口。
而如果一个人只会给别人批评和差评，打击别人，不断吞噬对方的生命力，使人能量丧失，变得紧张、焦躁，这样的人被称之为“黑洞”。
父母对孩子使用冷暴力或言语上冷嘲热讽，正是一个黑洞，把自己的负能量给了孩子；
而不停的鼓励孩子的父母，无疑是一个发光体。
靠近发光体，我们会觉得温暖，即便你带着负面的情绪，也会在被TA治愈，内心又充满了力量。
相反，如果靠近黑洞，不仅会蚕食我们的能量，而且看的越清越让人毛骨悚然，总觉得世界亏待了他，别人都欠他的。
我们很喜欢和正能量的人在一起，可有时候就不可避免的会陷入黑洞，为什么会这样？
父母日常的言语，决定孩子的态度。父母是孩子的第一任老师，也是陪伴孩子最久的老师。“养不教，父之过”，从呱呱坠地懵懂无知到三观渐成是非分明，父母在孩子的成长过程中发挥着重要作用。
古人说“近朱者赤，近墨者黑”，环境对一个人的成长十分重要，在环境中，家庭环境的重要性不言而喻。

一个人一生有一多半的时间属于家庭，尤其在幼年时，这个时间还要更多。都说孩子是父母的影子，当孩子什么都不懂，第一次认识世界探索世界时，是向父母模仿学习的。
父母在日常生活中言语积极文雅，孩子也会变得文雅；如果父母动辄抱怨，脏话连篇，那孩子也不会有好的素养。
一个人的原生家庭，影响着这个人三观、性格等品质的形成。
一个人会成为怎样的人，又为何会成为现在的样子，都和TA的原生家庭有莫大关系。
久而久之，孩子也习惯了针对“事情”，忽略自己或别人的感受。于是，他们长大以后，面对其他人和事，常常挑刺，看不到别人作为一个人的真正价值。
有多少这类的家庭，就有多少“黑洞”的存在。
虽然如此，但是人的天性，更加向往光明。
希望我们每一个人都能成为“发光体”

如果身在黑洞，我们应该成为发光体
人类社会最可怕的就是行为的残酷和精神的冷漠，可是我们谁也不能否认很多人好像无法躲避这两种悲惨的现实。虽然有时候这两种状况是一种“不可抗力”造成的，但是大多数情况下是人为的现象铸就的，那就是一些人从小就没有一个善良的母亲，从此他们的人格受到严重的扭曲。
一个家庭，哪怕穷的家徒四壁，只要有一个善良、节俭、乐观和整洁的女人在料理，这样的家庭仍是心灵的圣堂与快乐力量的源泉。
玛丽凯曾经说过：“世界上有两件东西比金钱更为人们所需，那就是认可与赞美。”
每个人都渴望自己被看到，被认可。
赞美的力量是宇宙中最神奇的神秘能力之一！
一分钱都不花，只要愿意开口，大则改变一个人的命运，中则改变两个人的关系，小则改变一个人的心情。
赞美也是家庭生活的调味品，对于孩子的点滴进步，我们都应该有发现的眼睛，不吝赞美。
我们想要成为发光体，学会赞美别人，正是其中一个关键点。
如果你想要改变自己，如果你想要给孩子一个没有阴霾的童年；如果你想要一段好的婚姻、好的人际关系，就远离黑洞，成为一个发光体，尽情去赞美别人。

透过一些痛苦的情境和经验，老天会强迫我们去面对这些我们不想看到的东西。如果你我们还是逃避，我们只会更加痛苦。
如果爱不能唤醒你
那么生命就用痛苦来唤醒你
如果痛苦不能唤醒你
那么生命就用更大的痛苦来唤醒你
如果更大的痛苦不能唤醒你
那么生命就用失去唤醒你
如果失去不能唤醒你
那么生命就用更大的失去唤醒你
包括生命本身
生命会用生命的方式
在无限的时间和空间里
无止境的来唤醒你
生命会用生命的体验
在无尽的生死和轮回里
不停息的来唤醒你
直到你醒来
最终我们要面对的，还是自己心里的那些阴暗面和负面的人格特质。

骨子里的心高气傲、以自我为中心的狭窄视角，都是我们忽视或是不愿意看到的。
生命的意义是什么？
一，找回自我：找回那个无明恐惧贪嗔痴的自己。
二，疗愈自我：释放愤怒怨恨，清除种子，转识成智。
三，圆满自我：满足曾经的匮乏，填补心灵的黑洞。接纳自己的一切。爱自己爱到感动。一个连自己都不爱的人怎么会真正爱别人？
四，消融自我：万物一体。心甘付出。圆满众生服务众生。清楚明白地活在每一个当下。一切自然发生。

人们只能给出自己拥有的东西，内心充满爱，才能真正给到别人爱，然而内心缺乏爱的人会给出什么呢？只能是匮乏。
人们总是不愿意面对真实的人生，总是试图用最省力的方法填补内心的黑洞，喜欢用“只要……就好了”的句式。
只要我赚到很多很多财富，我就快乐了；
越来越习惯把自己的心情建立在外在的一个条件是否能够达成上，用尽全力去逃离、去挣扎、去摆脱自己的现状，总是想着要洗心革面，要变成一个“更好的自己”，一个在别人眼中“成功、幸福的”自己。
我们在感到匮乏的时候常常做哪些事情来满足自己的欲望呢？
1. 放纵自己在游戏、电视剧、书本、电脑当中，寻求能刺激感官的“新鲜”的事。
2. 进食，当食物充满整个口腔的时候回给人带来一种极大的满足感和安全感。
3. 性快乐。
4. 过分追求外表的美丽，一旦觉得化妆品或者衣服“不够”多，就会有莫名的恐慌，总是囤积很多过期也用不完的东西。
5. 寻找一个两情相悦的人恋爱，吸引更多的异性关注来证明自己的魅力，让自己感觉“拥有很多的爱”。甚至不惜破坏自己和别人的婚姻
6. 沉迷于让人上瘾的物质（赌博、毒品、香烟、酒精），让自己产生快感，追求刀尖舔蜜一般的快乐。
7. 不断找事情来证明自己的“成功”，占据一个制高点。
8. 向权力中心靠拢，试图通过占据较高的地位来满足自己的优越感。
9. 妄念纷飞，没事就胡思乱想，让思维和想法填满自己的内心，产生一种虚假的“充实感”。
人类要想获得幸福的途径只要一个——终结所有的恐惧。
在心灵上追本溯源，一切让我们真正感到快乐的心理动机都是一种舒展的、轻松的推动力量，相反让人的心灵紧缩的、恐惧的能量必定会导致不愉快的结果。
错误的出发点到达的一定是错误的结果，只有在起心动念都是正确的情况下才会达到圆满的结局。

带着潜意识对过去的某种投射，她的内在住着个不曾长大、等着关爱的小孩。
所有的痛苦和难过，源于她对爱有一份本能的渴望，却总是求之不得。
内心深处，每个人对于父亲、母亲、家以及幸福生活，是有一个衡量标准的。
当现实达到或超过了自己的标准和期望，她才感觉满意。
当现实离自己的标准和期望相差些许或很多，她感觉很糟糕。
感觉不好时，恐惧、悲伤、难过的负面情绪不断发酵，会进入自我攻击和自我贬损的情绪模式。
“我可能不够好，不然为什么没有人爱我？”内在黑洞不断叫嚣，撕心裂肺无以复加.......
生而为人，我们本自具足，从不缺爱；缺少的，只是感受爱的能力。
不曾去想，这个世界生存着很多自出生就缺失父母的孤儿，还有许多幼年时失去双亲的孩子。
对于那些孩子，他们的标准只是：活着。
能够吃饱、能够长大就是天大的好事，他们根本不敢奢求什么爱与归属感！
想要幸福也很简单，把标准和期待稍微降低一些就好了。
降低标准，不是因为我们生活得太惨；而是相比之下，我们其实拥有了很多的幸福。
生命中所有的发生，都是由我们曾经的感受，心心念念聚焦而来 。
过去的感受一点一滴聚焦，呈现了现在；现在的感受再一点一滴聚焦，形成了未来。
所有心念聚焦，都源于我们对于这个世界的评价、看法和感受。
你是怎么看待和感受这个世界的，这个世界就像回向镖一样，回给你这些。
宇宙法则里：你关注什么，什么就会扩大。

你觉得世界对你不公，产生了不幸的感受；世界，就回给你更多的不公平。
当你觉得世界恩宠你，产生了满满的幸福感；世界，就回给你更多的宠爱。
过去的感受，已然形成了现在的体验；而未来，由我们当下的感受决定。
每个人的生命都不完美！假如盯着自己的缺失，你会一直在悲伤中纠缠，在难过中徘徊，在匮乏中痛苦。
相反，聚焦你所拥有的一切，感恩自己感觉幸运、喜悦和满足的地方，看待这个世界满满的欢喜、爱意和欣赏......
你会发现，世界会从各个角度返回给你更多的喜悦和幸运；你会发现，爱你和善待你的人无处不在！
转变固有认知，降低幸福标准，聚焦幸福感受，你我未来，自然可期！

心的空洞大就会贫穷，为什么？
如果空洞无穷大，请问你用多少钱能填满？
一百个亿？一万个亿？
所以说欲海难填。如果心不满足，内在的空洞就成了黑洞。而黑洞是什么？
连光照过去都会被它吸收。那如果我们内心出现一个黑洞，用什么能填满？填不满，填不满就是贫穷。
人很难抗拒外在，快乐只跟心有关，富不富有也跟心有关，跟外在无关。富有是种感觉，是种心态。你看济公和尚，或者有些禅师，还有庄子，晏子……他们为什么那么自在，那么满足地活着？他们有什么？
他们心中有天地。所以我们要用生命去体验到一些东西。内心的黑洞，用什么才能填满？
曾听到这样一句很有哲理的话：
每个人的心灵都不完满，上面有很多空洞，人们奔忙一生，追求一切，就是妄图填补这些空洞。
心灵的空洞，很像当下流行的一种心理学说法：空心病。
当一个人感觉内心出现空洞的时候，到底怎样才能有效地填补心灵的空虚，重新找到人生的意义呢？
有三个最重要的人生线条，可以真正构建最坚实的人生意义之网，有效地填补心灵的空洞。
任何人只要在内心编织起这三个网，那一定能构建稳固的人生意义支点，拥有充实而又幸福的人生。

超越利益的情感之网
情感是人类的第一需求！
心灵的空洞大多源于情感的缺失。
情感有很多种，有亲情，有友情，有爱情，所有的情感都有其意义，所有的情感都能作为一根丝线编织在你的情感之网中。
在这一张情感之网中，真正起到骨架作用的是超越物质、超越利益的情感，是一种无条件的爱。
从来到这个世界上开始，每个人在内心之中都在寻找这种无条件的爱，正是这种无条件的爱构建了人格的基石。
每个人都在用一生来寻找爱，寻找的就是这种从内心之中坚信的无条件的爱，用这个爱编织起超越利益的情感之网，共同抵御着不可承受的生命之轻。
与当下世界的共鸣之网
心灵的空洞很多时候也因为与当下世界的疏离。
一个人的孤独来自于自我的放逐。
不是生活本身没有意义，是你认为生活没有意义，你不再赋予生活以意义。
人是社会性动物，人需要与周围的一切发生关系，人生的意义就存在于这些交流和互动里。
可期待的未来之网
幸福的人生，一定要有一个可期待的未来。
空心，归根结底是对未来的绝望。
不再相信未来，不再期待未来，哀莫大于心死，绝望，是人生最大的悲哀。
分不清是因为空心才绝望，还是因为绝望了才会空心，这是一个死循环。
当心灵出现空洞，为了避免最后整个心空掉，最好的方法就是尽快补洞，而最简单最直接的方法就是找到一个可期待的未来。
人生的理想，就是赋予人生的意义。

马克思·韦伯说过：“人是悬挂在自我编织的意义之网上的动物。”
在人生这个意义之网上，有三个最重要的枝干：超越利益的情感之网、与当下世界的共鸣之网、可期待的未来之网。
人生的意义需要自己编织，心灵的空洞需要自己不断地填补，希望每个人都能活出自我，拥有非凡的人生。
《心灵奇旅》中，当22号通过乔伊的身体去理发而通过交流发现了理发师的许多事情后，乔伊才意识到自己一直以来都活在自己追逐梦想的泡泡里，而由此使得周围的一切都被“化”，都会被排除在这个无声的空间之外，而使得交流始终是单方面而不可能真的实现人与人之间的真实互动。
乔伊的身体因为始终处在这样的环境和世界中，而长出了一层坚硬的外壳导致他几乎难以再通过身体来感知外界，所以无论是披萨、秋日的落叶还是地铁里卖艺唱歌的声音，都不会再对他的身体带来任何愉悦或感受。他在自己的梦想里筑起高墙，最终画地为牢，困住了自己。

《心灵奇旅》剧照。
当乔伊在最后被赋予了第二次生命的机会后，他踏出家门看到阳光明媚、树影斑驳时，意识到的是活着就是“享受当下的每一分钟”。
“行到水穷处，坐看云起时”，这看似稀松平常的事情，对当下的每一个匆匆复匆匆的我们而言，或许依旧是最难的日常之事。

人生如“游戏”我们每一个人经历的所有事情，可能都是“上天”在给我们安排下发的任务。
如果我们愿意面对问题，愿意解决问题，那么这个关卡可以顺利过关。如果我们不愿意面对问题，解决问题。或者再解决的过程当中心态发生了一系列的变化。产生了抱怨 怨恨 愤怒 等等的负面能量出现。
那么问题就会越来越严重，上天会不断的下发此类任务来提醒您，唤醒您。
直至等到我们愿意面对并且解决了这个问题。才能顺利过关。
上天安排给我们任何人的“问题”都是在我们可以控制，并且可以解决的范围之内。上天不会给我们安排超出我们能够承受的问题出现在您的生命里。
唯有“恐惧”把您阻挡在了关卡之外。
“无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”
能够阻挡您的只有内心的“恐惧”。
恐惧的背后是索取，索取让我们形成了心灵"黑洞”。
（形成索取心态的原因和原生家庭有关系。或者是过往的经历）
“认知扭曲”导致心态 价值观 人生观 世界观 偏移。
您用自认为正确的三观在操控着您的肉体，其实心灵里面的信念早就产生了“抗议 示威 游行 ”等等行为来提醒您。
给肉体发出了“罢工”的信号，让您停下来，找回自己心中原本俱足的智慧，智慧一出来“信念”自然显现。
信念的背后就是“心”的力量，身心合一，知行合一。才能让我们释放出来“心流 法喜”的状态出来。
这样的状态一出来，您还会感觉到痛苦 累 抱怨 怨恨 愤怒 等等负能量吗？

身心合一的去工作 去做事情能会做不好吗？
事情 工作能够按照自己的思维意志去发展 发生 您在享受整个经历体验的过程。
一切都是按照心念的力量去走的，身体还有“抗议罢工”吗？
“万病有心生，”病的背后是能量聚在一处，郁结了。气滞造成血郁。
从心念打开的那一刻开始，因为身心合一，能量自然通畅顺达。
身心自然恢复本来的健康面貌。
生命的本质就是让“爱流动”。
当我们拥有了爱和爱的能力的时候，我们就可以无条件的接纳任何不好事情的一面了。当我们可以无条件接纳了所有事情不好的一面的时候。我们就会无条件的去行动，去付出，去感恩。
当您愿意付出行动，愿意感恩生命遇到的所有的时候。
黑洞瞬间消失。
我们内心有无限的爱和给予的能力的时候，再大的黑洞也将会不复存在了。
恭喜您顺利过关，请接受人生旅途下一关的挑战任务。